Pomôcky pri chudnutí 11 šikovných trikov - FOCUS Online
Zdravé chudnutie neznamená hladovať ani spoliehať sa na nárazové diéty. Ak chcete zhodiť nadbytočné kilogramy, mali by ste vždy dbať na vyváženú stravu, dostatok pohybu a dostatok vody. Napriek tomu existujú niektoré pomôcky, ktoré vám môžu pomôcť pri chudnutí a vytrvalosti. Predstavujeme vám 10 z týchto nástrojov.
Naši autori rebríčkov pre vás neustále hľadajú zaujímavé témy a produkty. Za predané výrobky dostávame províziu, ktorá nemení cenu výrobkov.
1. Jawbone sleduje a analyzuje
Fitness tracker Jawbone, ktorý sleduje vaše fyzické aktivity, vyzerá ako šperk. Priradená aplikácia analyzuje vaše cvičenie a stravovacie správanie.
2. Ušetrite na telocvični a na jedle
Máte motiváciu cvičiť a zdravo sa stravovať, ale posilňovňa a cvičebná výživa sú pre vás príliš drahé? S poukážkami od FOCUS Online ušetríte na zmluvných nákladoch a registračnom poplatku a v niektorých prípadoch dokonca získate bezplatný skúšobný mesiac.
Poznámka: FOCUS Online vám poskytuje širokú škálu poukážok zadarmo. Zhromažďujeme pre vás najlepšie ponuky na jednom mieste. Za každý uplatnený poukaz dostane FOCUS Online províziu. Príjem pomáha zabezpečiť, aby sme vám mohli bezplatne ponúknuť vysokokvalitnú žurnalistiku.
3. NoTech a bezkonkurenčne lacné: starý dobrý zvinovací meter
Meranie tela poskytuje presnejšie informácie o štíhlej čiare ako stupnica. Dokumentácia údajov v notebooku alebo na smartfóne pomáha pri chudnutí. Najmä ak podporujete stravu cvičením, váhy môžu len pomaly ukazovať menšie číslo. V týchto okamihoch vám zvinovací meter pomôže vidieť vaše úspechy.
4. Potravinová stupnica: Táto fitness stupnica počíta kalórie za vás
Fitness váha vám pomôže schudnúť tým, že presne odvážite svoje prísady a zároveň vypočítate kalórie. Váhy poskytujú nutričné a energetické hodnoty pre viac ako 1 000 potravín jediným stlačením tlačidla. Takže vždy máte prehľad o tom, čo jete.
5. Váhy s inteligentnou analýzou tela všetko merajú a pamätajú
Táto váha sa pripája k smartfónu a uchováva záznamy o vašich nameraných hodnotách. Určuje hmotnosť, index telesnej hmotnosti, percento telesného tuku, percento vody v tele, kostnú hmotu a svalovú hmotu.
6. Refigura: Vláknina absorbuje kalórie
Všeobecne sa produkty na chudnutie neodporúčajú, najmä ak sú chemické. Ak sa však chystáte rýchlo vzdať diéty, pretože ste príliš hladní, môžete začať s diétou s bylinným liekom a potom ju zastaviť, keď sa vaše telo a žalúdok prispôsobia nižšiemu príjmu kalórií. Rastlinné vlákna z Refigury sa kombinujú s asi 40 percentami kalórií predtým, ako ich telo dokáže využiť. Vláknina navyše podporuje trávenie. Nafúknu sa v žalúdku a tým sa budete cítiť plní.
7. Fľaša na pitie studených a teplých nápojov
Veľa piť je pri chudnutí na dennom poriadku. Vďaka dvojstennej izolácii udržuje táto fľaša na vodu podľa potreby studené alebo teplé nápoje. Či už bylinkový čaj, zriedený ovocný džús alebo jednoduchá voda: váš nápoj má vždy správnu teplotu.
8. Vibračná doska otriasne telom
Táto priestorovo úsporná vibračná doska aktivuje všetky svaly a spaľuje kalórie pohybom celého tela. To nielen zlepšuje budovanie a koordináciu svalov, ale aj stimuluje spaľovanie tukov. Záznam nenahrádza šport, ale podporuje vás zmysluplne vo vašom projekte.
9. Ružové pery precvičujú tvárové svaly
Tieto obrovské silikónové pery poskytujú prirodzený výťažok problémovým oblastiam na tvári. Maska, ktorú je možné nasadiť, trénuje tvárové svaly a pôsobí proti ochabnutiu pri chudnutí. Výrobca odporúča cvičiť s maskou tri minúty denne. Obzvlášť pekný vedľajší efekt: počas tréningu sa budete srdečne smiať.
10. Fitness tenisky spaľujú kalórie pri chôdzi
Špeciálna podrážka Shape-Ups od Skechers zaručuje, že tieto tenisky pri chôdzi spália viac kalórií ako bežné modely. Posilňujú tiež svaly dolnej a hornej časti stehien.
11. Schudnite pomocou zdravého proteínového kokteilu Bodychange
Rovnako ako v prípade vyššie spomenutých produktov na chudnutie, je vhodné nepreháňať to s proteínovými koktailmi. Zdravá výživa, ktorá vám pomôže držať sa svojich kalorických cieľov, pomôže vždy lepšie ako chvenie. Napriek tomu môžu proteínové koktaily pomôcť telu dodať dostatok bielkovín, najmä po cvičení. Proteínový kokteil Bodyshake chutí ako vanilka a škorica a cítite sa dlho plný. Proteín - srvátkový proteínový izolát - je veľmi čistý a ako bielkovina s nízkym obsahom laktózy je dobre znášaný. Tento kokteil prinesie rýchle raňajky, sýte občerstvenie alebo dokonalý dezert po práci.
Odporúčania k produktom na FOCUS Online vychádzajú z nezávislých názorov našich zamestnancov. Zohľadňuje sa niekoľko faktorov, napríklad recenzie od iných používateľov, skúsenosti s testami alebo osobný vkus.
Dostávame províziu za predané výrobky - ale to je nezávislé od našich správ. Cena produktu pre vás zostáva nezmenená. Môže sa stať, že jednotlivé výrobky budú po chvíli z sortimentu obchodov odstránené alebo už nebudú dostupné.