Pôst v Uckermarku

Činnosť na čerstvom vzduchu dodáva telu veľa kyslíka a podporuje prekrvenie všetkých orgánov, čím sa aktívne podporuje vylučovanie a regeneračné procesy. Pôstna turistika neznamená mučenie ani nadmernú športovú aktivitu; skôr si môžete nájsť jemný vytrvalostný tréning a pri každom kroku túry cestu späť k sebe. Denné cvičenie predchádza odbúravaniu svalov a umožňuje nám byť po pôste zdatnejší ako predtým. Turistov nalačno väčšinou prekvapí, že ich stav je lepší bez tuhej stravy ako s. Nálada skupiny sa deň za dňom zvyšuje. Počas týždňa pôstu s turistikou je dôležité pohodlné a odolné poveternostné oblečenie, najmä dobrá turistická obuv, pretože každý deň budeme prechádzať 10 až 15 km tempom prispôsobeným skupine.

časťou kuchyňou

Naše pôstne kurzy sa konajú na jar a na jeseň. O malé skupiny max. 8 ľudí sa starám osobne, veľmi individuálne (alternatívna lekárka Heidi Reihl).

U nás môžete očakávať týždeň pôstu podľa zistení Dr. Otto Buchingers. Ďaleko od bežných každodenných činností v uvoľnenej atmosfére. Celostný znamená relaxáciu pre telo, myseľ a dušu. To boli tri najdôležitejšie zásady spoločnosti Buchinger, pretože pohyb, relaxácia a duševná rovnováha sú kľúčom k pohode. Stravovanie pozostáva z vysoko kvalitných bioproduktov a širokej škály rôznych druhov čaju. Dostanete homeopatický komplexný liek a riasy chlorella pre lepšiu elimináciu toxínov.

V deň príchodu (deň úľavy) sa stretneme o 19:00 na úvod do pôstneho týždňa. Nasledujúci deň je prvým dňom pôstu.

Program - pôstna túra:

  • 9.00 spoločná pohybová meditácia, po ktorej nasleduje ranný čaj
  • 10:00 - 16:00 spoločná chôdza denne približne 10 - 15 km (4 až 6 hodín) Cestou je voda s citrónom, čaj, ovocný alebo zeleninový džús a podľa potreby 1 - 2 čajové lyžičky medu.
  • 16:00 - 18:00 Čas na relaxáciu, pečeňové zábaly a masáže
  • 18:00 - 19:30 spoločné večerné kolo s čajom a pôstnou polievkou
  • 19.30 večerný program - dve prednášky na témy pôst, zdravie a výživa. Na konci dňa denne meditácia alebo výlet snov. Ceny sú vrátane DPH

  • Ak sa zúčastníte bez ubytovania, pôstny týždeň stojí 300 EUR.
  • Účasť na ubytovaní: Jedna osoba: v prázdninovom dome s dvoma spálňami, obývacou časťou, kuchyňou, kúpeľňou a terasou 600, - EUR/osoba/6 nocí, ďalší deň 90, - EUR
  • Dvojlôžková obsadenosť: v rekreačnom dome s dvoma spálňami, obývacou časťou, kuchyňou, kúpeľňou a terasou 450, - EUR/osoba/6 nocí, ďalší deň 70, - €
  • Na vyžiadanie sú možné až 4 osoby na prázdninový dom s ubytovaním v dvojlôžkovej izbe v prázdninovom dome s dvoma spálňami, obývacou časťou, kuchyňou, kúpeľňou a terasou; Cena pre 3-4 osoby/6 nocí 400, - €/osoba/týždeň, ďalší deň 65, - €

Zahrnuté v týždennej cene:

  • osobná individuálna podpora
  • 6 nocí v dovolenkovom dome (príchod od 14:00)
  • Doprava z vlakovej stanice v Templíne do dovolenkového domu (po dohode)
  • všetky nápoje nalačno, doplnky výživy, homeopatické detoxikačné látky
  • FX-Passage-Salt alebo Glauber's Salt
  • 5 túr so sprievodcom (10 - 15 km)
  • Večerný program - tri prednášky o pôste, zdraví a výžive
  • denne ranne kolo
  • jedna večerná meditácia so sprievodcom
  • 2x sauna v cene
  • Účasť na všetkých činnostiach je dobrovoľná.
  • Nie je zahrnutá v cene: vstupné a nápoje v reštauráciách mimo domova

Doplnkové služby:

  • Lomi Lomi Havajská liečivá masáž 90 min 69, - EUR
  • Klasická lekárska masáž chrbta 30 minút 25 EUR