Pôst na zdravie pomáha pri chudnutí a opravuje ľudské bunky; Liečivá prax

pomáha

Pôst podporuje opravu buniek

Pôst spočíva v úplnom alebo čiastočnom vyhýbaní sa určitým potravinám po určitý čas. Takéto pôstne kúry vám nielen pomôžu schudnúť, ale okrem chudnutia vám prinesú aj ďalšie zdravotné výhody. Vedci tvrdia, že okrem iného podporujú opravu ľudských buniek.

Početné vedecké štúdie preukázali, že pôst má pozitívny vplyv na zdravie. Vedecký tím z univerzity v Albstadt-Sigmaringen teraz preukázal súvislosť medzi znížením kalórií a pozitívnymi účinkami na procesy bunkovej opravy u ľudí.

Ľudia nalačno robia niečo dobré pre svoje zdravie

Ľudia, ktorí sa držia pôst, a preto prijímajú menej kalórií, ako spotrebujú, nielenže časom chudnú. Okrem toho aktívne robia niečo dobré pre svoje bunky a tým aj pre svoje zdravie: Výskumná skupina na Albstadt-Sigmaringen University of Applied Sciences pod vedením prof. Dr. Podľa oznámenia Jörg Bergemann vo viacerých publikáciách ukázal, že pôstna terapia F.X. Mayrom má pozitívny vplyv na centrálne funkcie ľudských buniek.

Stimulácia vlastných opravných procesov bunky

„Vo všetkých našich bunkách sa každý deň vyskytne niekoľko 10 000 poškodení DNA,“ vysvetľuje Jörg Bergemann, dekan štúdií pre magisterský program biomedicínskych vied. „Ak nebudú opravené, môže to viesť k vážnym funkčným stratám a chorobám.“ Podľa odborníka sa stále príliš málo pozornosti venuje dôležitosti stimulácie procesov bunkovej opravy pre udržanie nášho zdravia.

„Tento aspekt je mimoriadne dôležitý.“ Z tohto dôvodu Bergemann a jeho tím intenzívne pracujú aj na vývoji detekčných systémov na meranie týchto procesov priamo na ľuďoch. „Toto je dôležité pracovné zameranie nielen v rámci kurzu, ale aj v Centre pre zdravie a biomedicínske vedy v Innocamp v Sigmaringene.“

Životne dôležité funkcie mitochondrií

Podľa informácií je základom práce v tomto zameraní publikácia Katje Matt. Vedec dokázal, že pôstna kúra F.X. Mayra môže stimulovať vlastnú opravu bunky. „Okrem toho sa stimulujú procesy, ktoré majú pozitívny vplyv na starnutie buniek,“ tvrdí výskumník. „Toto podčiarkuje vysoký terapeutický prínos takýchto pôstnych kúr.“ Výsledky odvtedy potvrdila Alica Schöller-Mann. Okrem toho dokázala, že táto forma pôstu tiež stimuluje vitálne funkcie mitochondrií, ktoré fungujú ako „elektrárne“ buniek a sú centrálnymi dodávateľmi energie.

A Barbara Hochecker opísala, že tieto pozitívne účinky kúry nalačno môžu podporovať aktívne zložky, ako je spermidín. „Spermidín má obzvlášť pozitívny vplyv na samočistenie našich buniek, takzvanú autofágiu,“ hovorí Jörg Bergemann. Tím preto pracuje na ploche na detekčnom systéme pre autofágiu.

Vedci z univerzity v Albstadt-Sigmaringen chcú svojím výskumom zvýšiť povedomie o pomerne jednoduchých prostriedkoch, pomocou ktorých môže každý aktívne urobiť niečo pre svoje zdravie. „Ak vezmete do úvahy, koľko pozitívnych účinkov má zníženie kalórií na vlastnú opravu bunky, mitochondriálne funkcie a vlastnú likvidáciu odpadu v bunke, je to dôležitý ďalší stimul pre pôst,“ hovorí Bergemann. (reklama)

Autor a zdrojové informácie

Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekárskymi odborníkmi.

  • Univerzita v Albstadt-Sigmaringen: Zdravie: Liečba nalačno podporuje opravu buniek (prístup: 13. októbra 2020), Univerzita v Albstadt-Sigmaringen

Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.