Poruchy stravovania ukončili stravovacie šialenstvo - zdravotné poradenstvo UGB
Veľmi málo ľudí dnes ešte stále jedáva potom, ako pocítia hlad. Ideál štíhleho tela, ktorý je prítomný všade, umožňuje jesť neustále kontrolovanú činnosť, najmä u žien. Výsledkom sú poruchy stravovania.
Porucha stravovania sa vyvíja často pomaly a nepozorovane. Motívom je takmer vždy len chcieť trochu schudnúť, aby ste splnili normu štíhlosti, ktorou dnes žije každý. To by tiež bolo v poriadku, keby ste sa mohli stále orientovať na hlad a sýtosť namiesto toho, aby ste neustále jedli hlavou. Všetci trvale žijeme s pocitom svedomia a každý deň si myslíme: „Čo som už jedol, čo iného si môžem dať, ako to bolo včera, ako schudnem kilá po víkende?“ Vyzerá to, že som schudol toto správanie sa už dávno osamostatnilo a ako keby existoval iba jeden akceptovaný tvar tela, najmä pre ženy, konkrétne tenký.
Diktát kultu štíhlosti
Pre ženy vždy existovalo množstvo obrázkov a významov optimálneho obrazu tela. Ženy sa vždy a v každej kultúre snažili prispôsobiť telo príslušnej norme. Niekedy sa považovali za bujné ako krásne, potom bol ideálny osí pás a jemné, krehké postavy, predtým ako sa za dokonalé považovali opäť krivky. Od šesťdesiatych rokov mala zásadná dôležitosť byť štíhla. Iba chudé ženy sú rešpektované a úspešné.
Odvtedy sa poruchy stravovania u dievčat a žien čoraz viac zvyšujú. Je čoraz jasnejšie, že existujúca mánia pre štíhlosť sa stala súčasťou našej normality. Aj keď sa požadované ideály tela nezhodujú so skutočným a prirodzeným ženským telom - iba asi desať percent z nich môže nosiť šaty veľkosti 36/38 bez toho, aby boli skontrolované - najmä mladé ženy sa za každú cenu snažia dodržiavať súčasnú normu. Pretože to nie je možné bez obetovania jedla, dvere sú dokorán otvorené a strácajú hlad a sýtosť. Stratia sa spontánne stravovacie návyky a uspokojenie z potreby jesť to, na čo máte chuť. To je miesto, kde sa často začína cesta, ktorá vedie k poruchám stravovania.
Diéty sú súčasťou západnej kultúry
Zdá sa, že ženy majú dnes oveľa viac príležitostí na sebavyjadrenie a profesionálne uplatnenie. A napriek tomu žijú v akomsi novom väzení. Podriaďujú sa drastickej norme tela a kontrolujú svoje telo tak, aby zodpovedalo obrazu žien, ktorý vytvárajú médiá. Módne časopisy pomáhajú podkopávať ženskú sebaúctu. Je to také účinné, že sa rozšírilo na ženy po celom svete. Diéty sú charakteristickým znakom príslušnosti žien k západnej kultúre. Mnoho žien si nie je istých svojou identitou, sústredí sa na svoje telo a stáva sa z nich ústredný bod, čo je veľmi zrejmé u žien s poruchami stravovania. Porucha stravovania nie je schopná spochybniť protichodné alebo nedosiahnuteľné očakávania, ale začína sama od seba a spochybňuje sama seba. Týmto spôsobom veľmi silno spája svoj sebaobraz a sebaúctu s vonkajšími obrazmi.
Stačí si položiť niekoľko otázok o vašich osobných stravovacích návykoch: Ako sa stravujete a ako zaobchádzate so svojím telom? Počúvate jeho signály, napríklad hlad, únavu, cvičenie alebo odpočinok? Aká dôležitá je pre vás štíhlosť? Koľko diét ste držali? Je jedlo doma často problémom? Odmeníte sa niekedy čokoládou alebo sladkosťami alebo sa s nimi utešujete, keď ste v smútku? Žijete v neustálom striedaní toho, že veľa jete a potom opäť hladujete? Akú máte kontrolu nad svojím telom a svojimi stravovacími návykmi?
Jedlo nie je len výživa pre fyzické telo, ale je vpletené do celého nášho života mnohými spôsobmi. Má vysoký psychologický význam a používa sa na mnohých úrovniach na pozitívne a negatívne vyjadrenie pocitov alebo na presné zabránenie týmto pocitom. Jeme zo žičlivosti, aby sme urobili niečo dobré pre seba alebo pre ostatných, aby sme sa potešili alebo niečo prehltli. V prípade poruchy stravovania postihnutí - väčšinou mladé ženy - nevedome konzumujú jedlo, aby vyjadrili svoje vnútorno-psychologické konflikty na úrovni tela. Aby sa mohli v tejto spoločnosti cítiť vhodní, museli by vyzerať inak, tenšie (aj keď sú tenké). A to je to, čo sa snažia dosiahnuť za každých okolností. V každodennom živote dominuje zaobchádzanie s jedlom v celej dennej rutine a tiež významne určuje sociálne vzťahy. Rodičia a partneri sú zúfalí a nemôžu pochopiť, čo sa im deje pred očami. Normálne príjemná a príjemná oblasť každodenného života sa stáva veľkým problémom.
Puberta: čas (ne) orientácie
Bežné obrazy žien majú obzvlášť fatálny vplyv na dievčatá počas puberty. Pretože počas puberty sa telo stáva stredobodom vedomia. Dievčatá prežívajú fyzické zmeny ako niečo, čo nemôžu ovládať. Nie sú si istí, či tvar, ktorý sa vytvára, zodpovedá aj sociálnej norme štíhlosti. V tomto období je boj za nezávislosť a nahradenie veľmi veľký. Závislosť od matky a otca je zároveň opäť značná, pretože adolescenti v puberte chcú byť v pohode a niekedy stále veľmi malí a potrební. Neopatrné poznámky o vzhľade a tele počas tejto fázy môžu mať fatálne následky. Pretože často už panuje neistota ohľadne vlastného vzhľadu alebo úplne autonómnych fyzických zmien. Obe pohlavia sa v tejto životnej fáze ľahko nedokážu vyrovnať a rýchlo sa cítia napadnuté. A kritika vlastného tela je obzvlášť zlá, pretože to nemôžete len tak zmeniť. Malé komentáre matky alebo otca, ako napríklad „Mohli by ste trochu schudnúť“ alebo „Vaše prsia dosť narástli“, môžu vyvolať neočakávané pochybnosti o sebe.
Je veľmi dôležité, aby si samotní pedagógovia overili svoj vlastný postoj k súčasnému ideálu krásy a stravovania. Ak matky, otcovia alebo učitelia neustále vykresľujú nadváhu ako strašnú a zaoberajú sa problémami, ako sú príliš tučná pokožka a chudnutie, nie je to pre mladých ľudí prospešné. Dospelí sú po všetkých svojich vzoroch a zodpovedajú za to zodpovednosťou. Fatálne sú to často matky - ale aj otcovia upriamení na štíhlosť -, ktorí pripravujú pôdu pre fyzickú neistotu a pocit nedokonalosti. Veľmi málo matiek je spokojných so svojimi vlastnými stravovacími návykmi, pretože samy trpia zoštíhľujúcou mániou, ktorá sa šíri verejne.
Predchádzajte počúvaním a posilňovaním
Rodinné štruktúry sú rozhodujúce
Z hľadiska rodinnej liečby nie sú poruchy stravovania individuálnymi chorobami, ale rodinnými chorobami. Existujú podporné (funkčné) a brzdiace (nefunkčné) pravidlá a vzorce spoločného života v rodinách. Dysfunkčné systémy sa vyznačujú vysokou úrovňou kontroly medzi členmi rodiny. Vyžadujú podriadenosť a poddajnosť jednotlivca a týmto spôsobom bránia rozvoju autonómnej osobnosti. V týchto rodinách deti získavajú malé sebavedomie a zostávajú závislé. Nevyriešené konflikty a potlačenie hnevu a hnevu prispievajú k nefunkčnosti. Vo funkčných systémoch sa naopak deti učia identifikovať svoje potreby a primerane na ne reagovať. Keď sú základné potreby kontaktu, nezávislosti, pohody, prijatia, bezpečnosti a prenášania väčšinou splnené, v živote vznikne základná bezpečnosť, ktorú nazývame základná dôvera.
Vo funkčných systémoch deti prežívajú tri základné princípy vzájomného jednania: zodpovednosť, vzťah a hodnotenie reality. To znamená, že preberajú zodpovednosť za seba a svoje vzťahy a stávajú sa schopnými vzťahov. Týmto spôsobom sú dospievajúci schopní vnímať svoju vnútornú realitu (postoje, pocity, potreby) a vonkajšiu realitu (sociálna situácia, očakávania a potreby druhých) oddelene od seba a uviesť ich do súladu. Ak sa mladým ľuďom podarí dosiahnuť túto rovnováhu, lepšie odolá aj spoločenskému tlaku na to, aby boli štíhli.