Posilňovanie vo fitness štúdiu WeLheim & Peißenberg FitLife

Silový tréning

Silový tréning je forma tréningu zameraného na zlepšenie vytrvalosti, maximálnej sily alebo rýchlostnej sily. Silový tréning sa vykonáva pomocou činiek a činiek, posilňovacích strojov, lavičiek so sklonom a ťažných lán.

štúdiu

Svalový tréning sa vykonáva vo fitnescentre, aby ste svaly optimálne vycvičili pre svoje každodenné požiadavky. Na udržanie zadržiavacej a pohybovej funkcie a na zvýšenie únavovej odolnosti sa odporúča silový tréning.

Formy silového tréningu vhodné pre každého muža/ženu:

  • Zdravie orientovaný silový tréning:
    Zabráňte obmedzeniam a buďte stále fit.
  • Schudnite silovým tréningom:
    Pomáha pri chudnutí a definuje siluetu.
  • Budovanie svalov pomocou silového tréningu:
    Dobre trénované svaly majú veľa zdravotných výhod.
  • Trénujte zložité pohybové sekvencie:
    Trénujte interakciu a koordináciu rôznych svalov vo voľnej váhovej oblasti.
  • Samozrejme aj pre pokročilých používateľov:
    Vďaka zložitosti cvikov, hlavne v oblasti voľnej váhy, tiež výrazne zlepšujete interakciu svojich svalov.

FitLife - viac ako len fitnes štúdio vo Weilheime a Peißenbergu: Sme vaši odborníci na fitnes, kurzy, zdravie, chudnutie a wellness! Váš partner pre fitnes vo štvrti Weilheim-Schongau pre oblasti Weilheim, Wielenbach, Polling, Peißenberg, Huglfing, Peiting a okolité oblasti.