Pôst je prospešný pre mozog a môže chrániť pred chorobami

Štúdie uskutočnené v Národnom inštitúte pre starnutie (USA), Inštitúte pre dlhovekosť (Kalifornia, USA), Univerzite v Manchestri (UK), Intermountain Cardiology Institute v Utahu a na University of Illinois naznačujú, že hladovanie znižuje riziko vzniku demencie, rakoviny, cukrovky a iných chorôb. Dočasný pôst teda môže oddialiť nástup Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby.

Podľa riaditeľa Inštitútu dlhovekosti na univerzite v južnej Kalifornii Valtera Longa výskum ukázal, že práca v trvaní 48 hodín má potenciál spomaliť vývoj ôsmich druhov rakoviny, tým väčší je účinok pôstu. dlho.

A v prípade cukrovky sú výsledky štúdií povzbudivé. Vedec Benjamin Horne z Intermountain Cardiology Institute v Utahu zistil, že 24-hodinový pôst iba na vodu raz mesačne zvyšuje hladinu rastového hormónu (somatotropínu), ktorý je nevyhnutný pre dospelých v metabolických procesoch. Toto zvýšenie spôsobuje topenie tuku a pokles hladiny inzulínu.

Štúdia uskutočnená tímom vedcov z Národného ústavu proti starnutiu sledovala 10 ľudí s nadváhou trpiacich astmou počas pôstu, ktorý sa konal každý druhý deň. Astmatické príznaky sa zmiernili len za pár týždňov. A výhody práce sa tu nekončia.

Magazín New Scientist predstavuje výsledky štúdie, ktorá ukazuje, že zviera, ktoré bolo jeden deň vystavené čiernemu pôstu, je aktívnejšie a jeho mozgová aktivita sa zintenzívňuje. Štúdia navyše ukázala, že pôstny deň, ktorý skonzumuje iba 600 kalórií, spôsobí produkciu mozgového proteínu, nevyhnutného pre tvorbu neurónov a produkciu buniek, ktoré chránia pred Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou.

---