Poďte hacknúť bolesti chrbta prírodnými prostriedkami! Tu je to, čo musíte urobiť. Sloboda
De Libertatea pentru Femei, utorok 25. novembra 2014, 15:21
Cvičenie je najlepšou liečbou, ktorá predchádza bolestiam kĺbov. Pomáha vám udržiavať váhu a chudnúť, znižuje bolesť, zvyšuje pohyblivosť zápästia a zlepšuje krvný obeh. Najvhodnejšie, keď máte tento problém, sú chôdza, plávanie a gymnastika vo vode.
Creţușca, pri liečbe reumatizmu
Krieda je tonikum sťahujúce a jej kvety sú považované za dobrý doplnok pri liečbe akútnej reumatoidnej artritídy. Pripravte infúziu čajovej lyžičky rastliny na šálku vody a vypite dve šálky denne. Vonkajšie sa miestne trenie vykonáva tinktúrou. Neexistujú žiadne kontraindikácie, s výnimkou ľudí s citlivosťou na salicyláty (prítomné v aspiríne). Vnútorne sa škôlke budú vyhýbať tehotné ženy. Mačací pazúr je ďalšou užitočnou rastlinou pri reumatizme. Okrem imunostimulačného účinku je veľmi dobrý protizápalový. Používa sa vo forme výrobkov štandardizovaných a schválených ministerstvom zdravotníctva v našej krajine. Užívajú sa iba na odporúčanie lekára a používajú sa podľa letáku. Neodporúča sa počas tehotenstva alebo dojčenia.
Doprajte si dostatok odpočinku!
Nepreháňajte to. Veci stále budú a nikomu nebude k ničomu, ak kvôli kríze nemôžete ešte pár dní nič robiť. Keď sa teda cítite unavení, prestaňte s tým, čo práve robíte, a choďte si ľahnúť, alebo ak nemôžete, čo najpohodlnejšie si sadnite späť na stoličku alebo kreslo. Neodkladajte otáčky a zostaňte tak dlho, kým sa zotaví. Niekedy, keď je to potrebné, môžete použiť dlahy alebo trstinu, ktorá zníži váhový tlak na kĺb. Pokojný spánok v noci alebo popoludní vám pomôže cítiť sa lepšie.
Využíva silu bylín
Lieskový orech, zázvor, kalín a kozlík lekársky pomáhajú zmierňovať bolesť a pôsobia protizápalovo. Môžete piť čaj z týchto bylín alebo aplikovať obklady s koncentrovaným nálevom na postihnuté miesto. Môžu byť teplé alebo studené - teplé zlepšujú krvný obeh, znižujú bolesť a zvyšujú pohyblivosť kĺbov; studené zmierňujú zápal. Majte na pamäti, že kozlík lekársky má sedatívny účinok, preto tento čaj nekonzumujte pred šoférovaním alebo inými vecami, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť.
Užitoční priatelia
Čierna horčičná múka má dar zmiznúť bolesti chrbta alebo kĺbov. Pripravte si kašu z horčičnej múky a trochu vody. Vložte medzi dve gázy a aplikujte lokálne. Môžete tiež masírovať postihnuté miesto glycerínom zmiešaným s rovnakým množstvom tinktúry s feferónkami. Ak je pokožka veľmi citlivá, miesto sa najskôr pomastí mastným krémom, potom sa utrie gázou. Až potom sa začne platiť väzenie. Necháva sa len pár minút, pretože inak môže spôsobiť kožné vredy.
Sladké drievko, protizápalové
Lekárnik Ovidiu Bojor odporúča sladké drievko na liečbu reumatizmu a artritídy, pretože má protizápalový účinok. „Konzumuje sa v práškovej forme, v množstve 5 - 10 gramov denne. Na šálku vody si urobte odvar zo 4 - 5 gramov nasekaného koreňa. Pite tri šálky denne po jedle. Môžete si tiež vziať kapsuly obsahujúce sladké drievko z obchodov s prírodnými produktmi. Používajú sa tak, ako je uvedené v písomnej informácii pre používateľov. Liečba by nemala trvať dlhšie ako 4 až 6 týždňov, pokiaľ neexistuje iné lekárske odporúčanie. Je kontraindikovaný v prípade problémov s pečeňou, cirhózy, hypokalciémie, závažného ochorenia obličiek. Neodporúča sa počas tehotenstva.