Potravinový úžas
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Diéta a fitnes
V puberte som bola takmer anorektička. Mám fotografie do 12 rokov, ktoré sa zdajú byť urobené röntgenovým prístrojom: moje rebrá vyzerajú ako röntgen. Po 14 rokoch, umučených nejasnými hormonálnymi hrami, som začal priberať. Ako tínedžer som opäť schudol. Potom som opäť pribrala. Každopádne som sa veľmi skoro stal melancholickým hľadačom stravy.
Lekári mi vyčítajú, že všetky moje organické nedostatky spájajú s nekontrolovateľnou postavou a moji priatelia vedia, že ak mi chcú pochváliť, musia často povedať: „Schudli ste!“ Nakoniec tí, ktorí ma nenávidia, neváhajú vziať tvar mojej nohy, aby sa ukázalo, že sa topím dňom i nocou, že robím všetko pre drôt, že som škaredá, nevoľnosť, chlpaté prasa, topím sa vo vlnách tuku atď. . Každý podľa rozsahu svojej vlastnej nenávisti a fantázie.
Zmierte sa s tým: nie som dvere do kostola. Som chamtivý a možno chamtivý. Nie vždy sa môžem vyhnúť nejakým excesom. Ale snažím sa. Ale tieto riadky nechcú byť slzavým priznaním o mojich snahách a neúspechoch v jedle. Ale záznam narastajúcej nejasnosti.
Pozorne som sledoval "bibliografiu" odborníkov na výživu a, Po stopách utrápeného občana, ktorý sa vždy pýtal, s kým voliť, som sa tiež hanblivo, ale húževnato pýtal: „Čo mám jesť? Čo piť Ako zvoliť optimálnu stravu? “
Možno je najlepšie vzdať sa mäsa. Aj keď sa ukázalo, že vegetariánska strava je nutrične neúplná a vedie k zhubným snovým „kompenzáciám“ (bohaté sny s fašírkami, klobásami a kotletami ...).
Čo nám ostáva? Piť! Ale aj tu sa veci komplikujú. Som diabetik, tučný a srdcový, mám povolené pivo? V žiadnom prípade! Vykríkli lekári jedným hlasom. Ale niektorí lekári tiež nedávno zistili, samozrejme „experimentálne“, že pivo obsahuje dobrý cholesterol a silné antioxidanty (nehovoriac o bohatej zbierke užitočných minerálov). Preto sa pivo odporúča (určite s mierou) diabetikom a kardiakom. A keď sa zamyslíte nad tým, koľko rokov abstinencie - s vedeckými argumentmi - ma držalo ďalej od hrnčeka. A čo víno? Srdciari by nemali piť príliš veľa červenej! - zaznelo heslo do včerajška. Francúzi dokazujú, štatisticky, opak! Biela má, pravda, menej kalórií, ale účinky oboch tekutín sú v skutočnosti rovnocenné. Okrem toho biela spôsobuje nespavosť. A čo krajiny? Srdcovým pacientom sa odporúča piť: sú to vazodilatanciá. Nie veľmi diabetici: hoci znižujú hladinu cukru v krvi (dobre, potom by som ich vypil ako liek!), Majú negatívne neurologické účinky.
Jedinou vedeckou jednomyseľnosťou je, že umiernenosť je nevyhnutná a že veľkým vinníkom všetkých je v skutočnosti stres. Záver: musíme jesť trochu, varení a šťastní! Na tom vlastne nezáleží čo.
Na druhý deň som sa v novinách dočítal, že raňajky s vajcami a klobásami sú dobrý spôsob, ako schudnúť. A že Američan schudol za týždeň sedem kíl jedením iba párkov s pivom. Zdá sa, že veda sa vyvíja smerom k tonickej, veľkorysej a nediskriminačnej budúcnosti. Niečo ide! Pokiaľ ide o mňa, som pripravený stať sa v tomto kontexte „dieteticky správny“!
Pozerám sa nežne na muža budúcnosti: bude z neho bylinožravec, vyhne sa akejkoľvek forme intoxikácie a bude myslieť pozitívne.