Tipy; Triky pre správnu starostlivosť o citlivú pokožku BEAUTYnovinky

triky

Ak máte citlivú pokožku, musíte sa o ňu neustále starať. Je dobré, že máme niekoľko dobrých rád ...

Vplyv našej psychiky na pokožku

Sú obzvlášť citliví aj ľudia s citlivou pokožkou? To nie je dokázané. Ľudia s tenkou citlivou pokožkou však prejavujú svoj duševný stav obzvlášť často. Nie sú s tým spokojní. Pretože kto je zahanbený hanbou alebo kto má hektické červené škvrny v stresových situáciách, odhalí svoje najskrytejšie bytie. Tento jav pozná takmer každý. Hovoríme o ľuďoch s tenkou pokožkou a o tom, že sa nám niečo dostane pod kožu. Dobrá správa: Každý, kto je náchylný na psychologické kožné reakcie - či už s citlivou alebo normálnou pokožkou - sa môže z dlhodobého hľadiska vyzbrojiť relaxačnými technikami, ako je autogénny tréning. Ak červená vlna aj tak príde: Zhlboka sa nadýchnite a pomaly vydýchnite. To upokojuje nervy. A majte tvár mimo okna. Znova dostať chladnú hlavu.

Znalosti o kráse: kapilárne

Tak sa nazývajú veľmi jemné krvné cievy, ktoré sa nachádzajú priamo pod povrchom kože. Cez dermu a podkožné tukové tkanivo preteká hustá kapilárna sieť. Na jednej strane je kožné tkanivo zásobované kyslíkom a živinami a produkty metabolickej degradácie sú transportované preč. Na druhej strane slúži na reguláciu teploty ochladením teplejšej krvi z tela na povrchu kože. Jemné kapiláry sú obzvlášť náchylné na poranenie. Postihnutá je najmä tenká a citlivá pokožka.

Saunovanie posilňuje obranyschopnosť pokožky

Pravidelné sauny sú vynikajúcim spôsobom, ako posilniť imunitný systém. Mimochodom, svaly sú mimochodom uvoľnené. Ak máte citlivú pokožku, nemusíte sa zaobísť bez priaznivých účinkov potenia. Klasická fínska sauna s teplotou do 95 ° C sa však nevyhnutne neodporúča. Pretože teplo často zvyšuje svrbenie, ľudia s citlivou pokožkou sa v bio saune často cítia pohodlnejšie. Teplota sa pohybuje medzi 45 až 60 ° C a spôsobuje pomalé potenie tela. A: Táto mäkká varianta je tiež zdravá.

Správna výživa pre citlivú pokožku

Druhý pohár červeného vína alebo príliš korenené kari a vaša tvár sa zafarbí na červeno. Tieto reakcie pozná každý, kto má citlivú pokožku. Krvné cievy sa náhle rozšíria a v tvári stúpne nával tepla. Citlivá pokožka je mimoriadne citlivá na určité potraviny. Patria sem predovšetkým korenené jedlá, alkohol, káva a čierny čaj. Preto: Aby ste nestresovali citlivú pokožku, všeobecne sa vyhýbajte koreneným jedlám a alkohol, kávu a spol. Si doprajte iba s mierou.

Viac z mojej stránky

  • Individuálna starostlivosť o pokožku namiesto all-in-one
  • Zdravý spánok - tipy na poruchy spánku
  • Kyselina hyalurónová - univerzálna látka
  • Starostlivosť o pleť v zime
  • Správna starostlivosť o pleť po lete
  • Ročná kontrola - obľúbené výrobky zamestnancov
Redakcia

Celý Dr. med. Tím kozmetiky Christine Schrammek všetko, čo potrebujete vedieť z oblasti krásy. Ak ešte máme čas, postaráme sa o to, aby bol svet o niečo krajší:-)