Posudok Iulia - Body Engineering · odborníčka na výživu Bukurešť · Centrum pre chudnutie
„Keďže sa poznám, mal som zrýchlený metabolizmus a priberanie na váhe je ťažké si predstaviť, najmä v kontexte, v ktorom som až do dospievania (citujem priateľa)„ mrzák “.
Potom som asi pred 7 rokmi zistil, aké je to pracovať v noci (vo firme, kde som bol v tom čase zamestnaný, ste museli byť v kancelárii v časovom pásme USA). Pomaly a pomaly som prechladol, pri ktorom sa ukázalo, že je ťažké ho liečiť (pretože som v noci nespal); prechladnutie, ktoré postupne ale iste viedlo k rozvoju alergickej nádchy, zníženiu imunity a následne k rôznym ďalším zdravotným problémom.
Súhrn tých rokov znel: veľa drog, zhromaždených so stresom, únavou, nedostatkom spánku a márnym jedením kedykoľvek. Všetko vyvrcholilo mnohými kilami, ktoré nechcel opustiť.
Vyskúšal som klasické možnosti ako „nejesť po 18:00“, „odkladať tuk“, „jesť málo a často“, „jesť skoro ráno raňajky, potom občerstvenie za občerstvením celý deň“, “pýtali sa odborníci na výživu a spočítané kalórie “, potom som dal šancu„ dukanovskej “diéte a zoznam pokračuje.
Po všetkých týchto pokusoch som dospel k záveru, že mi zožrali čas a nervy a mali nulové výsledky. Začiatkom roka 2017 som na internete našiel inzerát s vyššie uvedeným názvom Body Engineering a kde som čítal: „pracujeme aj so zdravotne postihnutými ľuďmi, ktorí nemôžu športovať“.
A pamätám si, aké úžasné sa mi zdalo, že niekto konečne berie vážne problém ľudí s pohybovým postihnutím, ktorí chcú schudnúť, ale nemôžu športovať; že niekto nezapadá do klasického vzoru „počítajte kalórie, keď budete jesť, potom bežte do posilňovne, pretože jedno bez druhého NEMôŽE“.
Trvalo mi chvíľu, kým som nabral odvahu ísť im v ústrety - strach z neúspechu je najťažšie prekonať. Ale neľutujem to ani minútu. V Body Engineering som objavil zvláštnych ľudí.
Zistil som, že ľudia, ktorí vás učia o výžive/chémii potravín a o tom, ako kombinujú/o ich úlohe v každej bunke ... sú ľudia, ktorí hovoria iba zo svojich vlastných skúseností, nie z knihy, ktorú sa naučili na kurze.
Najťažšie bolo prijať, že ovocie (plné fruktózy, ktoré sa mi však javilo ako čisté zdravie), sacharidy všeobecne atď., ... ktoré konzumujeme každý deň, nie je skutočne prospešné. Ale podarilo sa.
Tým, že som ich vylúčil a cukor, tým, že som išiel spať skôr (nie ako po 00:00, ako som to často robil), sa mi podarilo to, čo sa zdalo nemožné dosiahnuť, a to porozumieť vlastnému telu, pochopiť, prečo som niekedy cítil zle po večeri - nezáležalo na množstve, ale na tom, čo sme jedli.
V spoločnosti Body Engineering sa dôraz kladie na riešenia. Pre týchto ľudí neexistuje „nemôžem - vždy existuje riešenie“. Jedol som všetko, čo mi chutilo: zeleninu, mäso, vynikajúce nízkosacharidové koláče a chlieb, orechy, huby, ryby, semená, olivový/kokosový olej a ešte oveľa viac.
Jedol som, čo som chcel a v akom množstve som túžil (aj po 18:00), som nesmierne šťastný, že za 7 mesiacov priberiem o 27 kg menej ... a počítam ☺ Milí ľudia, ďakujem! “
* Výsledky sa môžu líšiť od človeka k človeku. Nezaručujeme rovnaké výsledky, najmä ak nedodržiavate pravidlá. Ale robíme všetko, čo je v našich silách.