Pôstne dni v hinduistickej tradícii - Ekadashi - akadémia jogy Abheda

Podľa starodávnych hinduistických tradícií, ktoré pochádzajú zo starej ajurvédskej vedy, naše fyzické telo funguje na základe jemných cyklov energie. Tieto cykly tvoria mandalu alebo úplný cyklus, ktorý trvá 28 dní (trvanie mesačného cyklu). Čo je veľmi zaujímavé, je to, že počas tohto cyklu existujú 2 dni, keď naše telo potrebuje odpočinok, presnejšie povedané, potrebuje deň nalačno.

akadémia

Týmto dňom pôstu sa dá telo detoxikovať a tráviaci systém môže odpočívať v súlade s rytmami prírody.

Čím viac si uvedomujeme svoje telo, tým viac si uvedomujeme jeho potreby a skutočnosť, že v určité dni naše telo nepotrebuje jedlo.

Keď sme v kontakte s jeho hlbokými potrebami, telo k nám hovorí, dáva nám pocítiť, kedy máme jesť, koľko máme jesť a kedy prestať jesť, ak sme nejako prekročili svoju vlastnú potrebu.

V hinduistickej tradícii existuje výpočet dní, kedy je prospešné postiť sa (pravdepodobne iba vodou, ovocnými džúsmi alebo čajmi) a kedy sa naše telo regeneruje.

Tento deň sa volá Ekadashi . Predstavuje 11. deň mesačného cyklu ( desiata ), opakujúce sa každých 14 dní. Počas roka je celkovo 24 Ekadashi, jeden Ekadashi počas polmesiaca a druhý počas jeho polmesiaca. Tento deň má tiež duchovný význam, ktorý umožňuje očistenie, fyzické i duchovné.

Tí, ktorí sa nemôžu postiť kvôli zvýšenej fyzickej aktivite, sa môžu rozhodnúť pre ľahkú stravu založenú iba na ovocí.

Niekedy sa odporúčajú dva dni Ekadashi postupné, ako uvidíme z dní Ekadashi vypočítané pre tento rok; Toto je určené určitými účinkami, ktoré chcú najmä tí, ktorí sledujú tento post sannyas- yl.

Dni Ekadashi pre rok 2018: