Pomôžte svojej dcére prekonať bulímiu - zdravie; Všeobecná medicína

Traja z desiatich tínedžerov čelia najmenej jednému útoku bulímie. Je to spôsobené depresiou, traumou alebo najčastejšie túžbou byť slabým ako figurína.

Výstražné signály

Bulímia sa vyskytuje najmä v dospievaní alebo po emočnej destabilizácii (strata milovaného človeka, profesionálne zlyhanie). Prejavuje sa prehnanou túžbou jesť bez hladu, najmä sladkostí a vysokokalorických jedál. Útoky bulímie sa vyskytujú samy a sú sprevádzané silným pocitom viny, ktorý vedie k zvracaniu.

Osoba je považovaná za bulimickú, ak má priemerne dva záchvaty týždenne po dobu najmenej troch mesiacov. Bulímia je často sprevádzaná anorexiou a ak sa nepodniknú nijaké kroky, nastáva dlho. Nemal by sa zamieňať s inými poruchami stravovania, napríklad s chrumkaním medzi jedlami.

Tu je niekoľko znakov, ktoré vám pomôžu zistiť, či má vaša dcéra tento problém:

Má opuchnutú tvár.
Príušné žľazy, ktoré sa nachádzajú pod ušným lalôčikom, a slinné žľazy sú opuchnuté.
Má vo zvyku hromadiť si jedlo, schovávať po dome sladkosti.
Jedzte tajne a veľmi rýchlo prehltnite.
Jej nálada je nestabilná, vždy je znepokojená, rozrušená a nespokojná.

Vaša podpora

Odborníci na výživu tvrdia, že čím viac sa pacient pripraví o určité jedlá, tým väčšia bude bulimická kríza.

Pomôžte jej jesť v pravidelných intervaloch, aj keď nemá hlad a nepestuje si myšlienku, že nesmie jesť určité jedlá. Donútite ju, aby ich jedla iba tajne. Jedzte so svojou rodinou, pretože tak budete stimulovaní k jedlu.

Neustále s ňou hovorte a uvidíte, čo ju trápi. Staňte sa jej spovedníkom a získajte si jej dôveru. Pomôžte jej prekonať jej komplexy a nájsť si priateľov, aby sa zabránilo izolácii.

Urobte si zoznam potravín, ktoré spôsobujú bulimické záchvaty, a zaznamenajte ich podľa stupňa rizika. Dospievajúci sa budú musieť postupne naučiť znovu začleniť do stravy, avšak v miernom množstve.

Posilnite dôveru svojej dcéry v ňu a pomôžte jej zmieriť sa s jej telom. Vysvetlite jej, že hormonálne zmeny počas dospievania ovplyvňujú jej postavu, ale problémy sa časom vyriešia.

Musí byť presvedčená, že zmeny jej tela sú dočasné.

Varte vyváženým spôsobom a nekategorizujte niektoré jedlá ako kalorické. Tínedžer musí jesť všetko, dokonca aj jedlá podporujúce prírastok hmotnosti. Vyvážené jedlo obsahuje: 1/3 zeleniny, 1/3 sacharidov, 1/3 bielkovín, 1 ovocie a 1 mliečny výrobok.

Nepodporuje diéty, ale skôr ju vyzýva, aby chodila a venovala sa športu, ktorý ju baví. Vyvarujte sa výrokov typu: „Trochu ste pribrali, dosť ste sa najedli.“ Riskujete vytváranie komplexov. Pomôžte jej oceniť samú seba takú, aká je, vyzdvihnite jej vlastnosti.

Lekárske riešenia

Antidepresíva sú dočasne účinné a nezabraňujú ich opakovaniu, preto ich musí sprevádzať diéta a psychologická terapia. Psychologická podpora bude zameraná v týchto smeroch: