Šport a zdravé stravovanie vytvorili jej neuveriteľné telo: „Buďte zdraví, silní a
- Daniela David
- 24. februára 2017 prečítané 2 min
Ak ste doteraz nenašli virtuálny zdroj inšpirácie, z hľadiska zdravej výživy a tréningových programov by sa vašim benchmarkom mohla stať Lauren Simpson. Austrálčanka sama prešla neuveriteľnou premenou, aby sa stala šampiónkou fitnes a modeliek v športovom priemysle. Lauren má na Instagrame viac ako 725 000 fanúšikov a to, ako dobre si dokázala vytvarovať svoje telo, nájdete nižšie.
Teraz som fitneska, ktorá súťaží v súťažiach bikín, ambasádori značiek a sponzorovaná športovkyňa. Žijem a dýcham zdravý a aktívny životný štýl.
Mal som podváhu a nevzdelanie v kapitole „dôležitosť jedla“. Prvá vec, ktorú som musel zmeniť, bola moja mentalita. Musel som sa úplne zbaviť svojich diét a iba nejakého pohybu. Hľadal som trénera, ktorý by mohol zmeniť moje zlé návyky a pomôcť mi získať zdravý vzťah k jedlu.
Bolo to ťažké, ale účinky sa dostavili. Už som nemal zlú náladu, unavený a nie vždy žijúci s pocitom slabosti, začal som vnímať jedlo ako palivo pre svoje telo. Naučil som sa, že zdravie a kondícia nemusia byť trestom, najmä ak ste nešťastní. Túžil som sa fyzicky posilniť a z hľadiska zdravia a šťastia zostala moja priorita rodina a priatelia.
Príspevok zdieľaný Lauren Simpson WBFF PRO (@laurensimpson) 18. januára 2017 o 1:27 hod. PST
Moja láska k fitness rástla počas majstrovstiev, kde som sa zúčastňoval skúšok v bikinách. Zamilovala som sa do zdvíhania závažia, začala som sa zdravo stravovať, tvrdo pracovať v posilňovni a nachádzať rovnováhu medzi športom a odpočinkom, životom. Teraz sa vášnivo delím o svoje vedomosti, či už chcete schudnúť alebo sa stať silnejším. Na tejto ceste vás môžem sprevádzať pri dosahovaní vašich cieľov. Buďte fit, buďte zdraví, silní, ženskí. Buďte vy! “Hovorí Lauren Simpson.
Príspevok zdieľaný Lauren Simpson WBFF PRO (@laurensimpson) 29. decembra 2016 o 11:58 hod. PST