Športové a kozmetické tipy od herečky Cameron Diaz
Cameron Diaz je známa svojou vášňou pre šport, stravu a zdravé bývanie. Pretože ma inšpiruje každý deň, myslela som si, že sa s vami podelím o niektoré jej športové a kozmetické triky.
Herečka, manželka a autorka knihy Body Book Cameron Diaz je denným zdrojom inšpirácie. Herečka sa cíti dobre vo svojej koži a má závideniahodné telo. Silueta a tónovaná pokožka sú udržiavané zdravou stravou, vyváženou stravou a veľa športom.
Ako som povedal na začiatku, Diaz ma inšpiruje, preto som hľadal zopár užitočných trikov, ktoré by ste mohli zaviesť do praxe pre vyváženejší život.
Športové tipy od Camerona Diaza
Herečka veľmi dobre vie, aké dôležité je zostať vo forme bez ohľadu na vek. Cameron Diaz v rozhovore pre magazín Self povedala niečo o svojom každodennom tréningu, o tom, aké cvičenia robí a ako sa vykonávajú. Diaz beží na bežiacom páse v sérii 5 minút, robí genoflexiu a používa váhy 10 - 15 kg, keď chce budovať svalovú hmotu, a 5 - 8 kg, keď chce zostať len vo forme. Rada herečky: „Musíte si uvedomiť, aké sú vaše potreby a hlavne aká je úroveň kondície vášho tela!“
Tipy na krásu od Cameron Diaz
Pokiaľ ide o každodennú rutinu starostlivosti, každý z nás by mal poznať svoje potreby, najmä však oceniť jeho prírodné krásy. Cameron Diaz je krásna žena, ktorá si vie vážiť svoje telo a hlavne svoje prirodzené vlastnosti.
V rozhovore pre Mindbodygreen herečka hovorila o tom, aké dôležité je oceniť svoju krásu. Krása pre ňu nikdy neodpisuje: „Krása nie je nič, s čím sa narodíš. Krása je niečo, v čom pestujete, “povedala.
Navyše, dva z najdôležitejších tipov od Camerona Diaza, aspoň podľa môjho názoru, sú o tom, ako váš životný štýl ovplyvňuje vašu krásu a ako je starnutie úplne normálna vec. Herečka v rovnakom rozhovore verí, že krása nie je len o tvári a krku, ale o celom tele a spôsob, akým sa o svoje telo staráte, ovplyvní jeho vzhľad neskôr. „To, ako sa staráte o svoje telo, ovplyvňuje každú vašu časť, a to zvnútra aj zvonka,“ povedala.
Tipy od Cameron Diazovej pre vyvážený život
Herečka v rozhovore pre Mindbodygreen hovorí, že pre ňu je kvalita spánku čo najviac dôležitá, pretože v skutočnosti určuje, ako sa cítite nasledujúce ráno.
Okrem toho je presvedčená, že rovnováha medzi stravou, odpočinkom a cvičením je receptom, ktorý jej pomáha cítiť sa odpočinutejšia, energickejšia a pripravenejšia na deň, ktorý sa práve začína.