Poradca pre liečivú vodu; detail

Aplikácie v prípade nedostatku minerálov
  • Nedostatok vápnika a osteoporóza
  • Nedostatok horčíka
  • Zubný kaz a fluorid

Aplikácie pre problémy s kyselinami
  • Acidobázická rovnováha a prekyslenie
  • Pálenie záhy a kyslé brucho

Aplikácie trávenie
  • Tráviace ťažkosti a zápcha
  • Žlč, pečeň, pankreas

Aplikácie na obličky a močové cesty
  • Cystitída alebo infekcie močových ciest
  • Močové kamene

Aplikácie metabolizmus
  • Cukrovka
  • Metabolizmus tukov a cholesterol
  • Metabolizmus kyseliny močovej a dna

Všeobecné použitie
  • obdobie tehotenstva a dojčenia
  • Šport

Chceli by ste pár dní chudnúť alebo sa postiť? Jesť menej alebo nič si vyžaduje určitú disciplínu, ale liečivé vody môžu uľahčiť vytrvanie. Pretože nielen dodajú telu dostatok tekutín a dôležitých minerálov, ale aj vyplnia žalúdok a tým utlmia pocit hladu - bez akýchkoľvek kalórií. Ak si vyberiete správnu vodu, môžete urobiť pre svoje zdravie dokonca niečo dobré pre zdravie. Niektoré zložky môžu zabrániť acidóze a páleniu záhy, posilniť kosti alebo regulovať krvný tlak.

liečivú

Liečivé vody teda pomáhajú pri chudnutí a pôste

1. Posilňovač tekutín. Tí, ktorí jedia menej, musia piť viac, aby nahradili tekutinu v jedle. Minerálne a liečivé vody pomáhajú absorbovať dostatok tekutín.

2. Výplň žalúdka. Keď sa žalúdok roztiahne, vyšle do mozgu signál sýtosti. Vody napĺňajú žalúdok bez kalórií a tým znižujú pocit hladu.

3. Minerálne turbo. Menej jedla znamená aj menej hodnotné živiny. Minerálnou alebo liečivou vodou sa môžete napustiť dôležitými minerálmi ako napr B. Vápnik a horčík.

4. Ketónový zabijak. Pri odbúravaní tuku sa tvoria ketóny. Sú zodpovedné za typický acetónový zápach z dychu diabetikov a ľudí nalačno. Liečivá voda s množstvom hydrogénuhličitanu neutralizuje kyseliny, ktoré z nej vznikajú.

5. Kyselinový tlmivý roztok. Telo produkuje viac kyselín počas metabolizmu hladu. Liečivá voda bohatá na hydrogenuhličitany podporuje kyselinové pufre v tele a zabraňuje prekysleniu.

6. Posilňovač kostí. Ak sa počas hladovania vytvorí príliš veľa kyselín, môžu rozpúšťať vápnik z kostí. Liečivé vody s množstvom hydrogénuhličitanu a vápnika viažu kyseliny a posilňujú kosti ďalším vápnikom.

7. Brzda pálenia záhy. Ak trpíte pálením záhy, najlepšie je zvoliť liečivú vodu s množstvom hydrogénuhličitanu. To neutralizuje kyseliny a uhasí horenie. [i]

8. Antihypertenzíva. Štúdie ukazujú, že ľudia s nadváhou, ktorí prijímajú príliš málo vápnika, majú vyššiu pravdepodobnosť, že budú mať vysoký krvný tlak. [ii] Vedci preto odporúčajú, aby ľudia s nadváhou prijímali dostatok vápniku, čo je možné dosiahnuť bez kalórií pomocou liečivej vody bohatej na vápnik.

Vyberte si liečivú vodu bohatú na minerály, ktorá je pre vás to pravé, a vypite ju jeden až dva litre denne. Liečivá voda funguje najlepšie, ak ju pijete po celý deň. Takže minerály sú optimálne absorbované. Pretože tieto sú už rozpustené vo vode, môže ich naše telo obzvlášť dobre využiť. Informácie o oblastiach použitia a účinkoch liečivých vôd, ako aj zoznam všetkých liečivých vôd s ich zložkami nájdete na www.heilwasser-ratgeber.de.

Praktické rady pre vaše stravovacie návyky

  • Počas dňa vypite najmenej 1,5 litra minerálnej alebo liečivej vody, aby ste mali dostatočný prísun tekutín. To zaisťuje vašu koncentráciu a výkon a zaisťuje kyprú pokožku.
  • Pred jedlom vypite pohár vody. To vyplní žalúdok a zníži pocit hladu.
  • Minerálne a liečivé vody vám dodajú cenné minerály bez kalórií, ktoré telo potrebuje, keď ich prijíma menej jedlom.
  • Liečivé vody s veľkým obsahom vápnika podporujú vývoj kostí, zatiaľ čo liečivé vody s veľkým obsahom horčíka dodávajú týmto dôležitým minerálom svaly a srdce.
  • Vyberte si liečivú vodu z približne 1 300 mg hydrogenuhličitanu na liter, aby ste predišli prekysleniu a zmiernili pálenie záhy.
  • Ak je črevo pomalé, liečivá voda z približne 1 200 mg síranu na liter môže pomôcť opäť rozhýbať trávenie.

[i] Beer, Uebelhack, Pohl: Účinnosť a znášanlivosť vody bohatej na hydrogenuhličitany na pálenie záhy, World Journal of Gastrointestinal Pathophysiology, 1/2016

[ii] Chen a kol., Príjem vápnika a hypertenzia u obéznych dospelých v Spojených štátoch:
skúmané asociácie a implikácie, J Hum Hypertens, 2015 sep