Športový klub Ciprian Sora; Ctiť disciplínu a rešpekt; Osobný tréner
- Domov
- Club Sora
- O nás
- Nariadenia
- Časová os
- Kick Boxing Hall
- telocvičňa
- Aerobiková miestnosť
- Časový harmonogram
- Ceny
- Školenie
- programátor
- Vykonajte správne
- Tím Sora
- Ciprian Sora
- Tím Sora
- Kluboví športovci
- Osobný tréning
- sieň slávy
- STREDNÁ
- Foto
- Video
- Rozhovory
- História
- Agenda
- ZÁZNAMY
- BLOGY
- súťaží
- Video
- Foto
- Fitness/aerobik
- Výživa
- Kickbox
- Školenie
- informačný bulletin
- Kontakt
- PODMIENKY
- Zásady ochrany osobných údajov
- Pravidlá používania cookies
- GDPR
ČESŤ DISCIPLÍNY A ÚCTY
VLAK AKO ŠAMPIÓN
PRIJME VÝZVU! PREKROČILI SVOJE LIMITY !
O
Razvan Giurgiu - "Personalizované tréningy na zníženie svalovej hmoty alebo hmotnosti, tipy na výživu a doplnky výživy. Telesná príprava je jedným z najdôležitejších faktorov športového tréningu pri dosahovaní skvelých výkonov."
Keď mám čas, napíšem niečo iné:
RAZVAN GIURGIU
Razvan Giurgiu
„Recept: zemiaky NIE, chlieb NIE, carbo de gust, cico NIE, Čokoláda NIE, pivo Nooo, pizza NIE a všeobecne všetko, čo jete a čo chutí a má rád NIE. Niečo ako jednoduché nemocničné jedlo bez fantázií a veľa trpezlivosti, potu a práce v posilňovni alebo pri behu v parku. zvýšiť! „ - Razvan Giurgiu
O
Cristian Iacob - Bez ohľadu na navrhovaný objekt, či už ide o vysoký výkon alebo iba všeobecný fyzický tréning, musí byť fyzická aktivita dôležitým aspektom v našom každodennom živote.
Keď mám čas, napíšem niečo iné:
Cristian Iacob
Cristian Iacob
"Telesná príprava je jedným z najdôležitejších faktorov športového tréningu pri dosahovaní vysokých výkonov. Pre špecifický fyziologický vývoj musia byť športovci vystavení požiadavkám, ktoré priamo súvisia s technickými, taktickými a fyziologickými požiadavkami daného športu." - Cristian Iacob
* U osobného trénera fitness sa vyžaduje aj platné členstvo v telocvični.
** Predplatné nie sú prenosné!
Dana Badea
Dana Badea
Športový inštruktor pre aerobik
„Športoval som cez všetky ťažkosti a cez všetky zamestnania ako prirodzené pokračovanie môjho detstva s umeleckou gymnastikou. . “ - Dana Badea
Súkromné školenie: výsledky a pohoda
Nie je to tak, že keď trpíte a idete k lekárovi, chcete byť jediní s lekárom, mať súkromnú konzultáciu, nie skupinu 10 ľudí, a predpísaná liečba musí byť vaša a iba vaša súvisiace s tým, čo vás rozčuľuje?
Radšej by ste boli v miestnosti s 20 ľuďmi a hodinová návšteva lekára znamená pre každého pacienta pár minút.?
Alebo by ste sa radšej o seba starali pohodovo, starostlivo sa s vami radili, benevolentne odpovedali na svoje otázky, svoju liečbu podávali bez náhlenia, bez toho, aby ho za rukáv ťahali desiatky ďalších ľudí?
Takto je problém so súkromným školením/skupinovým školením. Niektoré stoja viac, ale vyžadujú, aby sa všetka pozornosť sústredila na vás, iné stoja menej, ale majú tú nevýhodu, že inštruktor pracuje s viacerými ľuďmi súčasne. - Pre každú osobu, ktorá vyžaduje úplnú pozornosť inštruktora, bez ohľadu na to, či je muž alebo žena, bez ohľadu na to, či má 6 alebo 70 rokov;
- Pre každého, komu nevyhovuje skupinový tréning, najmä pre začiatočníkov, ľudí s nadváhou alebo pre ľudí so zdravotnými problémami;
- Pre tých, ktorí potrebujú dávku dobrej nálady pred začatím celodennej práce v kancelárii a chcú si byť istí, že trénujú všetko, čo sa v ten deň stane s ich agendou, pre ľudí, ktorí sú slobodní iba uprostred dňa, ako aj pre tých, ktorí majú nabitý program a na tréningy majú iba neskoré noci.
- Pre pokročilých klientov, ktorí potrebujú „partnera“, ktorý im pomôže, ich vyvezte zo stanoveného priestoru a zároveň im zabráňte v rizikových situáciách;
- Pre ľudí, ktorí chcú intenzívny program s tréningom a stravovacím plánom na dosiahnutie krátkodobých cieľov v oblasti remodelácie tela;
- Ľudia, ktorí sa pripravujú na športové skúšky, prijímanie na vysokú školu alebo maturitu;
-Budúci inštruktori aerobiku, fitnes, skokov kangoo, ktorí si musia nacvičiť pred skúškou alebo zrekapitulovať predmet (teoretický výcvik, choreografický výcvik, prezentačný výcvik).
Individuálne súkromné školenia sa môžu konať v štúdiu Kinetofit, v športovom klube Ciprian Sora, vonku alebo v sídle spoločností, ktoré majú športové zariadenia.
V osobitných prípadoch sa stretnutia môžu konať aj doma u klienta.
Osobný tréning trvá 60 minút na jedno sedenie a zahŕňa cvičenia prispôsobené klientovým cieľom a zdraviu, vrátane sekvencií udržiavania pohyblivosti kĺbov, korekcie držania tela a analýzy stravy.
Výcvikový protokol je zostavený s prihliadnutím na pohybové preferencie klienta a môže obsahovať:
- silové tréningy a prístroje, funkčné cviky s príslušenstvom a telesnou hmotnosťou, úseky na spaľovanie tukov s príslušenstvom alebo zadarmo;
- tanečné prvky pre zákazníkov nadšených pre tento typ pohybu, kroku, kardio cvičenia na čižmách klokaniek alebo gymnastických prvkoch
- Vonkajšie sedenie (beh a bežecké cvičenia)
- Dištančný tréning s natáčanými alebo predtým naučenými cvičeniami pre dovolenkové situácie
- Domáce školenie pre výnimočné situácie (matky s deťmi v opatere, ľudia starajúci sa o starších ľudí alebo osoby so zdravotným postihnutím)