Pomôžte ostatným spoznať váš limit
Pokiaľ ide o alkohol, je prirodzené starať sa jeden o druhého medzi priateľmi. Väčšinou nepoznáte iba svoj vlastný limit, ale aj limit ostatných, a bližšie sa pozriete na to, či ľudia pijú viac alebo inak ako obvykle. Čo však robiť, ak kamarát vypil toľko alkoholu, že to začalo byť nebezpečné? A ako si môžeme pomôcť, ak dlhodobo sledujeme rizikové užívanie alkoholu?
V prípade núdze reagujte správne
V prípade núdze je čo najskôr potrebná lekárska pomoc. Časté zvracanie je jasným varovným signálom, a to aj preto, že postihnutí sa môžu zvratkami udusiť. Otrava alkoholom spôsobená nevoľnosťou a zvracaním však nie je vždy známkou otravy alkoholom.
Ak opitý už nereaguje alebo dokonca upadol do bezvedomia, je potrebné okamžite zavolať sanitku. Potom by mohli byť narušené funkcie takzvaného „mozgového kmeňa“, ktorý reguluje dýchanie a tlkot srdca. Ak v takejto situácii budete čakať príliš dlho, existuje riziko zlyhania dýchania.
Tri núdzové pravidlá:
- Uvedie osobu do stabilnej bočnej polohy. Z dôvodu nebezpečenstva zadusenia sa uvoľneným jazykom alebo zvratkami by ste si mali nezabudnúť vyčistiť dýchacie cesty. Za týmto účelom veľmi jemne pokrčíte hlavu dozadu v bočnej polohe a otvoríte ústa.
- Zavolajte záchranku: vysvetlite, kde ste a čo sa stalo. Potom nezvesujte, ale čakajte na otázky.
- Kým nepríde záchranný tím, zostaňte s opitým. Keď je v pohode, mali by ste osobu udržiavať v teple.
Chcete viac podrobností? Odpovede na bežné otázky o mimoriadnych udalostiach s alkoholom a o tom, čo robiť, nájdete tu.
Keď máš obavy, nemlč
Ak dlhodobo pozorujete, že priateľ alebo priateľka veľa pije, užíva alkohol ako riešenie problémov alebo vstupuje do rizikových situácií pod vplyvom alkoholu, musíte byť citliví. Aj keď nie je ľahká úloha s niekým hovoriť o rizikovom požití alkoholu, medzi priateľmi je to takmer povinnosť. Byť tu pre ostatných môže tiež znamenať povedať a ukázať, že máte obavy.
Pri priamej konverzácii sú užitočné takzvané I správy. S frázami ako „Mám dojem, že. „Alebo“ všimol som si. „Namiesto“ Piješ príliš veľa. “, Vyhnete sa tomu, aby sa ten druhý cítil napadnutý. Napriek tomu sa môže stať, že oslovený je spočiatku prekvapený a nechce o téme okamžite hovoriť. Ujasnite si, že vás môže kontaktovať neskôr. Ak vám prvý rozhovor nepomáhal, začnite druhý pokus.
Ak potrebujete radu:
Informačný telefón BZgA: Tu sa môžete zbaviť svojich otázok a nechať si poradiť.
Vyhľadávač poradní: Tu nájdete kontakty na odborníkov z vašej oblasti.
Mohlo by vás zaujímať:
Aby vám alkohol neochorel: Toľko je dovolené, ak si chcete udržať svoje zdravotné riziko čo najnižšie.
Ľahký limit: Ak sa budete držať našich tipov, nebude pre vás ťažké dodržať limit. Vyskúšajte to.
Čo je pre vás v živote dôležité a čo to môže mať spoločné s alkoholom? Urobte si test a zistite to.
Mali by ste poznať odpovede na týchto šesť otázok o alkohole a mimoriadnych udalostiach.