Posledné štúdie ukazujú, že strava ovplyvňuje kognitívne funkcie

Klinické štúdie 15. apríla 2020 | 2020-04-15 8. mája 2020

štúdie

Podľa nedávnej analýzy výsledkov získaných v dvoch klinických štúdiách očných chorôb je stredomorská strava spojená s vyššími kognitívnymi funkciami. Táto strava je založená viac na ovocí, zelenine, celozrnných výrobkoch, semenách, rybách a olivovom oleji. Zdá sa, že aj strava hrá dôležitú úlohu pri spomalení procesu kognitívnej degradácie.

Údaje získané tímom amerických vedcov z National Eye Institute (súčasť siete amerických Národných inštitútov zdravia) vyplynuli zo štúdií uskutočňovaných počas niekoľkých rokov (AREDS a AREDS2) a zverejnených 14. apríla 2020 v r. časopis Alzheimerova choroba a demencia.

O účastníkoch štúdie, ktorí držali túto diétu viac založenú na konzumácii rýb počas 10 rokov, sa zistilo, že mali najnižšiu mieru poklesu kognitívnych funkcií. Vedci teda dospeli k záveru, že strava má veľmi dôležitú úlohu pri udržiavaní neurologického zdravia.