Pôst je najlepším liekom
Slnko svieti, vtáky štebotajú, pučia prvé zelené v roku a pre všetkých kresťanov sa na Popolcovú stredu začalo 40-dňové pôstne obdobie. Je to čas, keď sa všetko spamätáva z útrap a ťažkostí zimy (aj keď to nebolo také tvrdé a dlhé ako predchádzajúce zimy) a dobíja baterky. Prečo teda nedáme svojmu telu túto príležitosť?
Liečivé vlastnosti pôstu
Rovnako ako potrebujeme dovolenku, potrebuje náš organizmus z času na čas čas a silu pre seba. Pôstom naše telo šetrí tráviacu energiu, ktorá tvorí 30% z celkového energetického výdaja, a tým pádom má viac energie na regeneráciu a regeneráciu buniek . Počas pôstu náš organizmus využíva vlastné zásoby potravy pre naše telo. Je zaujímavé, že organizmus nerozkladá žiadne zásoby potravín, však
- všetko, čo ho zaťažuje
- všetko, čo nepotrebuje
- všetko, čo ho trápi
- všetko, čo ho robí chorým
a naše telo to robí presne v takom poradí. Na druhej strane sa naše telo nikdy nerozloží
- čo je užitočné, napríklad srdce alebo svaly
- čo funguje, ako všetky činnosti orgánov
- čo je životne dôležité, ako napríklad základné riadiace jednotky (mozog, centrálny nervový systém atď.)
S rozpadom vlastných zásob potravy v tele tiež dochádza k zodpovedajúcej detoxikácii tela. V dokumente „Princíp acidobázickej rovnováhy“ som spomenul súvislosť medzi toxínmi a tukom. Naše telo využíva tukové tkanivo na udržanie toxických produktov metabolickej degradácie mimo našich životne dôležitých funkcií tela a ukladá ich a zhromažďuje v známych „problémových oblastiach“. Nalačno sa táto väzba rozbije a toxíny sa teraz môžu vylučovať cez črevá, obličky a kožu.
Preto je pôst taký účinný proti celulitíde. Naše spojivové tkanivo sa stáva pórovitým a nepružným v dôsledku veľkého množstva odpadu, ktorý je tam uložený. Ak teraz stlačíme našu pokožku, tkanivo, ktoré sa stalo nepružným, sa už nemôže tak dobre prispôsobiť vonkajšiemu tlaku. Z hľadiska pohybu a prispôsobenia sú stále možné iba malé nepekné preliačiny, teda celulitída. Pôst pomáha zbaviť sa starého balastu a tým napnúť naše spojivové tkanivo.
Príjemné je, že aby sme využili všetky pozitívne účinky pôstu, nemusíme sa postiť 40 dní v kuse. Na začiatok stačí 5-7 dní. Každý, kto už má skúsenosti s pôstom, sa môže bez problémov postiť až 10 dní. Všetko, čo presahuje to, by mal sprevádzať príslušný pôstny lekár. Ďalšou možnosťou, ako vyskúšať pôstnu kúru, je zvoliť si pôstnu kliniku a postiť sa tam pod odborným vedením.
Tipy na čítanie o pôste
Pre všetkých, ktorí by si chceli pôst vyskúšať na vlastnej koži, odporúčam knihu Dr. Hellmut Lützner „Ako znovuzrodenie nalačno“. Obsahuje užitočné tipy, ako sa naladiť na pôstnu kúru, na čo si dať pozor počas pôstneho obdobia a ako správne ‘prelomiť pôst‘ a usporiadať dni po ňom. Ďalšími dobrými sprievodcami sú knihy Dr. Rudiger Dahlke. Veľa informácií ponúka aj internet.