Poruchy metabolizmu tukov v krvi - liečivé huby a liečivé huby
Dôsledky zvýšenej hladiny cholesterolu
Diagnóza je často náhodným nálezom, pretože zvýšené hladiny lipidov v krvi spočiatku nespôsobujú žiadne príznaky. Nadmerne vysoká hladina cholesterolu však podporuje rozvoj artériosklerózy, ktorá môže mať vážne následky. Patria sem infarkty, mozgové príhody a poruchy obehu.
Môžu tiež vyústiť do tendencie k tukovým ochoreniam pečene, zápalu pankreasu a žlčových kameňov. Je preto dôležité čo najrýchlejšie znížiť hodnoty.
Ďalšie rizikové faktory
Na vysoký cholesterol by sa nikdy nemalo pozerať izolovane. Nemalo by sa prehliadnuť stretnutie s ďalšími rizikovými faktormi pre srdcovo-cievne ochorenia. Pretože mierne zvýšená hladina cholesterolu môže v spojení so z. B. Fajčenie, obezita alebo vysoký krvný tlak majú rovnako fatálne následky, ak máme samotnú výrazne zvýšenú hladinu cholesterolu.
Znížte hladinu lipidov v krvi
Liečivé huby, ktoré pomáhajú znižovať hladinu lipidov v krvi, sú uvedené nižšie. Vhodná strava sa zároveň javí ako takmer nevyhnutná, pretože tuky sa do organizmu dostávajú týmto spôsobom. V zásade by sa malo živočíšnym tukom do značnej miery vyhnúť alebo ich výrazne znížiť. Živočíšne tuky sa prirodzene nachádzajú v mäse a údeninách, ale aj v syroch, mliečnych výrobkoch, vajciach, jogurtoch atď. V mnohých prípadoch je preto odporúčaná (väčšinou) vegetariánska alebo vegánska strava.
Vhodné je tiež zhodiť prebytočné kilogramy a veľa cvičiť na čerstvom vzduchu.
ODPORÚČANÉ VITÁLNE HUBY
Šiitake
Shiitake podporuje metabolizmus tukov a pomáha regulovať hladinu tukov v krvi.
Pleurotus ostreatus/hliva ustricová
Hliva ustricová má údajne tiež účinok znižujúci hladinu cholesterolu. Zdá sa, že za to môže jedna z jeho hlavných zložiek, takzvaný chryzín.
Cordyceps sinensis/huba húsenice
Cordyceps má antioxidačný účinok, to znamená proti voľným radikálom. Ateroskleróza súvisí. Fyzickú vytrvalosť posilňuje aj Cordyceps, čo z neho robí dôležitého pomocníka pri zvyšovaní fyzickej aktivity - a teda aj pri chudnutí.
Maitake/hrkálka
Maitake má pozitívny vplyv na metabolizmus tukov a podporuje chudnutie.