Porušenie stravovacích návykov

Porušenie stravy

z LuckySlevin »14. mája 2012 09:17

porušenie

Momentálne som v AD, ktoré bolo zatiaľ celkom úspešné (-1,5 kg za 3 týždne, výživa podľa EP v poriadku).

Teraz mám, bohužiaľ, zápal dlhej šľachy bicepsu, ktorý je veľmi dobre viditeľný na ruke a ramene. Celá vec zatiaľ nie je samodiagnostická (ale objednajte sa u lekára o 11:00, som si dosť istá, že je to šľacha) ö.

Môj problém je teraz:
Lekár mi takmer určite nariadi, aby som si dal prestávku od tréningu, čo je pre mňa momentálne pre moje stravovanie katastrofálne.

Ako mám teraz postupovať? Prerušiť diétu resp stále jesť pevne po EP, ale so zvýšenou hodnotou KCAL? alebo proste normalne dalej dieta?

Mám určité obavy zo straty veľkého množstva svalovej hmoty v strave bez vhodných tréningových stimulov.

Tiež ma napadlo presvedčiť lekára, aby mi dal do šľachy injekciu kortizónu.