Pôst - príprava stravy; výživové plány Výživa
Kolesá pokroku sa krútia pomaly, ale isto. Takto chápem pôstnu vedu: naša ľudská povaha spôsobuje, že mnohí z nás majú veľa obáv. Preto si myslím, že oveľa viac ľudí by sa pokúsilo postiť, keby im bolo povedané, že by sa nemali postiť príliš dlho. Takmer každý človek je ochotný postiť sa 24 - 36 hodín, a ak zistí, že sa cíti a vyzerá lepšie, dá sa presvedčiť, aby sa postil tri dni s oveľa väčšou istotou. sám o sebe skvelý. Z miesta na miesto teda môže bez veľkého úsilia nakoniec držať miesto po dobu 7-10 dní. Všetci sme začínali s 24-hodinovými pozíciami, postupne sme prechádzali do dlhších pozícií. Môžete urobiť to isté. Čím viac skúseností získate a tým lepšie výsledky, tým väčšiu dôveru v prácu získate. Preto, ak ste nikdy predtým nepostili, začnite 24- alebo 36-hodinovým týždenným pôstom. Presvedčte sa o výhodách práce.
Predchádzajúce čistenie vedie k lepším výsledkom po pôste
Ak sa na pôst pripravíte konzumáciou očistnej stravy jeden alebo dva dni, budete schopní výrazne uľahčiť proces očisty, ktorý pôst spustí. Na tento účel jedzte rôzne šaláty, čerstvú zeleninu a ovocie, vytlačte ich a vypite šťavu.
Pridajte nápoje zo zelených rastlín (lucerna, jačmeň, zelená pšenica), ktoré výrazne stimulujú proces zneškodňovania odpadu. Surové, čerstvé a biopotraviny a ich šťavy extrahujú z vášho tela množstvo toxických látok a eliminujú ich pomocou prirodzených evakuačných mechanizmov tela. Preto, ak takúto očistnú stravu dodržujete deň alebo dva pred pôstom, pripravíte sa na ňu ideálnym spôsobom.
Lekári v nemeckých sanatóriách sa domnievajú, že ideálny pôst by mal trvať 21 dní. Francúzi uprednostňujú štrnásťdňový pôst a anglický tridsaťdňový pôst. Z vlastnej skúsenosti viem, že riaditelia a lekári týchto sanatórií sú oddaní ľudia, ktorí vedia veľa o pôste. Všetci mali veľmi vážne chorých pacientov, ktorých sa im podarilo vyliečiť pomocou svojich terapeutických metód.
Pôst je precízna veda a kto sa zaoberá týmto predmetom, môže sa o ňom veľa naučiť. Ja osobne zastávam funkcie a dohliadam na ne viac ako 70 rokov.
Bežný človek podľa mňa vydrží pôst najviac 10 dní bez rizík a komplikácií, a tak si do značnej miery prečistí telo. na druhej strane nechcem nikoho strašiť. Po celom svete existujú tisíce ľudí, ktorí zastávajú pozície 20 - 30 dní bez toho, aby sa uchýlili k špecialistovi. Potreba špecialistu spočíva v tom, že dokáže zmerať ich ukazovatele a určiť, či vylučujú príliš veľa toxínov v príliš krátkom intervale. V takom prípade im môže odporučiť zastavenie liečby.