Pomôcky na spanie v Stiftung Warentest Od čaju pred spaním po melatonín - čo pomáha
Používame cookies, aby sme neustále rozvíjali DAZ.online a prispôsobovali sme ho stále lepšie vašim potrebám. DAZ.online je financovaný z reklamy a na to sú nastavené aj cookies. Preto je použitie stránky možné iba so súhlasom s použitím cookies. Podrobnosti o používaní súborov cookie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Súbory cookie používame na zlepšenie vášho zážitku a doručenie personalizovaného obsahu. Financuje nás reklama, ktorá tiež potrebuje súbory cookie. Preto pre používanie DAZ.online musíte súhlasiť s používaním cookies.
„Škoda! Ale DAZ.online sa bez cookies úplne nezaobíde, okrem iného aj preto, že sa financujeme z výnosov z reklamy. Preto bez tohto súhlasu momentálne nemôžete používať DAZ.online.
Je nám ľúto, ale bez súhlasu s použitím súborov cookie nemáte prístup k stránke DAZ.online.
- DAZ.online
- Novinky
- lekáreň
- Od čaju na dobrú noc až po .
lekáreň
Pomoc pri spánku v Stiftung Warentest
Stuttgart - 3. júla 2018, 10:15 hod
Čo pomôže, ak Sandman nechce prísť? Počítate ovce, zízate, mazlíte sa alebo užívate lieky? (r/Foto: JenkoAtaman/stock.adobe.com)
Spoločnosť Stiftung Warentest v júlovom vydaní otestovala celkovo 55 liekov na spanie bez predpisu. Najlepšie boli hodnotené antihistaminiká. Odborníkom sa tiež osvedčili valeriánové prípravky, ktoré vyhovujú určitým požiadavkám na obsah a extrakčné činidlo. Všetky ostatné voľnopredajné prášky na spanie však dostali zlé známky vrátane čajov. Spoločnosť Warentest vás vyzýva, aby ste boli obzvlášť opatrní pri potravinových doplnkoch, ktoré okrem iného obsahujú melatonín. Pretože z hľadiska farmaceutického práva by sa tieto prípravky nemali predávať ako doplnky výživy.
Podľa Stiftung Warentest asi 30 percent Nemcov občas alebo pravidelne „zápasí“ s problémami so spánkom. V roku 2017 sa údajne výrobcom liekov na spanie bez predpisu podarilo dosiahnuť tržby vo výške 219 miliónov eur. Predaj sa týka výhradne lekární, iné predajné kanály, ako sú drogérie, obchody so zdravou výživou a internetové obchody, sem nepatria. Dostatočný dôvod na to, aby sa odborníci na skúšky výrobkov prešli príslušnými štúdiami o účinnosti a rizikách. Ich záver: „Väčšina finančných prostriedkov je na tom zle.“
viac na túto tému
Možnosti samoliečby pri poruchách spánku, ktoré si vyžadujú liečbu
"Nemôžem spať!"
Poradenstvo klientom s nespavosťou
Spanie nie je vždy ľahké
Testovaných bolo celkovo 55 voľnopredajných prípravkov podporujúcich spánok. Podľa Stiftung Warentest 48 z nich patrí medzi „lieky“: liečivé čaje, antihistaminiká a valeriánové prípravky. Šesť z testovaných prípravkov patrí do doplnkov výživy (NEM) alebo dietetických potravín. Prípravky boli zakúpené v období od decembra 2017 do januára 2018. Ceny boli získané z odhadu Lauer (k 1. júnu 2018). V prípade značiek z drogérií boli ceny vyžiadané od poskytovateľov v prvej polovici mája 2018.
Difenhydramín a doxylamín sú „vhodné“
Spravidla sa u prípravkov kontrolovalo, či sú dokázané „priaznivé účinky“ na spánok a či sú dostatočne objasnené prínosy a riziká samoliečby bez lekárskej pomoci. Metódu, ktorú Stiftung Warentest používa na hodnotenie drog, možno nájsť na internete.
Antihistaminiká - difenhydramín a doxylamín - by sa mali používať najviac dva týždne. Telo si môže zvyknúť na látky, aby už nepracovali dostatočne. Vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť najmä pri vyšších dávkach, sú závraty, ospalosť a zmätenosť. Starší ľudia by sa mali vyhnúť finančným prostriedkom, pokiaľ je to možné.
Účinná látka Doxylamín obsahujú prípravky Schlafsterne ®, Hoggar ® Night a Gittalun ®. Schlafsterne ® má o niečo vyššiu dávku 30 mg namiesto 25 mg na tabletu a podľa Stiftung Warentest je najlacnejšia (3,80 eur za desať tabliet). Gittalun ® sú šumivé tablety na pitie. Podľa Lauer-Taxe prípravky Sleep Tabs® od Ratiopharm, džús Sedaplus® od CNP Pharma GmbH a roztok Valocordin® Doxylamine od Krewel Meuselbach GmbH tiež obsahujú účinnú látku doxylamín. Je pozoruhodné, že kvapky diazepamu na predpis (Valocordin ® Diazepam), ktoré sú viazané na lekársky predpis, sú dostupné aj pod zastrešujúcou značkou Valocordin.
Účinná látka Difenhydramín Podľa Stiftung Warentest je najlacnejší liek na spanie Vivinox ® na spanie silný (50 mg na tabletu). Polovica aktívnej zložky na tabletu je za rovnakú cenu obsiahnutá v spánkových dražé Vivinox ® Sleep. Spoločnosť Stiftung Warentest uvádza ako ďalšie alternatívy tablety Half Moon Tablets ® od spoločnosti Cheplapharm Arzneimittel GmbH a Betadorm ® -D od spoločnosti Recordati Pharma GmbH.
Všetky čaje boli hodnotené negatívne
Okrem antihistaminík a kozlíka lekárskeho boli negatívne hodnotené všetky voľnopredajné prípravky vrátane čajov. Podľa Stiftung Warentest neboli problémom znečisťujúce látky. Predchádzajúce štúdie preukázali, že čaje môžu obsahovať pesticídy alebo napríklad pyrolizidín a tropánové alkaloidy. Pre vydanie z júla 2018 Stiftung Warentest testoval všetky čaje na škodlivé látky a v tejto súvislosti uviedol všetko jasné: Ak áno, našlo sa iba malé množstvo.