Porozprávajte sa s Irinou Reislerovou - RECEPTY S NEGATÍVNYMI KALÓRIAMI

Dya 17

Tuniakový šalát s negatívmi: [príloha = 53348]

porozprávajte

plechovku tuniaka vo vode, nadrobno nakrájanú červenú cibuľu, červenú papriku alebo červenú kapiu na kocky, nakladanú uhorku, kôpor, zelenú petržlenovú vňať a kto chce, môže dať vylisovaný citrón.

danielaricci2009

Simonneau

Adriana22

KURACIE UHÁKY S NEGATÍVAMI

Ja som to dala takto: zelená cibuľa, paprika, cuketa, kuracie prsia.

Nakrájajte cibuľu, nakrájajte papriku (ja som ju nechala s tyčinkami) a „zohrejte“ ju vo vode a troche oleja, kým nezmäkne. Pridáme na kocky nakrájané kuracie prsia, trochu podlejeme vodou a necháme na ohni. Keď je mäso takmer hotové, pridáme na kocky nakrájané cukety, trochu necháme, pridáme paradajkovú pastu, okoreníme (ja som pridala soľ, korenie a chilli prášok) a jedlo je hotové.
Môžete pridať zeleň, ako sa vám páči (nemal som ich v dome).

Alina Gabriela

SPÔSOBENÉ TUNOM
1 karfiol, 1 plechovka tuniaka vo vlastnej šťave, 1 vajce + 1 bielok, sladký syr (pár lyžíc), trochu mlieka, soľ, korenie, petržlenová vňať

Karfiol rozlomte na trsy a priveďte do varu. Sedí v jenskom hrnci. Vajcia dobre premiešame so scedeným tuniakom, syrom a mliekom, soľou a korením. Zmesou zalejeme karfiol, posypeme petržlenovou vňaťou. Vložte do rúry.
[Príloha = 55 466]

Alina Gabriela

KURACÍ STEH
kuracie mäso (použil som stehná, bez šupky), 2 cibule, cesnak (sušený alebo zelený), 2 - 3 zrelé paradajky (alebo konzervované), soľ, korenie, tymián.

Mäso dobre namočte s veľkým množstvom cibule a cesnaku (ak použijete zelený cesnak, uvarte iba bielu časť) v lyžici oleja a troche vody. Pridajte paradajkovú kašu a trochu podlejte vodou, až kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu omáčky. Môžete tiež dať lyžicu vývaru. Paradajky necháme zovrieť a okoreníme: soľ, korenie, tymián, dokonca aj lyžičku cukru. Dobrú chuť!