Pôst druhý deň pôstu Tekutiny na liter - Šport - FAZ
Moja ranná kontrola hmotnosti: 61 kg (o 500 gramov menej)
Zobudím sa a čudujem sa: včera ráno som sa zobudil s dunivým žalúdkom, aj keď som sa noc predtým poriadne najedol. A po včerajšej skromnej ovocnej večeri sa dnes ráno nič nepohne! Nejesť je obrovská úspora času.
Prijmem naturopatickú radu a každé ráno počas pôstu každé štvrť hodiny testujem takzvaný „ťahanie oleja“: švihnem do úst lyžicu plnú slnečnicového oleja lisovaného za studena a pretiahnem ju cez zuby. Len to náhodou neprehltnite! Hovorí sa, že olej rozpúšťa toxíny cez sliznicu úst. Po 15 minútach vypľujem olej a umyjem si zuby.
Celkovo sa cítim dobre. Po bylinkovom čaji a minerálke si doprajem niečo „výživnejšie“, a to pohár dobrého hroznového džúsu. Skoro som zabudol: dvakrát denne si môžem dať čajovú lyžičku medu do šálky čaju. Podľa Dr. Sprievodca pôstom Ruedigera Dahlkeho má zabrániť veľkému zvýšeniu množstva kyseliny močovej. Po tejto sladkej dobrote strávim niekoľko hodín pri počítači, je to rušivé.
Priznám sa, trochu som pred seba zatlačil črevnú očistnú klystírku s kávou (káva je lepšia ako čistá voda na vytiahnutie toxínov z tela), ale teraz som odvážny. Po hodine je všetko po poriadku, postup je trochu zvláštny, ale znie dramatickejšie, ako je.
Po sprche si doprajem niečo príjemné: potriem si od hlavy po päty veľmi dobrým telovým olejom, vmasírujem si problémové partie a určité oblasti reflexnej zóny na nohách, čo údajne podporuje detoxikáciu a čistenie. Škoda, že som vlastná masérka.
Aké som odvážne: Ľahnem si na gauč, aby som si prečítal, hoci viem, že na mňa číhajú nejaké chutné a uvoľnené predmety: otvorená perníková krabička leží veľmi príjemne. Ale vzdať sa toho je pre mňa prekvapivo ľahké, aj keď som inak sladký zobák.
Spokojný cítim svoju pevnú vôľu postiť sa. do tohto e-mailu pozvánka na obed s priateľmi do dvoch dní. Po nejakom čase tam a späť súhlasím pod podmienkou, že sa ma nikto nebude pokúšať zviesť k jedlu. Naozaj týmto testom prejdem? som zvedavý.
Teraz mám žalúdok navzdory neustálemu doplňovaniu tekutín dosť prázdny, ale: žiadne žalúdočné zavrčanie - zvláštne!
Na prvý pôstny deň som si naplánoval rozptýlenie: návštevu hvezdárne. Je škoda, že mraky bránia pozorovaniu Jupiterových mesiacov. K sklamaniu sa pridáva živé žalúdočné chichotanie a nepríjemný pocit v oblasti žalúdka. Prvé chute k jedlu: nie pre zdravé jedlo, ako je ovocie, zelenina alebo krajec celozrnného chleba, nie, myslím na všetku svoju obľúbenú pizzu. Je to normálne?