Poruchy metabolizmu lipidov pri liečbe hypertriglyceridémiou
Schudnite nadbytočné kilogramy a chudnite
Zásady uvedené v predchádzajúcich kapitolách sa uplatňujú pri liečbe hypertriglyceridémie, najmä pri liečbe hypertriglyceridémie Normalizácia hmotnosti a Obmedzenie príjmu tukov.
Triglyceridy sa dodávajú s jedlom alebo si ich vytvára telo (napr. Z jednoduchých sacharidov a alkoholu).
Počas liečby by sa mali brať do úvahy aj tieto zásady:
- Rýchlo vstrebateľné sacharidy, ako je cukor, med, fruktóza, náhrady cukru (sorbitol, xylitol), hroznový cukor a podobne. ako aj potraviny, ktoré ich obsahujú (vrátane sladkostí, dezertov, sladených nápojov, pečiva atď.).
- Umelé sladidlá (cyklamát, sacharín atď.) Sú povolené, pretože nemajú žiadny vplyv na triglyceridy.
- U komplexných sacharidov (= škrobové: napr. Chlieb, ryža, cestoviny) uprednostnite celozrnné výrobky.
- Pravidelne zaraďujte do svojej stravy lososa, makrelu a slede. Omega-3 mastné kyseliny, ktoré obsahuje, znižujú hladinu triglyceridov.
- Ak je to možné, vyhýbajte sa alkoholu.
Tipy na nakupovanie
| Umelé sladidlo | Cukor, glukóza, med, diabetický cukor (sorbitol, fruktóza, xylitol) |
| Silne rozstrekovaný džús (pomer 1: 5), minerálna voda, čaj, diétne nápoje s umelými sladidlami, bez cukru. | Alkohol akéhokoľvek druhu |
| Zeleninové šťavy | Ovocné šťavy, neriedené |
| bylinkový čaj | Sladké nealkoholické nápoje (Cola, sóda atď.), Sladové pivo |
| Čerstvé ovocie s mierou (1 ks denne) | Sladké ovocie, ako sú banány, hrozno, ananás, konzervované ovocie a konzervovaná zelenina, ktorá obsahuje cukor |
| Šalát, zelenina | Sušené ovocie |
| Nízkotučné vegetariánske nátierky | zaváranina |
| Domáce omáčky zo zeleniny | Kečup, omáčky na kokteily |
| Sladkosti ako zmrzlina, dezerty s cukrom, sladkosti |
Okrem toho platia výživové odporúčania a výber potravy, ako sú opísané v kapitole Výživa pri hyperlipoproteinémii.!