Šalát s medovo-sezamovo-morčacími prúžkami - recepty s nízkym obsahom sacharidov
s mnohými varenými Alexander
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Šalát a rukolu umyte a vložte do misy, ktorú nahrubo ošúpte. Paradajky a papriky tiež umyte a nakrájajte ich spolu s cibuľou, hubami a reďkovkami na malé kúsky a pridajte ich do misy.
Pripravte si zálievku (môžete ju zmiešať aj s vlastnou zálievkou) - ale zálievkou to ešte neprelejte. Soľ, korenie, balzamikový ocot, mlieko, horčicu a vodu dobre premiešame.
Morčacie prsia nakrájame na malé prúžky alebo kúsky. Potom vložte do misky s 1 lyžicou olivového oleja a dochuťte soľou a korením. Vložte med do misy a pridajte sezamové semiačka a dobre premiešajte, aby sa čo najviac sezamových semien prilepilo na mäso. Potom dajte mäso na rozpálenú panvicu s 1 lyžicou olivového oleja a opečte ho. Dajte pozor, aby ste nespálili sezam a med - je to rýchle. Takže smažte na miernom až strednom ohni. Alternatívne môžete mäso najskôr opražiť a potom vykonať krok s medom a sezamom.
Keď je všetko pripravené, zálievkou zalejeme šalát a dobre premiešame. Potom rozdeľte na taniere. Opečené kúsky mäsa rozložíme ručne okolo šalátu.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.