Pôstna diéta pre gastritídu 2020 - zdravá slečna
Pri záchvate gastritídy sa sliznica žalúdka zapáli a zapáli. Najbežnejšou príčinou ochorenia sú baktérie H. pylori, rovnaký chrobák, ktorý spôsobuje vredy, tvrdí Medical Center of Maryland University. Zápal sliznice žalúdka sa môže vyvinúť pomaly alebo sa môže vyskytnúť náhle, ale nedôjde k trvalému poškodeniu sliznice žalúdka. Naturopati odporúčajú pôst ako liečbu gastritídy, tvrdí Dr. H. K. Bhakru, autor Kompletnej príručky o liečbe prírodou, tradiční lekári však liečia túto chorobu zmenami stravovania a antibiotikami. Aj keď neexistuje žiadna špecifická diéta pre zápal žalúdka, existujú dietetické odporúčania, ktoré môžu zlepšiť váš stav. Pred vyskúšaním alternatív, ako je pôst alebo diéta, by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že liečba nespôsobuje ďalšie komplikácie alebo interferuje s ďalšou prebiehajúcou liečbou.
Video dňa
Príznaky
Bolesť brucha. Poďakovanie: Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images
Žalúdočné ťažkosti a bolesť sú najčastejšími príznakmi gastritídy. Môžete tiež zaznamenať nechutenstvo, pálenie záhy, nevoľnosť a zvracanie. Aj keď sú tráviace ťažkosti bežným stavom, vyhľadajte lekára, ak žalúdočné ťažkosti pretrvávajú týždeň alebo dlhšie. Krv vo vašich zvratkoch alebo pohybe čriev môže podľa Clevelandskej kliniky naznačovať závažný gastritický záchvat alebo iné závažné ochorenie. Zvracanie, ktoré vyzerá ako kávová usadenina, by mohlo naznačovať aj zápal žalúdka. Aj keď jedlo často zhoršuje vaše príznaky, jedlo v ostatnom čase uľaví od bolesti v epigastriu.
výhody
Pôst sa dá urobiť so súhlasom lekára. Poďakovanie: Creatas Images/Creatas/Getty Images
Gastritídna diéta nalačno vám môže zmierniť príznaky, ak budete mať počas jedla naďalej bolesti. So súhlasom lekára môže prerušovaný pôst každý druhý deň znížiť vaše nepohodlie a poskytnúť ďalšie výhody. Podľa zborníka Národnej akadémie vied obmedzenie stravovania v podobe zníženej spotreby kalórií zvyšuje vašu odolnosť voči radu chorôb, vrátane rakoviny, obezity, stresu a infekcie. Vášmu imunitnému systému prospeje pravidelné hladovanie, pričom sa zlepší aj hladina inzulínu a glukózy. Tiež vaša viera v to, že pôst je pre vás psychicky dobrý, môže zlepšiť vašu energetickú hladinu.
Dôsledky
Zeleninová šťava. Fotografický kredit: Stockbyte/Stockbyte/Getty Images
Pôstne diéty zvyčajne trvajú sedem až desať dní, po ktorých nasleduje pomalé opätovné zavedenie potravy vo forme džúsu a čerstvej zeleniny; nalačno sa môžete cítiť závratne, unavene a viesť k dehydratácii. Pôst môže tiež zvýšiť hladinu stresu, ktorá priamo ovplyvňuje produkciu žalúdočnej kyseliny, tvrdí Medical Center of Maryland University. Prekrmovanie medzi pôstmi môže spôsobiť ďalšie žalúdočné ťažkosti.
Liečby
Lieky. Fotografický kredit: Fuse/Fuse/Getty Images
Najefektívnejšou diétnou liečbou gastritídy je liečba, ktorá eliminuje zdroj bolesti pri liečbe infekcie antibiotikami a inými liekmi. Alkohol, tabak a kyslé nápoje, ako je káva, citrusový džús a sýtené nápoje, sú najčastejšími vinníkmi, ktorí príznaky zhoršujú, keď máte gastritídu. Potraviny s vysokým obsahom tuku, ako je maslo, vyprážané jedlá a mäso, zvyšujú zápal a pri liečbe gastritídy by sa im malo zabrániť. Strava s vysokým obsahom antioxidantov, ako sú napríklad tie, ktoré sa nachádzajú v brusniciach, cesnaku a čaji, znižujú účinky baktérií spôsobujúcich choroby. Dve potraviny, o ktorých sa zistilo, že inhibujú rast H. pylori a bojujú proti symptómom gastritídy, sú jogurtové a brokolicové klíčky, uvádza Johns Hopkins Medicine. Aktívne bakteriálne kultúry v jogurte bojujú proti deštruktívnym baktériám v žalúdku, zatiaľ čo chemikálie v brokolicových klíčkoch majú antibakteriálny účinok.