Poradenstvo v oblasti zdravia - spôsoby zdravého života

zdravia

„Zdravie je stav úplnej fyzickej, duševnej a sociálnej pohody, a nie iba absencia choroby alebo ochorenia. Užívať si čo najlepší zdravotný stav je jedným zo základných práv každého človeka [...]. “

Tieto slová z ústavy Svetovej zdravotníckej organizácie by mali platiť na celom svete. Ale nie je možné ani v bohatých priemyselných krajinách realizovať tento projekt. Zvyšujúce sa znečistenie životného prostredia, pracovný stres a nezdravá strava robia definíciu zdravia zastaranou.

Tu môžu pomôcť holistické rady v oblasti zdravia a výživy. Predstavíme vám možnosti tohto vo vašej práci a každodennom živote, pozrieme sa bližšie na výživové poradenstvo a ponúkneme záujemcom o školenie, aby sa stali zdravotnými poradcami.

Téma v skratke:

Ciele zdravotného poradenstva - podpora zdravia a prevencia

Až príliš často prevláda názor, že o svoje zdravie sa musíte starať iba vtedy, keď ste chorí alebo chorí. Zdravotníci s týmto prístupom nesúhlasia. Vaším najdôležitejším cieľom nie je liečiť choroby, ale udržiavať zdravie! Prevencia a prevencia by mali tvoriť základ pohody a zdravého života v súlade s WHO. Preto je k dispozícii zdravotný poradca, ktorý vám poradí vo všetkých zdravotných otázkach.

Zdravie a výživové poradenstvo tiež začína regeneráciou po chorobe. Okrem toho by sa študenti mali naučiť, ako sa vysporiadať s chronickými chorobami. Cieľom je dosiahnuť čo najlepší zdravotný stav.

Manažment zdravia pri práci - aktívne udržiavanie pracovnej sily

Zdravotné poradenstvo je čoraz dôležitejšie, najmä vo firmách. Pretože počet pracovných síl, a tým aj ekonomická sila spoločnosti, sa dá najlepšie udržať tak, že sa predíde absencii z dôvodu choroby. Úlohu tu zohrávajú nielen opatrenia na podporu zdravia, ale aj poradenstvo v oblasti stravovania a návykov.

Nemecké spoločnosti to pomaly prehodnocujú. V minulosti sa výkon rátal predovšetkým bez ohľadu na dôsledky pre zamestnanca, dnes sa veľa spoločností zaoberá čoraz viac tým, že svojim zamestnancom ponúka možnosti predchádzania fyzickým a duševným chorobám.

V roku 2010 predstavilo kompetenčné centrum RKW štúdiu, podľa ktorej preventívne opatrenia prijalo iba okolo 21% spoločností:

Nezávislí zdravotní poradcovia sú najdôležitejším kontaktným miestom pre spoločnosti. Pri poskytovaní poradenstva v spoločnostiach by sa mali preskúmať všetky oblasti, ktoré by mohli zamestnancov fyzicky, psychicky alebo emocionálne poškodiť.

Podujatia ako napr

  • Kurzy a semináre,
  • Stretnutia,
  • Prednášky, ale aj
  • osobné konzultácie

v ktorých by sa mali rizikové faktory rozpoznať a vylúčiť v počiatočnom štádiu.

Medzi inými sú dôležité témy

  • Tréning chrbta,
  • Relaxačné techniky,
  • Vyvarovanie sa vyhorenia,
  • Rozvoj osobnosti,
  • Výživové poradenstvo a
  • Prevencia závislostí

Pre otázky týkajúce sa zvládania každodenného života sú k dispozícii aj zdravotnícki poradcovia.

Dôležité kľúčové slovo pre zdravotné poradenstvo vo firmách: „Spomalenie“. Tlak je zámerne vyvíjaný z pracovných procesov, aby zamestnanci mohli rozvíjať svoj individuálny potenciál. Výsledkom už nie sú náklady v dôsledku zvýšeného pracovného zaťaženia, ale naopak zvýšenie ziskov spoločnosti. Pretože zdraví zamestnanci pracujú oveľa efektívnejšie.

Verejné orgány si tiež čoraz viac uvedomujú dôležitosť zachovania zdravia na pracovisku. Napríklad federálna vláda podporuje podporu zdravia na pracovisku kampaňou „Spoločnosti sa starajú o zdravie“.

Bohužiaľ, celkovo je stále len málo spoločností zapojených do cieleného interného poradenstva a propagácie zdravia. Je potrebné dúfať, že sa to bude čoraz viac meniť.

Riziko syndrómu vyhorenia

Najmä duševné choroby sa za posledných 10 rokov nesmierne zvýšili. Podľa prieskumu Vedeckého ústavu AOK (WIdO) sa počet dní práceneschopnosti v dôsledku vyhorenia od roku 2004 do roku 2011 zvýšil viac ako desaťnásobne:

Tomu môže zabrániť cielené poradenstvo. Možné sú napr.

  • Výcvik proti šikane,
  • Relaxačné cvičenia na zníženie stresu resp
  • Kurzy zosúladenia pracovného a súkromného života.

Pretože ak si zamestnanec udržiava zdravú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, je menej náchylný na duševné choroby, čo zase prospieva spoločnosti:

Ďalej vám ponúkame výber zaujímavých odkazov na zdravotné poradenstvo pre spoločnosti:

Súkromná podpora zdravia pre rizikové skupiny

V súkromnom sektore je zdravotné poradenstvo obzvlášť užitočné pre ľudí, ktorí sú už chorí. Ale tiež

  • Tehotná žena,
  • Seniori resp
  • Ženy v menopauze,

tí, ktorí sú vystavení zvýšenému riziku určitých chorôb, patria do primárnej cieľovej skupiny.

  • Tehotné ženy sú vystavené zvýšenému riziku tehotenskej cukrovky a prejavov nedostatku,
  • Seniori sú čoraz viac postihnutí kardiovaskulárnymi chorobami
  • ženy v menopauze majú zvýšené riziko osteoporózy.

Zdravotnícki poradcovia môžu prijať preventívne opatrenia do

  • posilňovať fyzickú zdatnosť a
  • vypracovať individuálne plány výživy.

Napríklad vitamíny a minerály, ktoré sa používajú cielene, môžu znížiť niektoré rizikové faktory. Ale psychosociálne poradenstvo je dôležité aj pre zdravie pacienta.

Počas konzultácie sa berú do úvahy jednotlivé choroby a zdravotná anamnéza. Pretože nejde len o to, čo pacienta doteraz poškodilo a akými chorobami trpí, ale aj to, čo je pre neho dobré.

Najmä v prípade chronického ochorenia má zmysel využiť holistické poradenstvo v oblasti zdravia a výživy, aby ste sa naučili, ako čo najlepšie zvládať opakujúce sa ťažkosti. Svoju úlohu zohráva aj prevencia ďalších chorôb, napr

  • cukrovka,
  • Obezita,
  • Alergie,
  • Srdcovo-cievne ochorenia

a možno očakávať, že mnoho ďalších chorôb bude mať za následok komplikácie, ktorým sa dá predísť cielenými opatreniami. Tu sú obzvlášť dôležité výživové rady.

Dali sme dohromady odkazy s informáciami a pomocou o alergiách:

Popis adresy URL ponuky
Kalendár sennej nádchy www.heuschnupfen-kalender.de Peľový kalendár pre Nemecko, Rakúsko a Švajčiarsko, informácie o závode ambrosia a rady pre alergikov
Súkromný ústav pre doplnkový lekársky výskum www.allergie-immun.de Ústav ponúka pomoc s alergiami prostredníctvom imunitnej terapie REGU.
Sprievodca po alergiách na dovolenke www.urlaub-mit-allergien.de V časti „Prázdniny s alergiami“ nájdete cenné tipy a informácie o tom, ako si môžete vychutnať dovolenku aj pri alergiách
Informačný portál o medicíne a zdraví, fitnes a wellness www.gomedic.de Lekársky informačný portál okrem iného o alternatívnej medicíne, alergiách a zdravom životnom štýle
Miesto stretnutia pre alergikov v Regensburgu www.allergietreff-regensburg.de Regionálne kontaktné miesto pre alergikov v Regensburgu a okolí, ktorí hľadajú radu a podporu alebo si chcú jednoducho vymeniť nápady s inými zainteresovanými stranami.

Ak patríte do rizikovej skupiny alebo ste chronicky chorí, zistite, ktoré zdravotné rady vaša zdravotná poisťovňa podporuje. Poisťovne majú často svojich vlastných poradcov alebo spolupracujú s vyškolenými zdravotnými poradcami

  • Prednášky,
  • Semináre,
  • Kurzy a
  • osobné konzultácie

Zostavili sme pre vás odkazy s ďalšími informáciami o nezávislých zdravotných poradcoch:

Výživové rady - súvislosť medzi stravou a zdravím

Obzvlášť dôležitou oblasťou zdravotného poradenstva, ktorá preto jednoznačne stojí za zmienku, je výživové poradenstvo. "Ste to, čo jete!" Je to heslo. Pretože okrem dostatočného pohybu tvorí vyvážená strava základ zdravia. Bohužiaľ patrí

  • rýchle a hektické jedlo,
  • Rýchle občerstvenie a
  • Instantné výrobky

do nášho každodenného života. Správanie, ktoré je tiež trvalé

  • Obezita,
  • únava,
  • Vyčerpanosť a
  • Príznaky nedostatku

vedie. Z dlhodobého hľadiska riziko pre

  • cukrovka,
  • Obezita,
  • Gastrointestinálne a
  • Srdcovo-cievne ochorenia.

Následky sú už na dohľad. Počet ľudí s nadváhou sa neustále zvyšuje. Podľa DKV sa počet postihnutých medzi rokmi 2010 a 2012 zvýšil celkovo o 2%:

A zvyšuje sa aj počet cukrovkových chorôb. Prognóza „Medzinárodnej diabetickej federácie“ je desivá:

Odhaduje sa, že asi 6 miliónov ľudí v Nemecku teraz trpí cukrovkou, asi 90% z nich trpí cukrovkou typu II, inzulínovou rezistenciou, ktorá je často dôsledkom nesprávnej stravy a obezity.

Profesionálne výživové poradenstvo začína presne týmto nevyváženým životným štýlom. Mal by sprostredkovať základné poznatky o vyváženej strave.

  • vzdeláva vás o kvalite a výživovej hodnote potravín,
  • vypracuje s vami individuálny plán výživy a
  • odhaľuje správanie, ktoré bráni zdravému stravovaniu.

V prvom rade by mali mať pacienti jasno v tom, ako sa vyrábajú dnešné priemyselné výrobky a aké zložky sú v našich potravinách.

Dokumentárny film „Chorý od stravovania“ sa okrem iného zaoberá otázkou, aká nezdravá je naša strava skutočne:

Ale ako to je v každom priemysle: trh určuje kupujúci! A čerstvé produkty sú žiaduce, bez ohľadu na to, či „sviežosť“ prešla

  • Konzervanty,
  • Farbivá alebo
  • Zosilňovače chutí

Niet divu, že jedlo sa čoraz častejšie stáva príčinou chorôb.

Zmena stravovacích návykov je v mnohých prípadoch nevyhnutná. Výhoda profesionálneho výživového poradenstva: pacient je vnímaný ako jednotlivec.

Video vám dáva dojem, ako funguje výživová konzultácia:

Cieľom je pomôcť pacientom, aby si pomohli sami, a upraviť stravu tak, aby napríklad ľahšie chudla alebo aby sa vyvážila acidobázická rovnováha pomocou plnohodnotnej stravy. Adekvátny prísun živín by mal byť navyše zabezpečený iba stravou.

Výživový poradca vždy zohľadňuje individuálne intolerancie a alergie, napr.

  • Neznášanlivosť lepku,
  • Neznášanlivosť laktózy,
  • Potravinové alergie resp
  • Neznášanlivosť na fruktózu.

Vďaka koordinovanému výživovému plánu a praktickým tipom na zdravie sa potom dajú príznaky dlhodobo zmierniť.

Ak trpíte príznakmi, požiadajte o radu o zdravotnej starostlivosti svoju zdravotnú poisťovňu. Väčšina zdravotných poisťovní má zmluvných partnerov, za ktorých poradenstvo sa platí.

Ďalej vám odporúčame nasledujúce stránky týkajúce sa výživového poradenstva:

Popis adresy URL ponuky
Prírodné ázijské wellness Jan-Hendrik Haneke a Nina Rüter vo Wiesbadene www.shenmen.de Dietetika ako aj dlhoročné skúsenosti v západnej a tradičnej čínskej medicíne
Komplexné poradenstvo v oblasti výživy a zdravia Doris Paas, Troisdorf www.ganzheitliche-gesundheitsberatung.de Poradenstvo zamerané na: potravinovú intoleranciu a zdravie čriev, ako aj preventívne poradenstvo v otázkach výživy
Prax pre výživové poradenstvo a hormonálnu pomoc, Mníchov www.naturkundliche-gesundheitsberatung.de Nájdete tu individuálny koučing, skupinový koučing a podporu firemného zdravia
Jürgen Recktenwald - učiteľ prírody www.naturlehrer.de V pôvodnej prírode nájdete rôzne zdravé divoké byliny a zeleninu. Pomocou prírodnej kúry sa dozviete, kde sa tieto rastliny nachádzajú a do akej miery pozitívne vplývajú na metabolizmus.
Norbert Wilms, certifikovaný odborník na organickú výživu www.vitalissimo-mg.de Školenie a poradenstvo vo všetkých aspektoch prírodnej výživy. Dôraz sa kladie na vegetariánske a vegánske surové jedlá.
Wellness a príroda www.wellness-und-natur.com Sprievodca blahom pre zdravie a výživu

Príprava na pozíciu zdravotníckeho poradcu

Názov pracovnej pozície „Health Advisor (GGB)“ je chránený a bežne sa získava prostredníctvom ďalšieho vzdelávania. Predpokladom je absolvované školenie v zdravotníctve. Okrem toho čoraz viac veľkých spoločností pripravuje svojich zamestnancov na interné poradenstvo.

V praxi existujú pracovné príležitosti nielen ako samostatne zárobkovo činná osoba v spoločnostiach a v súkromnom sektore, ale napríklad aj v

  • Rodinné vzdelávacie centrá,
  • Nemocnice,
  • Lekárske ordinácie,
  • terapeutické zariadenia príp

v centrách vzdelávania dospelých. Okrem toho sa zvyšuje počet poradcov v obchodoch so zdravou výživou a teraz aj vo veľkých supermarketoch.

Praktický lekár Jan Dunkel popisuje napríklad kompetencie, ktoré boli školeniu odovzdané v odbore stať sa odborníkom na zdravie a výživu:

Technický obsah školenia, aby sa stal poradcom pre zdravie a výživu, zahŕňa

  • Relaxačné vzdelávanie
  • Výživové poradenstvo
  • Anatómia/fyziológia a
  • Výchova k zdraviu
  • Klinické obrázky

Výcvik stať sa poradcom v oblasti zdravia je ukončený skúškami podľa pokynov Nemeckej spoločnosti pre zdravie a prevenciu e.V...

Viac informácií o školení poradcov v oblasti zdravia nájdete tu:

Popis adresy URL ponuky
Akadémia pre celostnú medicínu Heidelberg www.akademie-fuer-ganzheitsmedizin.de Okrem ďalších školení tu nájdete aj kurzy zdravotného poradenstva

Dosiahnite ideálny zdravotný stav

Zdravie a choroba sú hlavnými problémami našej spoločnosti. Bohužiaľ, liečbe sa stále venuje viac pozornosti. Pre mnohé sťažnosti sú preventívne opatrenia oveľa efektívnejšie. Komplexné poradenstvo v oblasti zdravia a výživy ponúka dobrú podporu pri prijímaní preventívnych opatrení, ktoré by ste mali používať. Pretože zdravie je to najcennejšie, čo máme. Postarajte sa o ich včasnú údržbu. Prajeme všetko dobré!