Potlačujúce chuť do jedla - tabletky na chudnutie vám môžu skutočne pomôcť pri chudnutí
Je normálne cítiť hlad. Je to spôsob, ako vaše telo hovorí, že je čas, niečo na jedenie. Ak ale túžite po jedle aj po tom, čo ste práve jedli, riskujete, že priberiete. Lieky na potlačenie chuti do jedla môžu pomôcť zastaviť váš hlad?
Čo sú vlastne potlačujúce chuť do jedla?
„Potlačovače chuti do jedla“ sú skupinou doplnkov výživy, ktoré obmedzujú príjem potravy. Tieto doplnky výživy je možné užívať ako proti hladu, tak aj pre rýchlejšie zasýtenie. Inými slovami, všetko, kvôli čomu budete jesť menej.
Sú pilulky nebezpečné?
Áno! Na krátkodobú liečbu obezity sa používajú tablety na potlačenie chuti do jedla, ktoré sa tiež nazývajú sympatomimetiká. Ich účinky zmierňujúce chuť do jedla majú tendenciu klesať po niekoľkých týždňoch, čo je dôvod, prečo sú tieto lieky užitočné iba v prvých týždňoch programu chudnutia. Je potrebné vyvinúť zmeny v stravovacích návykoch a úrovniach aktivity, aby sa v nich pokračovalo dlhší čas, aby človek naďalej chudol a nevrátil stratené kilogramy.
Lieky na potlačenie chuti do jedla sú lieky, ktoré pôsobia na mozog a podnecujú ho k domnienke, že nie ste hladný alebo nasýtený, a tiež môžu dlhodobo spôsobiť návaly adrenalínu.
Nebezpečné následky tabletiek na chudnutie
Potlačujúce chuť do jedla môžu spôsobiť nespavosť, nervozitu a rýchly tlkot srdca. Výsledkom je, že táto skupina liekov je kontraindikovaná u ľudí so srdcovými chorobami a vysokým krvným tlakom. Odborníci všeobecne považujú obezitu za chronický stav, ktorý si vyžaduje celoživotnú starostlivosť a liečbu. Jeden je považovaný za obézneho 20% nad ideálnou telesnou hmotnosťou, podľa štandardných hmotnostných grafov alebo ak dosiahol index telesnej hmotnosti (BMI) viac ako 30.
Prírodné látky potlačujúce chuť do jedla sú lepšie ako tabletky
1. Extrakt zo zeleného čaju
Zelený čaj sa konzumuje tisíce rokov a zostáva jedným z najzdravších nápojov, ktoré máme dnes k dispozícii. Zamerali sa na ňu stovky štúdií, ktoré sa venovali všetkému, od prevencie kognitívnych porúch, ako je demencia, až po zvládnutie metabolickej dysfunkcie. V poslednej dobe sa určité antioxidanty a látky v extrakte zo zeleného čaju spájajú s priaznivými účinkami na metabolické poruchy a zlepšenú reguláciu hormónov chuti do jedla.
2. Šafránový extrakt
Niektoré výskumy naznačujú, že užívanie určitých výťažkov zo šafranu môže mať priaznivé účinky na reguláciu nálady zvyšovaním hladiny endorfínov a serotonínu. Účinky Saffronu na potlačenie chuti do jedla, vrátane znižovania chuťoviek a zvyšovania nálady, sa javia ako výsledok zvýšenej hladiny serotonínu v tele.
3. Grapefruitový éterický olej
Na výhody chudnutia grapefruitu sa zamerali desiatky štúdií a zdá sa, že sú to vďaka prospešným kyselinám, antioxidantom, éterickým olejom a enzýmom, ktoré pomáhajú znižovať chuť do jedla, znižujú chuť do jedla, stimulujú lymfatický systém a dodávajú vám miernu dávku povznášajúcej energie. dať.