Potenie s prechladnutím Príčina a náprava Silné proti poteniu

Kašeľ, nádcha a chrapot sú typické príznaky nachladnutia. Niektorí ľudia sa navyše potia viac - často pri výskyte infekcie s horúčkou ide ruka v ruke. Čo konkrétne sa však za tým skrýva? A ktoré liečebné opatrenia sú teraz užitočné?

Prehľad:

Stručný prehľad: čo je prechladnutie?

Dospelí trpia nachladnutím - známe aj ako chrípková infekcia až štyrikrát ročne postihnutých. 1 To nie je prekvapujúce, pretože existujú viac ako 200 druhov vírusov, ktorý môže spôsobiť infekciu dýchacích ciest. 2

Ak je imunitný systém oslabený, patogény vstupujú do tela cez sliznicu nosa a hrdla. Väčšina ľudí si prvé všimne asi dva až štyri dni po infikovaní Príznaky, obvykle sú to: 3

čuchať
časté kýchanie
Bolesť v krku, ťažkosti s prehĺtaním
suchý, dráždivý kašeľ
Bolesť hlavy a tela
všeobecný pocit choroby

Ako súčasť chrípkovej infekcie môže u niektorých postihnutých ľudí dôjsť aj k horúčke, t.j. Zvýšenie teploty nad normálnu telesnú teplotu (okolo 37 stupňov Celzia). 4 Toto je prirodzená reakcia na podporu organizmu v boji proti napadnutým vírusom. Pretože veľa patogénov nemôže prežiť pri zvýšených teplotách.

Pri zvyšovaní telesnej teploty sa rozlišuje medzi: 4

zvýšená teplota: 37,5 až 38 stupňov Celzia
mierna horúčka: 38,1 až 38,5 stupňov Celzia
mierna horúčka: 38,6 až 39 stupňov Celzia
vysoká horúčka: 39,1 až 39,9 stupňov Celzia
veľmi vysoká horúčka: 40 až 42 stupňov Celzia (môže byť nebezpečná, takže veľmi vysoká horúčka je pre lekára)

Nielen pri normálnom prechladnutí sa však môže vyvinúť horúčka. Príznak sa vyskytuje oveľa častejšie v skutočnom chrípka (Chrípka). Okrem zvýšenej teploty ju sprevádza silný pocit choroby a závažnejšie príznaky ako bežné prechladnutie. To, ako dlho horúčka trvá, závisí od toho, ako chrípka postupuje - zvyčajne trvá 3 až 4 dni. 5

Chlad s horúčkou: ako sa potíte?

Po prvé: často sa hlási nárast horúčky Zimnica (mrazenie) o. Pomocou mimovoľného, rýchleho sťahu svalov (sťahov) sa telo snaží generovať teplo - teplota stúpa. Výsledkom je, že niektoré fyzické procesy prebiehajú rýchlejšie, napríklad imunitné bunky sa rýchlejšie dostanú do poškodeného tkaniva a môžu tam bojovať s patogénmi.

Oproti pokles horúčky je často spojený so zvýšeným potením. A to je dobrá vec, pretože prebytočné teplo sa uvoľňuje von cez zvýšenú produkciu potu. Pot sa odparuje na pokožke a poskytuje ďalšie ochladenie. Telesná teplota sa teda môže opäť sama regulovať.

Postihnutie môže spôsobiť potenie a pokles telesnej teploty ľahšie zmraziť. Nezabudnite sa preto zabaliť v teple a pravidelne striedať svoje prepotené oblečenie.

Prečo sa veľa pacientov v noci potí?

Na jednej strane môže horúčka klesnúť aj v noci, a preto je tu zvýšené potenie. Na druhej strane, prostredie na spanie niekedy hrá rolu. Napríklad, ak spíte v príliš teplej miestnosti (nad 18 stupňov Celzia) alebo nosíte príliš teplé oblečenie, môžete sa tiež v noci viac potiť. 6.

Potenie bez horúčky súvisiacej s nachladnutím: čo je príčinou?

Prechladnutie nemusí vždy viesť k horúčke a poteniu - sú mnoho ďalších dôvodov, ktorí sú zodpovední za potenie. Nasledujúce faktory môžu okrem iného viesť k zvýšenej produkcii potu:

korenené alebo korenené jedlo
stres
Obezita
príliš teplé oblečenie
vonkajšie alebo izbové teploty príliš vysoké

Ďalšou príčinou nadmernej tvorby potu je to Hyperhidróza. Patologické potenie je dôsledkom iného ochorenia alebo ťažkostí (sekundárny hyperhidróza), napríklad nadmerne aktívnej štítnej žľazy, diabetes mellitus alebo menopauzy. Prípadne sa potenie môže vyskytnúť nezávisle od choroby (primárny hyperhidróza). V tomto prípade dochádza k dysregulácii nervového systému, pričom je sympatický nervový systém (časť nervového systému) nadmerne aktívny a stimuluje potné žľazy.

Horúčka a potenie - tu môžete urobiť

Horúčka spojená s nachladnutím je prirodzená - a prospešná - reakcia tela na boj proti patogénom. S následným potením telo uvoľňuje predtým požadované teplo. Mali by ste nechať tento proces nadobudnúť priebeh. Namiesto toho je dôležitá predovšetkým jedna vec: odpočívaj.

Ďalej Opatrenia, ktoré treba podniknúť, ak máte horúčku a potíte sa, sú:

Zútulnite sa do ľahkej prikrývky. Ak sa zabalíte príliš teplo, riskujete nahromadenie tepla.
Ak sa veľmi potíte, je to dôležité, Vlhké oblečenie a posteľnú bielizeň pravidelne vymieňajte, aby ste nezmrzli. V noci je dobré dať si k posteli oblečenie. Je tiež vhodné použiť napríklad posteľnú bielizeň z ľanu, pretože dobre absorbuje vlhkosť.
Potenie spôsobené horúčkou spôsobuje, že telo stratí viac tekutín, preto práve vy piť dosť by mal. Najmä starší ľudia a deti musia byť opatrní, aby nedošlo k dehydratácii. Preto: Konzumujte najmenej odporúčaných 1,5 litra vody alebo nesladeného čaju denne. 7.
Posilnite svoj imunitný systém - hrot, ktorý si treba preventívne vziať k srdcu. Patrí sem vyvážená a zdravá strava (zinok, vitamín C atď.), Ako aj dostatok pohybu. Ak ste chorí a stále sa cítite dostatočne fit, môžete sa prejsť na čerstvom vzduchu.

Potenie infekcií v saune - dobrý nápad?

Sauna sa odporúča pravidelne používať, aby sa zabránilo prechladnutiu, pretože stimuluje vlastný imunitný systém tela. Ak ste však už prechladnutí a trpíte horúčkou (s potením alebo bez neho), mali by ste sa jej zdržať. Pretože teplo je ďalšou záťažou pre už oslabený imunitný systém a cirkuláciu. Pretože telo je teraz zaneprázdnené vysokou teplotou, chýba mu energia na boj s patogénmi. Príznaky chrípkovej infekcie sa môžu zhoršiť pri saunovaní. Pri saunovaní vo verejnom objekte navyše existuje riziko infekcie pre ďalších hostí.

Infekcia a nepríjemné potenie spravidla - aj bez liečby - prežila asi po týždni. 3 Ak stále chcete zmierniť nepríjemné vedľajšie účinky nachladnutia, môžete použiť lieky z lekárne. Existuje teda napr lieky proti bolesti proti bolestiam hlavy resp Nosové spreje, ktoré zabezpečujú voľné dýchanie. Okrem toho sa osvedčili rôzne domáce lieky: Dekongestívny účinok na nosnú sliznicu sa dá dosiahnuť aj pomocou Parné inhalácie môže byť dosiahnuté. Proti tomu Kloktajte s Bylinkové čaje zo šalvie alebo harmančeka sú dobrým domácim liekom na bolesť hrdla.

Ak sa príznaky po týždni nezlepšia alebo sa dokonca zhoršia, je vhodné poradiť sa s lekárom. Môže sa dostať na dno príčiny a nariadiť vhodnú liečbu.