Potopená tvár - fitnes

Diskutujte o ponorenej tvári Strata tukov - spaľovanie tukov - strava Fórum v oblasti výživy - recepty - odbúravanie tukov - športová výživa; potopené jedlo na tvár! Schudol som z 83 na 75 kg (na 183 cm) zmenou stravovania a veľa športu. Cítim sa tiež naozaj dobre

  • Workout.de
  • Fóra
  • Strava - recepty - chudnutie - športová výživa
  • Strata tukov - spaľovanie tukov - strava
  • potopená tvár

potopená tvár

Schudol som z 83 na 75 kg (na 183 cm) zmenou stravovania a veľa športu. Mám z toho tiež naozaj dobrý pocit.

tvár

Stále však počúvam, že vyzerám zle, pretože v tvári vyzerám tak vychudnuto .
Fyzicky sa cítim veľmi fit.

Aký má zmysel byť fit, ale vyzerať ako smrť? Normalizuje sa stav po čase, alebo musím opäť pribrať?

Stále mám BMI 22,4, takže ani zďaleka nemám podváhu


Máte podobné skúsenosti ?

Predpokladám, že jete málo alebo vôbec žiadne mliečne výrobky alebo trpíte ťažkou podvýživou v dôsledku zmeny stravovania.

mliečne výrobky (a do istej miery aj mäso) „plávajú“ tvárou. alebo majú vysoký nedostatok rôznych živín.

nafúknutá tvár, pre nás normálna a považovaná za krásnu (bohatstvo), nie je to, čo príroda zamýšľala.

normálna a prirodzene zamýšľaná tvár je v skutočnosti skôr ponorená.
tým nemyslím napadnutý patologický (z dôvodu choroby alebo podvýživy). takáto vec sa nepovažuje za správnu.

ale plné, okrúhle, nafúknuté tváre sú normálne, ale v skutočnosti to nie je to pravé.

posúďte sami:
vyzerá vaša tvár choro vpadnutá, alebo je „tenká“, ale príťažlivá?

ÁNO! A je to na hovno! Tiež som za posledné 3 roky schudla 18 kíl a od minulého roku som ešte dôslednejšou zmenou stravovania utrela posledných 5 kíl, to dokážem aj neustále počúvať .

Na začiatku mi to prišlo rovnako desivé a pozrela som sa na seba do zrkadla podľa hesla: „Ó Bože, teraz vyzerám naozaj choro.“ Môžem vás však ubezpečiť: To je nezmysel, nepočúvajte to.

Niektorí ľudia sú zjavne takí predisponovaní, že nejako musia vždy hlúpo komentovať zmeny tohto druhu u iných. Väčšinou to nie je skutočná starosť, často skutočná závisť, že ste dosiahli niečo, čo pre nich zostáva neprístupné.

Ak sa cítite vo svojom tele príjemne, pokračujte v ceste, neposlúchajte ju.

Samozrejme, keď chudnete, zmenšia sa aj „líca“ a dvojitá brada, to je dobrá vec. To, kde chudnete, aj tak nemôžete ovplyvniť, takže ani nemá zmysel znova priberať, všetko by rovnako dobre mohlo opäť skončiť na vašich bokoch a vaša tvár ostala úzka .

Len sa teda naučte myslieť na seba ako na krásnu osobu a ak s tým neprestanú, opýtajte sa ich, či žiarlia. Mimochodom, položil som túto provokatívnu otázku kamarátke mojej mamy, keď ma tým otravovala celý večer na rodinnej oslave a sledovala, čo jem, a jej odpoveď mi povedala všetko: „Nie, vôbec na to NIE Žiarlim. „Aj ja som staršia ako ty, takže chudnutie je čoraz ťažšie.“ A potom sa po zvyšok večera sťažovala, že je strašne tučná a ako som to zvládla. ale dobre, jeden je starší. povedal to a potľapkal mastný zemiakový šalát čisto vie?

Takže: pokračujte a nenechajte sa odradiť