Pomoc pri túžbe mať deti - Achillea
Keď vznikne túžba mať deti, budúci rodičia sa chcú pripraviť čo najlepšie. V skutočnosti môžu urobiť veľa pre to, aby vytvorili čo najlepšie podmienky pre bezproblémové tehotenstvo a zdravé dieťa.
Som tehotná! Pre väčšinu žien je to dobrá správa. Teraz už len robte všetko správne, hovoria si, koniec koncov, potomok by sa mal narodiť zdravý. Pozitívnym tehotenským testom ste už prekonali jednu prekážku, a to vôbec otehotnieť. To nefunguje hneď pre všetky páry.
Mnoho dôvodov nenaplnenej túžby mať deti
Existuje veľa dôvodov na nesplnenie túžby mať deti. Počatiu môže zabrániť hormonálna nerovnováha, infekcie maternice a vajíčkovodov, cysty a choroby. Od 35. roku života klesá plodnosť u všetkých žien. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby ste príliš dlho neodkladali túžbu mať deti. Takmer často problém spočíva v mužovi. Úspešnému počatiu bránia predovšetkým poruchy tvorby a transportu spermií, chronické choroby a ťažká obezita. Asi v tretine prípadov nenaplnenej túžby mať deti majú obaja partneri problém. Ak po jednom roku tehotenstva napriek pravidelnému pohlavnému styku nedôjde k otehotneniu, ženu by mal vyšetriť jej gynekológ. Nedá sa u nej určiť žiadna príčina, tehotenstvo
stojí v ceste, treba vyšetriť aj muža.
Netlačte
Často existuje ďalší dôvod, prečo to mnohým párom nevychádza: stres. Veľa práce, málo spánku, takmer žiadne obdobia odpočinku - to neprispieva k tehotenstvu ani jedného z partnerov. Potom stále existuje otázka: „Kedy budeš mať deti?“ od príbuzných a priateľov, aby to dosiahli, môže to vytvoriť veľký tlak. Je dôležité zaradiť nižší prevodový stupeň a mať doma častejšie útulný večer.
Pomoc od lekárne
Pre zdravé tehotenstvo je dôležitý dostatočný prísun životne dôležitých látok a kyseliny listovej, ako aj vyhýbanie sa alkoholu a tabaku. Tehotenstvo si vyžaduje predovšetkým dostatok kyseliny listovej, jódu, železa, vápniku a horčíka. Pestrá strava pokrýva potreby najdôležitejších látok. Jód je obsiahnutý v jodizovanej kuchynskej soli a v rybách, železo dodávajú mäso, sója, slnečnicové semená, biele fazule a proso, vápnik je možné získať z mliečnych výrobkov a minerálnych vôd bohatých na vápnik. Potrebu kyseliny listovej nemožno pokryť iba stravou. Kyselina listová sa nachádza v zelenej listovej zelenine, mrkve, špargli, zemiakoch, hubách, orechoch, banánoch a mnohých ďalších bežných potravinách. Je ale veľmi citlivý na svetlo a teplo. Pri skladovaní a varení sa z neho stratí až 80 percent.
Dostatočné množstvo kyseliny listovej
Všetkým ženám, ktoré chcú otehotnieť, preto odporúčame, aby si vzali nevyhnutný látkový prípravok, ktorý je šitý na mieru tehotným ženám a obsahuje dostatočné množstvo kyseliny listovej. To platí najmä po vysadení tabletky, pretože skúsenosti ukazujú, že usadeniny kyseliny listovej v tele sú potom hlboké. Je ešte lepšie doplniť tieto usadeniny skôr, ako je žena tehotná.
Kyselina listová je pre vývoj dieťaťa nesmierne dôležitá. Štúdie ukazujú, že pri dostatočnom prísunu kyseliny listovej je možné výrazne znížiť riziko toho, že dieťa utrpí malformácie miechy a mozgu. Obáva sa najmä otvoreného chrbta (spina bifida). Je to nevyliečiteľné a pre väčšinu postihnutých to znamená byť celý život pripútaný na invalidný vozík. Zinok a ďalšie antioxidanty odporúčame mužom, ktorých kvalita spermií nie je optimálna.
Alkohol a tabak
Tí, ktorí sa ešte nestihli rozlúčiť s tabakom, by sa teraz mali chopiť príležitosti. Fajčenie ovplyvňuje nielen plodnosť, ale aj poškodzuje vývoj dieťaťa. Je samozrejme ideálne, ak budúci rodičia prestali fajčiť niekoľko mesiacov pred začiatkom tehotenstva.
Vaša drogéria alebo lekáreň vám bude vedieť najlepšie poradiť v oblasti nefajčenia. Alkohol spôsobuje ešte väčšie škody. Tehotné ženy by sa mali úplne zdržať konzumácie alkoholických nápojov. Nie je dokázané, že občasný pohár piva alebo vína je škodlivý. Niet však pochýb o tom, že aj malé množstvo alkoholu konzumovaného denne môže poškodiť orgány dieťaťa. Mali by sa teda ženy, ktoré chcú mať deti, spravidla zdržať alkoholu? Nie, nemusíte. Pravidlo všetko alebo nič platí do začiatku piateho týždňa tehotenstva. To znamená, že do tohto okamihu všetky bunky vyvíjajúceho sa dieťaťa zahynú, ak sú poškodené a dôjde k potratu.
Mníšska paprika na vyrovnanie mesačného cyklu
Prípravky z mníšskeho korenia odporúčame ženám s nepravidelnými cyklami a po spontánnom potrate. Liečivá rastlina prináša ženské hormóny do rovnováhy. Menštruačné kŕče sa dajú zmierniť, cyklus sa vyrovná.
Zvýšenie hormónu žltého telieska prostredníctvom aktívnych zložiek mníšskeho korenia je prospešné pre úspešné tehotenstvo. Tento hormón hrá zásadnú úlohu pri implantácii oplodneného vajíčka do sliznice maternice. Zvyšuje pravdepodobnosť tehotenstva.
Žiadne z týchto odporúčaní nie je zárukou úspešného tehotenstva. Spolu so všeobecne zdravým životným štýlom však vytvárajú dobré podmienky pre zdravé potomstvo.