Porovnanie a testy kazeínu 2020 - 11 najlepších kazeínových proteínov

porovnanie

Dobrý deň, som Gregor a dal som túto stránku dokopy. Najskôr nájdete prehľad rôznych kazeínových proteínov podľa nášho výberu, potom nasleduje prieskum a príručka na tému kazeínové proteíny. Ďalej na stránke potom odkazujeme na ďalšie články alebo recenzie a na konci môžete do komentárov pridať svoju vlastnú horčicu.

S cieľom zjednodušiť porovnávanie cien určujeme ceny jednotlivých položiek na Amazone, Ebay a Idealo a ponuky odkazujeme prostredníctvom odkazu affiliate partnera. To znamená, že dostávame províziu, ak si kúpite niečo, čo odporúčame - cena sa pre vás nezmení.

11 kazeínových proteínov podľa nášho výberu

    Pre dlhotrvajúci prísun bielkovín: Prírodný mliečny proteín Micellar Casein i. Vysoko kvalitný proteínový prášok: Doplnok má vysoký obsah bielkovín až 87. Jedinečná chuť: proteínový prášok je veľmi dobre rozpustný, nehromadí sa a ponúka sa.
    Až 82% vysoko kvalitných bielkovín (môže sa mierne líšiť v závislosti od chuti) Dlhodobý prísun aminokyselín až 8 hodín Optimalizované pomocou enzýmov a vitamínov
    Kazeín sa považuje za pomalý proteín, pretože neustále uvoľňuje aminokyseliny celé hodiny. Organický kazeínový proteín výrazne podporuje efektívny a rýchly rast svalov. D. Diéta a proteínový kokteil ako „diétny kokteil“! Užívané pred spaním, organické zvyšuje .
    Zec + micelárny kazeín - prášok 1 000 g, porcie v balení: 33 Tí, ktorí hľadajú dobre vyplňujúci proteínový kokteil ako produkt po tréningu na budovanie svalov. Obsahuje 76% vysoko kvalitných bielkovín a okrem toho aj nízke percento sacharidov.
    Pomaly stráviteľný proteínový kokteil poskytuje predĺžený zdroj bielkovín pre pokožku. 24 g vysoko kvalitného micelárneho kazeínového proteínu na porciu pre efektívny prísun. Obsahuje 680 mg vápnika na podporu normálnej funkcie svalov, 0,5% tuku. .
    100% proteín z kazeínov S dodatočne pridaným L-glutamínom, taurínom a tráviacimi enzýmami v lahodných príchutiach
    Dvojitá starostlivosť je lepšia: každý môže urobiť jednu vec. V 100% kazeínovom proteínovom prášku stec. Kazeín - „proteín na dobrú noc“: Výhoda oproti srvátkovému proteínu je jasná. S nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom cukru súčasne: je vhodný pre diétu a diétu zameranú na postavu.
    Pomaly stráviteľný proteín 23 g bielkovín na porciu * Kompletný aminokyselinový profil
    PBN Micellar Casein Vanilla 1 kg vrece Pomaly stráviteľné bielkoviny, ideálne medzi jedlami alebo pred spaním. 33 porcií v balení
    Vysoko kvalitný micelárny kazeínový prášok od poprednej značky v oblasti športovej výživy Pomaly stráviteľný zdroj bielkovín s pôsobivým obsahom bielkovín 85%. Na rozdiel od srvátky je micelárny kazeín pomaly sa uvoľňujúcim proteínom.
    𝗪𝗛𝗘𝗬-𝗖𝗔𝗦𝗘𝗜𝗡-𝗘𝗜𝗪𝗘𝗜𝗦𝗦 𝗠𝗜𝗧 𝗟𝗔𝗞𝗧𝗔𝗦𝗘 - Kombinácia sily srvátky a kazeínu je dokonalá. 𝗟𝗢𝗘𝗦𝗟𝗜𝗖𝗛𝗞𝗘𝗜𝗧 𝗚𝗨𝗧𝗘 𝗟𝗢𝗘𝗦𝗟𝗜𝗖𝗛𝗞𝗘𝗜𝗧 - Jemný proteínový prášok je pre športovcov s vysokými nárokmi. 𝗠𝗔𝗫𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘 𝗖𝗥𝗘𝗠𝗜𝗚𝗞𝗘𝗜𝗧 & 𝗩𝗢𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗚𝗘𝗦𝗖𝗛𝗠𝗔𝗖𝗞 - Vysoký obsah kazeínu zaisťuje krémovú K.

Vyhodnotenie prieskumu: Populárne kazeínové proteíny

Každý mesiac presne analyzujeme, ktoré produkty sú medzi našimi používateľmi najobľúbenejšie:

Ktorý kazeín by ste si kúpili online? (Február 2020)

Spolu 12 hlasov.

Ak chcete tiež hlasovať, k ankete máte prístup tu.

Na vašom názore záleží!

Sprievodca kazeínom

Kazeín je hlavnou zložkou mliečnych bielkovín. Preto je familiárne známy ako mliečna bielkovina. Tvorí asi 80%, zatiaľ čo 20% mliečnej bielkoviny je srvátka. Patrí medzi fosfoproteíny. Ide o bielkoviny, ktoré obsahujú aminokyseliny obsahujúce fosfor.
Hodnota Kazeín je 77. Hodnota popisuje, ako veľmi je bielkovina podobná telu vlastná. Čím vyššia je hodnota, tým lepšie alebo rýchlejšie sa dá bielkovina použiť.

Výhody a nevýhody Kazeín

Veľkou výhodou kazeínu je, že je pomaly stráviteľný. Preto ponúka stály prísun dôležitých aminokyselín po dlhšiu dobu. Trávenie môže trvať asi 6 až 8 hodín. To má za následok dlhší pocit sýtosti. Ak sa však má bielkovina dodávať rýchlo, napríklad po tréningu, kazeín nie je vhodný.
Kazeín tiež obsahuje vysoký podiel BCAA, t. J. Aminokyselín s rozvetveným reťazcom, ako je valín, leucín a izoleucín. Tieto aminokyseliny údajne pomáhajú budovať svaly a zvyšovať vytrvalosť počas tréningu. Mliečna bielkovina je tiež bohatá na vápnik, ktorý je nevyhnutný pre zdravie kostí.
Ľudia s alergiou na mliečne bielkoviny by však mali byť opatrní. Môžete ďalej Kazeín reaguj alergicky.

Pre koho je použitie kazeínových doplnkov užitočné ako doplnok výživy?

Dodatočný príjem kazeínu sa odporúča najmä športovým športovcom a ľuďom, ktorí sa venujú aktívnemu tréningu s vlastnou váhou alebo chcú chudnúť. Vďaka zvýšenej fyzickej aktivite potrebuje telo viac bielkovín na udržanie a budovanie svalovej hmoty.
Pri diéte môže byť podporné chrániť svaly pred rozpadom. Pretože s deficitom kalórií má telo tendenciu znižovať svalovú hmotu, aby šetrilo energiu.

Kedy treba brať kazeín?

Pretože sa kazeín odbúrava veľmi pomaly, neodporúča sa užívať hneď po tréningu.
Príjem kazeínu je vhodný pre stravu počas dňa, aby sa zabezpečil pocit sýtosti a neustály prísun bielkovín. Siloví športovci užívajú kazeín pred spaním, aby zabránili odbúravaniu svalov cez noc.

Rôzne varianty kazeínu

Existujú štyri rôzne typy.

Kazeínový proteín je porovnateľne horší. Jedná sa napríklad o usadeniny pri výrobe syridla pri výrobe syra. Pomerne brutálny proces a použitie enzýmov a tepla ničí cenné živiny. To znižuje hodnotu bielkovín.

Kazeínový hydrolyzát obsahuje skrátené proteínové reťazce v dôsledku hydrolýzy. To vedie k rýchlejšiemu odbúravaniu a horšej aminokyselinovej rovnováhe v porovnaní s dvoma nasledujúcimi variantmi.

Kazeinát je nakoniec kazeín, ktorý sa viaže na minerálne látky, ako je vápnik, draslík alebo sodík. Vďaka väzbe absorpcia prebieha rýchlejšie v porovnaní s micelárnym kazeínom. To však nemá vplyv na hodnotu.

Micelárny kazeín sa získava veľmi šetrným spôsobom, ultrafiltráciou. Tento proces zachováva všetky výhody a rovnováhu aminokyselín.

Ďalšie kritériá nákupu

Okrem vyššie uvedenej kvality rôznych variantov je potrebné brať do úvahy aj ďalšie faktory.
Kazeín je ťažko rozpustný v porovnaní s inými proteínovými práškami. Napriek tomu by sa mala predpokladať určitá rozpustnosť. Ak sa výrobok príliš zhlukuje, je to známka zlej kvality.

Pre ľudí, ktorí chcú schudnúť a posilniť športovcov, sú dôležité aj informácie o výživovej hodnote. Množstvo bielkovín je vo väčšine produktov podobné, ale v ostatných makroživinách sú rozdiely. Najmä výrobky s pridanou príchuťou môžu mať vysoký obsah sacharidov alebo tukov. Pre stravu je to kontraproduktívne. Chuť by však nemala celkom trpieť. Pretože by sa výrobok mal užívať dlhšie, je dôležité nájsť správnu rovnováhu medzi chuťovými a výživovými hodnotami.

Kazeínové testy a ďalšie správy

Nové: náš redakčne podporovaný zoznam ďalších správ. Internet je plný testov na kazeín, ktoré porovnávajú technické údaje, ale produkty testuje naozaj zriedka (preto náš prehľad jednoznačne označujeme ako „porovnanie“ a v žiadnom prípade nie „test“). Preto sme si dali za cieľ odlíšiť predpokladané testy od čestných správ o testoch a uviesť tu zoznam najužitočnejších testov, správ, diskusií a užitočných informácií o kazeínových proteínoch: