Pomarančový džús znižuje krvný tlak a predchádza srdcovým chorobám Mobile

pomarančový

Dve poháre pomarančového džúsu denne stačia na to, aby bol krvný tlak pod kontrolou a znížilo sa riziko srdcových chorôb, ukazuje nedávna štúdia.

Experiment uskutočnený vo Francúzsku ukázal, že muži, ktorí denne vypijú pol litra pomarančového džúsu (asi 2 poháre), si zvolia viditeľne nižší krvný tlak už po dvoch mesiacoch, uvádza sa v správe zverejnenej v American Journal of Clinical Nutrition, cituje Daily Mail. Zázračnou ingredienciou zodpovednou za tento zázračný vedľajší účinok je hesperidín, zlúčenina bojujúca proti chorobám, ktorá sa tiež nachádza v čaji, ovocí, sóji a kakau.

Aj keď sa doteraz vedelo, že pomarančový džús je prospešný pre srdce, dôvod nebol známy.

Hesperidín bol iba jednou z hypotéz, ktorú chceli vedci z univerzity v Auvergne otestovať na 24 zdravých mužoch v strednom veku, ale s nadváhou. Každý z nich konzumoval počas 4 týždňov pol litra pomarančového džúsu denne, ďalšie 4 týždne konzumoval sladenú vodu a kapsulu hesperidínu. Nasledujúce štyri týždne vypili rovnakú sladenú vodu a placebo kapsulu bez hesperidínu.

Pozorovalo sa, že po prvej sérii štyroch týždňov, ako aj po ďalšej, v ktorej sa konzumovala sladená voda a hesperidínová kapsula, krvný tlak významne poklesol. Rovnaký jav sa nevyskytoval za posledné štyri týždne, keď hesperidín úplne absentoval.