Pôst a stále jesť S touto diétou!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak sa chcete zbaviť svojich nepríjemných návykov, máte veľké pôžitky z psychologického hľadiska na dosiahnutie svojich cieľov počas pôstu. Pri pôste sa nemá pohŕdať pocitom spolupatričnosti. Okrem pozitívnych účinkov na telo sa pokožka tiež obnovuje a čistí. Pre všetkých, ktorí sa z akýchkoľvek dôvodov nemôžu postiť, ale chcú využiť pozitívne účinky, je tu jednoduchšie riešenie.
Takto funguje pôst bez hladovania
Slaven Stekovic, molekulárny biológ a vedec na Univerzite Karl-Franzens v Grazi, teraz tvrdí, že našiel nový spôsob, ako dosiahnuť úplne rovnaký výsledok, len bez pocitu hladu. Teória vo svojom jadre súvisí s prehodnotením. Namiesto toho, aby sa človek bál starnutia, mal by si užívať, aby bol čo najdlhšie mladý. To znamená: zostať dlho mladý namiesto toho, aby si predčasne zostarol. Verí, že je veľmi ľahké, ak stimulujete takzvaný efekt mladých buniek.
Proces omladenia buniek sa aktivuje počas pôstu presne vtedy, keď sa vynechá jedlo a telo sa napája iba vývarom, čajom a vodou. Tento proces čistenia, pri ktorom sú poškodené bunky zlikvidované a nahradené novými, je možné dosiahnuť pri určitých potravinách, ktoré obsahujú látku na omladenie buniek spermidín.
Tieto potraviny s posilňovačom buniek sú povolené
Japonské jedlo natto vyrobené z fermentovaných bôbov údajne poskytuje obzvlášť vysokú koncentráciu spermidínu, rovnako ako tradičná kapustová polievka. Klasická diéta s kapustovou polievkou pomáha nielen pri chudnutí, ale aj pri detoxikácii. Tvrdé syry ako čedar alebo parmezán, červené víno a rumové guľky, ako aj hrášok, sója a orechy sú chutnejšie a rovnako účinné.
Slaven Stevokic zhrnul svoje poznatky o starnutí, pokyny o správnej výžive, recepty dobre premyslené molekulárnu biológiu a tipy na dlhý a vitálny život v nedávno publikovanej knihe „The Young Cell Effect“. Jeho záver: „Sme mladí iba raz. Áno Rozhodujeme o tom, ako dlho vydrží tento jeden čas. ““