Pôst pre chorobu - namiesto jedla môže pomôcť pôstu
Terapeutický pôst je určený pre zdravých ľudí. Môžem sa postiť, ak mám chorobu? Pôst znamená oveľa viac, ako len ísť bez jedla. Mnoho výskumných štúdií a výskumov sa zaoberalo pozitívnymi účinkami pôstu na zdravie a ukázalo sa, že pôst v prípade choroby môže mať dokonca pozitívny vplyv na priebeh mnohých chorôb.
Ako funguje pôst?
Jedlo má samozrejme pre náš organizmus ústredný význam, aby zostalo efektívne a mohlo správne vykonávať svoje vnútorné funkčné procesy. Denný príjem potravy dodáva telu všetky potrebné živiny a minerály, ako aj vitamíny a stopové prvky. Stravovanie však môže tiež veľmi zaťažiť ľudský organizmus, najmä ak sa dlhodobo udržiava jednostranná a nevyvážená strava. Pôstna kúra tu môže pôsobiť ako cenné detoxikačné opatrenie: Telo je detoxikované, prirodzeným a šetrným spôsobom zbavené škodlivých látok, ktoré sa okrem iného usadzujú v spojivovom tkanive. Týmto spôsobom sú telesné orgány účinne podporované pri regenerácii.
Prečo sa ľudia postia? - Príčiny a motivácie
Pôst z náboženských dôvodov - čas na zamyslenie
Jedna vec je, že veľa ľudí sa postí z náboženských dôvodov. Každý rok na Popolcovú stredu sa začína Veľkonočné pôstne obdobie, počas ktorého sa kresťania z veľkej časti zriekajú jedla. Tento náboženský pôst vychádza z pôstu Ježiša Krista, ktorý 40 dní prechádzal púšťou bez jedla. Pôstne obdobie má za cieľ zaostriť zmysly a povzbudiť ľudí, aby sa intenzívnejšie zaoberali svojou vlastnou životnou cestou. Z náboženského hľadiska je pôst časom reflexie.
Pôst je tiež ústrednou súčasťou islamského náboženstva: pôstny mesiac ramadán je jedným z piatich pilierov náboženstva. V židovskom náboženstve je dokonca niekoľko pôstov, z ktorých každý má pripomínať iné obdobie histórie ľudu.
Pôst zo zdravotných dôvodov na prevenciu chorôb
Na druhej strane sa ľudia postia zo zdravotných dôvodov. Dôraz sa kladie na detoxikáciu a očistu tela. Detoxikačné orgány, ako sú pečeň alebo obličky, môžu byť predovšetkým stresované a prekyslené v dôsledku nesprávneho stravovacieho správania. Efektívny pôst pomáha telu regenerovať.
Dodáva novú energiu, čistí telo zvnútra von a dodáva mu krídla: pleť sa vyjasní a podporí sa pružnosť pokožky. Pôst môže mať navyše veľmi pozitívny vplyv na ťažkosti, ako sú migrény, bolesti hlavy, kĺbov a končatín. Redukcia hmotnosti je možná aj ako súčasť liečby nalačno, aj keď by to nemalo byť stredobodom pôstneho úsilia. V tejto súvislosti je však zásadne dôležité zabezpečiť zdravé a zdravé stravovacie návyky po pôstnom období.
Pôstne obdobie v zásade obohacuje ľudské telo. Zriedkavo sa vyskytne všeobecná nevoľnosť alebo dokonca akútny prípad choroby. Ukážeme vám tu, čo môžete robiť, ak sa to dostane tak ďaleko.
Mám jesť alebo sa postiť, keď som chorý?
Vedome zvolený a znížený príjem potravy na určité časové obdobie je jedným z najlepších opatrení na posilnenie imunitného systému a tým prevenciu mnohých chorôb. Predtým, ako som sám objavil pôst, bol som veľmi náchylný na všetky druhy prechladnutia. Niekedy som mala bolesti hrdla, nádchu, kašeľ a podobne dva až trikrát do roka. Po mojich prvých dvoch pôstoch mi došlo, že mám za sebou úplne zdravý rok - pre mňa absolútnu novinku.
Aj medzi odborníkmi nie je pochýb o tom, že pôst je vynikajúcim spôsobom prevencie chorôb. Čo však s existujúcimi infekčnými chorobami? Mnoho ľudí si s príznakmi, ako sú problémy s krvným obehom, bolesti hlavy, únava, horúčka a bolesti tela, kladie otázku, či je správne jesť alebo hladovať.
Pôst za doprovodu lekára
Len zdraví ľudia by sa mali postiť nezávisle bez dozoru. Ak dôjde k ochoreniu, musí to objasniť konvenčná medicína. Ak je žiaduca liečba nalačno, mala by byť sprevádzaná lekárom.
Posúdenie všeobecnej situácie
Okrem toho to závisí od choroby, ktorá sa práve nachádza. Z Anglicka existuje príslovie, ktoré znamená: „Mali by ste sa nasýtiť zimou, hladovať horúčkou.“ Pre toto odporúčanie tradičnej terapie skutočne existujú vedecké dôkazy. Holandskí vedci tvrdia, že pôst je vhodný pre baktérie a je vhodný pre vírusy.
Ukázalo sa, že jedlo a pôst stimulujú imunitný systém rôznymi spôsobmi. Pri jedle naše telo uvoľňuje poslové látky, ktoré sú dôležité v boji proti vírusom vrátane prechladnutia. Naopak, nejedenie posilňuje našu obranyschopnosť v boji proti baktériám. Bakteriálna infekcia je často spojená s vlákninou - teda platí to.
Na podporu tohto odporúčania je však potrebný ďalší výskum. Vaša vlastná chuť do jedla je v podstate veľmi dobrým indikátorom toho, či telo potrebuje jedlo alebo jedlo na zotavenie počas choroby.
Pôst za gastrointestinálnymi chorobami
Mnoho ľudí berie ochorenie tráviaceho traktu ako príležitosť na pôst. Tráviace ťažkosti ako pálenie záhy, kŕče v bruchu alebo náhle hnačky sú skutočnou záťažou pre celý organizmus. Uvedomelé zníženie príjmu potravy telu uľaví a účinne ho zbaví škodlivých látok a látok.
Sami sme pred rokom trpeli otravou rybami a prvé dva dni sme aj tak nemohli nič jesť, pretože nám bolo nesmierne zle. Avšak od prvého dňa sme si vzali silikagél na viazanie toxínov a baktérií (Enterosgel máme doma vždy), vďaka čomu sme sa opäť rýchlo dostali do stavu fit. Tiež sme sa týždeň postili, pretože sme cítili, že to pomáha našim črevám zotaviť sa. Nemalo by zmysel nútiť chorľavý orgán, aby okamžite opäť pracoval. Mal by byť čas na uzdravenie.