Pomoc pri chudnutí (spôsobená neuroleptikmi) MyHandicap Foundation
Stav témy: zodpovedané
Trpím silným prírastkom hmotnosti vďaka neuroleptikám, ktoré užívam 8 rokov. Diagnóza: Schizzo afektívna porucha.
Celkovo som pribral 30 kíl!
S mojím súhlasom lekári občas zmenili neuroleptikum, pretože som to bez liekov nemohol užiť.
Alebo predpísali výživové rady, ktoré mi pomohli schudnúť 7 kíl. Ale hlavne vďaka použitiu diabetika Medis Metfin.
Má niekto skúsenosti s chudnutím pri užívaní neuroleptík? Som rád aj za fakty!
Lg
každé telo na to reaguje individuálne. Čo teraz berieš? Je známe, že lieky Medis ako Vimpat, Ergenyl a Keppra priberajú.
Osobne som s Topamaxom veľa schudol a trochu mi môže pomôcť aj zonisamid (až do podváhy). Ale v Medis sú aj ľudia, ktorí priberajú. Všetko individuálne. Mnohí tiež prestanú používať lieky, keď priberú. Porozprávajte sa o tom všetko so svojím lekárom. Ak to nefunguje vôbec, tak prepnite!
Na chudnutie pracuje iba to, že prijímate menej kalórií, ako telo spotrebuje.
Šport je v tejto súvislosti veľmi preceňovaný. Pretože cvičením nemôžete spáliť toľko kalórií, koľko už potom môžete zjesť.
Ak chcete schudnúť, musíte urobiť zmeny vo svojom živote a stravovaní. To si vyžaduje určitú sebadisciplínu. Cvičenie, ktoré vás rozptýli, to prirodzene podporuje. Ideálne sú na to plávanie, turistika a cyklistika. Aj v kombinácii. Na telesnej hmotnosti tu nezáleží.
Samozrejme, neplávajte s okrajom bazéna, ale plávajúce kolá. To sa dá zvýšiť. Najlepšie urobíte, ak si kúpite plavecké hodinky, ktoré počítajú jazdné pruhy. Mimochodom, plávanie v prsiach je tu efektívnejšie ako škrabanie, pretože spotrebuje viac kalórií.
Potom po večernom cvičení nič nejedzte a pite iba vodu.
Úprava stravy:
Ráno krajec chleba s tvarohom bez masla, 1 - 2 jablká, prírodný jogurt.
Potom znova na poludnie.
Po 17. hodine nič nejedzte. Nanajvýš niečo pred športom.
Vďaka tomu môžete ľahko stratiť 1 kg za týždeň.
prajem ti úspech!
nejde len o zvýšený pocit hladu. Mení sa aj metabolizmus a mnoho ďalších vecí. Nie je to také ľahké, ako si predstavujete Medis.
Športom však netreba opovrhovať a je tiež dôležitý.
Momentalne uzivam Dipiperon a Fluctine. Toto je už 4. kombinácia Medi. Tiež som mal Abilify a Zyprexa a Latuda. To druhé je veľmi dobré na to, aby nepriberal. Pre mňa to jednoducho nepomohlo proti môjmu základnému ukotveniu, preto som teraz na Dipiperone. Dúfam, že trochu bude vo Švajčiarsku čoskoro schválená účinná látka kariprazín. Pretože toto má iný mechanizmus účinku ako predchádzajúce lieky.
Pokiaľ ide o prepínanie, som dosť skeptický, pretože som už vyskúšal veľa vysoko inzerovaných vecí a nepracovali pre mňa.
Môj lekár mi pomáha tak mierne, že povedal, že by som sa mal pokúsiť nalačno. Momentálne som na intervalovom pôste. Druh mi pomáha. Už som opäť schudla. Napodiv, cez letné prázdniny som sa nepostil a napriek tomu som schudol?! Tiež som prestal športovať.
Nuž Celé to zostáva témou, ktorá mi zostane do konca života. Určite to môže byť horšie, pretože s týmto liekom robím tip top. Napriek tomu to nie je nič príjemné. Ani komentáre tých z vášho okolia.
mať inú chorobu, preto inú medis? Ale aj AE. Teraz som si prešiel cez 20. Vyskúšanie nie je pekné, ale nepomôže, ak to jednoducho nesedí. A zmena lekára? Nešportujete? Nemusí to byť telocvičňa. Pri chôdzi som veľa schudol.
Tieto komentáre, našťastie, nepoznám. Dokonca aj keď som naštval váhu z medi, nikto nepovedal, že som tučný.
Na pôst nemyslím veľmi. Nakoniec prestanete a vráti sa iba jojo efekt.
V lete ste vďaka horúčave menej hladní. Aspoň sa tak cítim.
Vyskúšajte aj cvičenie, jógu atď. V každom prípade vám prajem veľa šťastia.
Mnoho psychotropných liekov spôsobuje, že ste tuční alebo sa cítite veľmi hladní, čo vedie k priberaniu.
V dnešnej dobe mnoho ľudí chudne s nízkym obsahom sacharidov, čo znamená radikálne zníženie sacharidov (napríklad chleba, cestovín, zemiakov atď.). Nízky obsah sacharidov je veľa zeleniny a často aj veľa mäsa. Ale môžete tiež urobiť nízky obsah sacharidov s malým množstvom mäsa.
Možno je však Weight Watchers niečo aj pre vás!
Výhodou Weight Watchers je, že ste v skupine, takže účastníci sa navzájom trochu kontrolujú a pravidelne sa stretávajú a vážia. To je čo? Weight Watchers (VERÍM!) Niečo stojí.
Ako veľmi rýchle opatrenie by som povedal, že by som mal obmedziť sacharidy, hlavne sladkosti, koláče, zmrzlinu a čokoládu!
Jedzte veľa zeleniny! Ak vás napadne hlad, urobte si rýchly šalát! Môžu tam ísť aj vajcia, šunka alebo syr!
Ak varíte a nechcete sa úplne vzdať sacharidov, pripravte si nejaké zemiaky na zjedenie, nie však príliš veľa.
Musíte jesť veci, ktoré vás zasýtia, zaplnia žalúdok, ale nemajú príliš veľa energie. Jedná sa hlavne o šalát/zeleninu.
Ovsené vločky sú dobré na raňajky, udržia vás tu sýty na dlhú dobu.
Na Youtube si pozrite „ovos cez noc“, čo sú jedlá z ovsených vločiek z ovocia, ktoré sa dajú na noc do chladničky a potom sa zjedia na raňajky. S ovsenými vločkami sa dá veľa urobiť!
Takže prvá pomoc: veľa šalátu a zeleniny!
Ak vám nikdy zelenina veľmi nechutila, teraz je ten správny čas naučiť sa jej chutiť
So zeleninou sa dá robiť toľko!