Popoluškin experiment

Prirodzená, ľahká cesta k telu, ktoré máte radi.

Ukážem vám metódu, ktorú som použil pri chudnutí prvýkrát, takmer na boku!
Cesta tam zmenila celý môj život.
Trochu ako mágia.

Až nabudúce začne kúzlo.

Dni
Hodiny
Zápisnice
Sekúnd

Žiadne počítanie kalórií
Žiadny športový program

Počítanie kalórií mi nikdy nefungovalo. Nebol som vlastne známy svojou disciplínou a dôslednosťou (spýtaj sa mojej mamy). Napriek tomu som našiel spôsob, ako sa stravovať dosť, aby som sa cítil dobre a chudol. A ďalej som sa venoval športu, ktorý som už robil.

Žiadne otrasy
Žiadne západky

Vyhýbajte sa spracovaným a umelým potravinám a uvidíte rozdiel v tele, pokožke a energii. Nájdite cestu späť k prirodzenejšiemu a chutnejšiemu spôsobu stravovania (a vareniu za 15 minút) - som labužník, takže musí byť tiež chutný.

Experimentujte sami
Ste vaše laboratórium

Vytvorenie vlastného spôsobu stravovania nie je len diéta, je to zmena životného štýlu, ktorá vás sprevádza v každodennom živote a ktorú môžete neustále udržiavať. Nemusíte jesť niečo, čo sa vám zdá hrubé. A ak ste to prehnali, ukážem vám cestu späť!

Skutočné a zdravé rýchle občerstvenie

Vraciame sa k prírode a základom. Existuje iba jedno pravidlo, ako si jedlo nastavíte a ako ho rýchlo pripraviť. Jedlo by malo byť chutné a zdravé (tu je príklad večere, ktorú som pripravil).

nové telo

3 týždne v skratke

Každý týždeň programu má iné zameranie, v 1. týždni sa koná prvé meranie, po 3. týždni záverečné meranie, ktoré overí vašu úspešnosť

máte radi

Získajte zdravie

Začíname v 1. týždni meraním, základmi jedla, tipmi na cestách a niekoľkými nápadmi na recepty. Nemusíte nič vynechávať, stačí pridať zdravé.

popoluškin

Buďte pokojní

2. týždeň sa venuje téme, ako vám stres a hnev môžu zabrániť v chudnutí a my sa staráme o viac spánku a zvýšenie starostlivosti o seba.

popoluškin

Buďte živí

3. týždeň je o vnútornej a vonkajšej kráse a o tom, ako sa už vo svojej koži môžete cítiť krásne a pohodlne.

Čo experimentujeme za 3 týždne

Zúčastnite sa 21-denného programu
V prvom kole tohto programu v nemčine získate viac prístupu ku mne, spätnú väzbu na otázky a problémy a dokonca aj 30-minútový koučing 1: 1, ktorý vám pomôže nájsť si vlastnú cestu k lepšej strave. S mojou podporou nemôžete stratiť. Ak som to urobil ja, môžete aj vy!

Skvelí odborníci a naučím to:

  • Ako zahrnúť do stravy zdravé jedlá, ktoré vám pomôžu začať (namiesto toho, aby ste vyrezali všetko, čo máte radi, a prchli)
  • Kvalitnejšie jedlo bez toho, aby ste chudli. Ako môžete variť inteligentnejšie a dokonca ušetriť peniaze varením sami?.
  • Môj príbeh o tom, ako som to urobil (nepokarhal som sa a nestratil všetku radosť z jedenia, stále jem každú chvíľu čokoládu a croissanty)
  • Ako rozvíjať správne myslenie a zbaviť sa starých príbehov o tom, prečo nemôžete schudnúť. Ako rozvíjať a udržiavať nové návyky.
  • Získate prístup do oblasti členov a skupiny Whatsapp, aby ste si so mnou a so skupinou vymieňali nápady a získali podporu.
  • Ako nakupovať inteligentne, udržujte svoje nové telo, aj keď musíte jesť. Dokážeme to spolu!
  • Učte sa od skvelých odborníkov vo svojom odbore, príklad z anglického beta programu nájdete tu (všetky predchádzajúce rozhovory s anglickými odborníkmi získate ako bonus): https://youtu.be/QO5Zww31Db8

Ale buď opatrný! Existujú vedľajšie účinky:

  • Zvýšené sebavedomie
  • Oblečenie, ktoré ste chceli vyhodiť a vykefovať, sa opäť zmestí
  • Musíte ísť nakupovať a kúpiť nové oblečenie!
  • Môžete cítiť potrebu ísť na pláž a predviesť svoje nové telo
  • Zvedavý vzhľad a pozornosť

Samozrejme, že vám nemôžem sľúbiť žiadne výsledky, každé telo je iné a záleží to na vás.

Som si však istý, že ak program implementujete, budete sa cítiť zmenený a vynikajúci.