Potenta Masculina - Clinica ON
Či už ste otcom, ale chcete viac detí, alebo začínajúceho otca, ktorý urobil v nedávnej histórii nejaké chyby, nové objavy týkajúce sa mužskej potencie vás budú zaujímať.
Lekári tradične konajú každé dva dni pohlavný styk ako najlepší predpis na počatie a potenciu, aj keď terénne štúdie dospeli k záveru, že denná ejakulácia zlepšuje kvalitu spermií znížením času, počas ktorého je sperma vystavená škodlivým molekulám. Objem spermy nevyhnutne klesá, ale potencia sa zvyšuje. Čo to znamená?
Je ďaleko od nás, aby sme pripravovali recepty na váš životný štýl, morálku alebo niečo iné, ale zdá sa, že ak sa snažíte mať deti, nemali by ste sa zdržať, ak ste v situácii, že každý deň sexujete, bolo by mohli by ste skončiť s dieťaťom, skúste obmedziť svoje výboje.
Je to príliš tvrdé? Volá sa to veda!
Mužská impotencia, tiež známa ako erektilná dysfunkcia, je neschopnosť dosiahnuť alebo udržať dostatočnú formu erekcie na pohlavný styk.
U mužov sa potencia zvyčajne ľahko napraví použitím liekov. Pre ľudí, ktorí nechcú drogy, obávajú sa vedľajších účinkov farmaceutík a chcú vyskúšať skôr, ako sa uchýlia k drogám, prírodnú liečbu, našťastie existujú prírodné spôsoby, ako zvýšiť mužskú potenciu.
Urobte zmeny v zdravom životnom štýle, aby sa zvýšila potencia.
Prvý a najmenej invazívny spôsob liečby erektilnej dysfunkcie je prestať fajčiť, chudnúť a cvičiť, aby ste si vytvorili zdravú rutinu. Tieto zmeny niekedy stačia na vyriešenie problému.
Úzkosť
Nájdite spôsoby, ako znížiť hladinu úzkosti, ktorá môže prispieť k erektilnej dysfunkcii. Vyskúšajte relaxačné dýchanie, masáže, jogu alebo meditáciu ako prirodzené spôsoby, ako zvýšiť účinnosť odstránením úzkosti.
Mali by ste sa poradiť s odborníkom, aby ste prediskutovali akékoľvek emočné alebo psychologické problémy, ktoré môžu spôsobiť úzkosť. To vám môže pomôcť cítiť sa istejšie vo svoje schopnosti a uvedomiť si, že niektoré problémy sú normálne. Terapeut vám pomôže zistiť, či máte problémy so vzťahom, ktoré vedú k problémom s potenciou, a pomôže vám nájsť spôsoby, ako ich vyriešiť.
Zúžovacie krúžky
Ak dosiahnete dostatočnú erekciu, zvážte použitie sťahovacieho krúžku, ale máte problém s jeho udržaním. Uťahovací krúžok je umiestnený na spodnej časti penisu. Po vykonaní erekcie udrží krv v penise a pomôže jej tak trvať dlhšie.
Alkohol, fajčenie a drogy
Alkohol, fajčenie a niektoré lieky môžu mať veľmi zlý sexuálny život. Ak sa chcete vrátiť k sexuálnej túžbe, je dôležité prestať piť, fajčiť a užívať niektoré lieky. Keď ľudia konzumujú veľa alkoholu, môže to spôsobiť erektilnú dysfunkciu, a to aj potom, čo alkohol opustí ich telo. Fajčenie môže obmedziť prietok krvi do penisu a ako také spôsobiť vážne erektilné dysfunkcie.
Zinok a vitamín B.
Testosterón je hormón, ktorý riadi sexuálnu túžbu. Ak narazíte na problémy s potenciou, môžu to byť spôsobené nízkou hladinou testosterónu. Jedným z dôvodov nižšej hladiny testosterónu je nedostatok zinku a vitamínu B v strave. Už len zavedenie potravín, ktoré majú vo vašej strave vysoké hladiny týchto látok, môžu pomôcť telu znovu začať produkovať testosterón a dosiahnuť jeho optimálnu hladinu. Niektoré príklady potravín, ktoré obsahujú zinok, sú surové ustrice, hnedá ryža, morčacie mäso a syr. Príklady potravín, ktoré obsahujú vitamín B, sú vajcia, banány, avokádo a losos.
Vnučka Ginko V Ázii sa používa už stovky rokov na zvýšenie prietoku krvi do mozgu. Ďalším šťastným vedľajším účinkom je, že ginko biloba tiež zvyšuje prietok krvi do penisu. Pretože na udržanie erekcie je potrebný zvýšený prietok krvi, môže byť táto rastlina prostriedkom na zvýšenie potencie.
stres môže to spôsobiť, že sa muž natoľko sústredí na určité problémy, že trpí jeho potencia. Hľadanie riešení na zníženie stresu je prirodzeným spôsobom, ako zvýšiť potenciu. Je dôležité mať zdravé spôsoby, ako zvládať stres, ako napríklad hlboké dýchanie, jóga alebo komunikácia s niekým, na kom mu záleží. V mnohých prípadoch sa po uvoľnení stresu zvyšuje potencia a sexuálna túžba, takže sa všetko vráti do normálu. Ak sa relaxácia spojí s inými vecami, napríklad so zmenami stravovania, zvyšuje sa to šanca na úspech.
Diéta pre mužskú potenciu:
Všetky tieto odporúčania vám veľmi pomôžu a môžu sa zhodovať s odporúčaniami lekára, ale nemôžu nahradiť liečbu impotenciou. Najskôr je potrebné vykonať špecializovanú lekársku konzultáciu o správnej diagnóze a liečbe.