Pomoc pri konzumácii kalórií resp

  • Označiť ako nové
  • záložka
  • Prihlásiť sa na odber
  • Identifikovať
  • Stlačiť
  • Poslať známemu e-mailom
  • Označiť príspevok

spotreba kalórií

janii

  • Označiť ako nové
  • záložka
  • Prihlásiť sa na odber
  • Identifikovať
  • Stlačiť
  • Poslať známemu e-mailom
  • Označiť príspevok

Svoj Fitbit Charge 2 nosím už takmer rok, ale nikdy som sa na ne poriadne nepozrel, až doteraz som ho používal iba na zaznamenávanie tréningu a na to, aby som zistil, koľko kalórií sa tam spálilo.

Teraz som sa náhodou preklikol konkrétnejšie najmä cez „kalóriové“ dlaždice (symbol plameňa) a absolútne som nechápal, ako by to malo fungovať. Pred časom som vedome nastavil 1500 kalórií v kalorickej spotrebe, ale poriadne som nechápal, čo mi to teraz prinieslo.

Tu je snímka z môjho dnešného dňa

Bolo by skvelé, keby mi niekto vysvetlil princíp, ktorý je za tým, alebo ako môžem celú vec prispôsobiť svojim cieľom!