Pôst podľa Buchingera - ReVital; Komfortný hotel v Syke
Pôst pre ZDRAVÝCH ľudí podľa Buchinger & Lützner
Potom, čo sme s manželom mali v posledných rokoch veľa pozitívnych zdravotných skúseností s pôstom podľa Buchinger & Lützner, rozhodol som sa v roku 2017 absolvovať ďalšie školenie ako spoločník nalačno. Teraz by sme sa chceli podeliť o svoje vedomosti a odovzdať svoje skúsenosti záujemcom o pôst. Tešíme sa na liečivé a relaxačné pôstne obdobie s vami.
Váš pôstny týždeň začína odľahčovacím dňom, v ktorom sa konzumuje iba ľahké jedlo. Slúži fyzickému a duševnému naladeniu na pôst. Potom sa hrubé črevo očistí Glauberovou soľou. Počas týždňa pôstu pravidelne prebiehajú ďalšie pohyby čriev. Počas najmenej päťdňového pôstu ľudia iba pijú. Varíme pestro a rozmaznávame vás s čerstvým zeleninovým vývarom, lahodnými bylinkovými čajmi, zriedenými ovocnými a zeleninovými džúsmi a neperlivou vodou. V prípade potreby je k dispozícii aj niekoľko medových a citrónových klinov.
V programe pôstneho týždňa je možné každodenné suché čistenie ráno, pečeňové zábaly počas poludňajšieho odpočinku a denné aktívne, ale aj relaxačné či wellness programy.
Po pôstnych dňoch nasledujú dni prírastku, v ktorých sa príjem potravy postupne zvyšuje. Opäť sa stimulujú metabolické a tráviace funkcie, musí sa opäť precvičovať pomalé a vedomé stravovanie. Ideálne pre následnú zmenu stravovania!
Tešíme sa na vašu podporu a sprevádzanie v tomto procese.
Váš pôstny spoločník Ute Meyer
a váš pôstny spoločník Klaus Pötter
Naše ponuky:Pôst pre ZDRAVÝCH ľudí podľa Buchinger & Lützner
Pôstny týždeň s relaxom
Chceli by ste zostať dlhšie?
Predĺžte si pobyt o 5 alebo 7 dní a v druhom týždni ušetrite 30,00 € na 5 dní a 50,00 € na 7 dní. Na vyžiadanie, vrátane dní úľavy a výstavby.
Prosím kontaktuj nás!
Nie je možné kombinovať s letnou a zimnou tarifou sporenia!
Letný pôst za diskontnú sadzbu
01.07. - 31.08.
Ušetríš 10,00 € za noc
5 nocí - úspora 50,00 €
7 nocí - úspora 70,00 €
Zimný pôst za diskontnú sadzbu
01.12. - 28.02.
Ušetríš 10,00 € za noc
5 nocí - úspora 50,00 €
7 nocí - úspora 70,00 €
Pôstny týždeň s relaxom
Vaše inkluzívne služby:
- Vitajte na konferencii Talk & Tour v deň príchodu
ostať cez noc
- 5 alebo 7 nocí v pohodlnej izbe
- Útulný župan zapožičaný
- Osušku a dve saunové osušky si môžete zapožičať
- WLAN je možné používať zadarmo
Stravovanie
- Ráno: spoločný čaj
- Obed: Čerstvo vylisované ovocné/zeleninové šťavy
- Večer: otepľovanie zeleninového vývaru
- Stolná voda a bylinkový čaj po celý deň
Wellness
- Použitie sauny (bio alebo fínska sauna)
- Kúpacia vaňa na nohy pre alkalické kúpele na nohy
- Denne pečeňový zábal
- Denne bezplatné využitie relaxačných lehátok na slnečnej pláži a vo záhrade vo vnútornom dvore
Info/fitnes/kurzy/relax
- podľa týždenného harmonogramu
voľný čas
- Palice na severskú chôdzu sú zapožičané
- Požičajte si na pobyt bicykel
(Ak je k dispozícii)
Pre nepôstnych spoločníkov odporúčame náš ReVital týždeň!
Radi by sme vám odporučili naše wellness aplikačné balíčky pre váš blahobyt!
Dôležité otázky týkajúce sa pôstu
Počas pôstu sa človek musí rozptýliť?
Áno, pretože čistenie je veľmi dôležitou súčasťou každého pôstu. Na začiatku pôstu sú črevá vyprázdnené Glauberovou soľou alebo v prípade intolerancie je možné užiť iné preháňadlo.
Vyprázdnením čriev sa uspokojí pocit hladu a dá sa predísť bolestiam hlavy, pretože sa z čreva vstrebáva menej toxínov.
Pohyb čriev sa musí počas pôstu opakovať každé 2 dni. Preto máme každé dva dni klystír alebo alternatívne drenážnu soľ.
Cítite počas pôstu hlad?
Pravidelný pohyb čriev vám zabráni pocítiť hlad. Bolesti hlavy sú tiež veľmi zriedkavé, ak pijete dosť.
Kedy nesmiem postiť?
Deti a dospievajúci, rovnako ako tehotné a dojčiace ženy, by za žiadnych okolností nemali zostať bez jedla. Pôst zakazujú aj určité fyzické a duševné poruchy. Ako sú: rakovina, anorexia a bulímia, vážne duševné choroby a emočná nestabilita počas tehotenstva a dojčenia, diabetes mellitus typu I, zvýšená hladina kyseliny močovej, renálna insuficiencia/dialýza, ochorenie koronárnych artérií a počas liečby kortizónom.
Ak si nie ste istí, či sa máte postiť, je dôležité sa vopred opýtať svojho lekára.
Wellness balíčky (WP)
pre úplne pohodový pobyt.
WP relaxácia 85,90 €
1 alkalický detoxikačný kúpeľ
1 energetická masáž celého tela štetcom
1 alkalické kriedové balenie celého tela
WP základná 122,90 €
1 alkalický detoxikačný kúpeľ
1 alkalické ošetrenie tváre
1 energetická masáž celého tela štetcom
1 alkalické balenie tvarohu a medu
WP detox 139,90 €
2 masáže energetickými kefami
1 celotelový píling s morskou soľou
2 zábaly celého tela (s kriedou a hlinkou)
WP back fit 149,90 €
1 batoh z prírodnej rašeliny
1 masáž chrbta vitálna
1 špeciálna soľná a medová masáž
1 zvuková masáž ramien a krku
1 ošetrenie chrbta pomocou hot spotu
WP Thalasso 169,90 €
1 riasy celotelový píling morskej soli
1 balenie celého tela na riasy
1 pleťová maska. Thalasso Vita (50 min.)
1 námorná plná vaňa Thalasso Mare
1 čiastočná masáž tela podľa vášho výberu (20 min.)
WP Detox 169,90 €
1 masáž celého tela soľou a olejom
1 celé balenie kvarkového medu
1 ošetrenie tváre Maoli (50 min.)
1 ajurvédska masáž Garshan
WP Antistress 184,90 €
1 Ajurvéda. Shirohara (nalievanie oleja na čelo)
1 harmonizácia zvukovej masážnej čakry
1 antistresová masáž
1 Padabhyanga Ayurv. Masáž chodidiel
Váš denný režim dobrý pocit počas pôstneho týždňa
Celý deň v našej čajovej kuchyni:
Neperlivá voda vrátane výberu čajov a vody z drahých kameňov.
Deň príchodu
15:00 Individuálny príchod
17:00 Vitajte a informujte sa
tvoj spoločník nalačno
18.00 pôstna polievka
potom veriaci
Pondelok až sobota
7:30 5 Tibeťanov, vibračná palica, strečing alebo tréning tváre
08.00 hod. Spoločný čas na čaj
9:00 diskusia
10.00 h. Aktívny program: turistika, cykloturistika, nordic walking atď., Dni a časy budú oznámené v deň príchodu!
10.00 hod. Voliteľné: sauna/wellness
12.30 h Čerstvo vylisované džúsy
13:00 Obedová prestávka/pečeňový kompres
14:00 sauna/wellness/voľný čas
18.00 pôstna polievka
19.00 h informácie alebo relaxácia
- výživa
- Detox
- Zdravá cesta
- Film ukazujúci pôst
- Info zvuk/cupping
21:00 Tichá nočná túra, deň a čas budú oznámené v deň príchodu!
Odchod
Uvoľnite prosím hotelovú izbu do 10:00.
Žiadny aktívny program a žiadne wellness procedúry v nedeľu!