Potravinová pyramída - záver a tipy

Medzi mnohými mätúcimi informáciami z oblasti výživy ponúka nová trojrozmerná potravinová pyramída vedecky podloženú a uskutočniteľnú pomoc pri zavádzaní zdravej výživy do každodenného života. Boli zohľadnené nové poznatky z nutričného výskumu, ktoré osobitne zohľadňujú nutrično-fyziologické zloženie potravín.

tipy

Sladké veci s mierou

Nezanedbávajú sa ale ani známe konzumné návyky. Vieme, že napríklad sladkosti a chrumky sú neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Robí to tu dav. Nenechajte sa rozladiť, pokiaľ ide o zdravú výživu, a hlavne nestrácajte zábavu zo stravovania. Len premýšľajte častejšie 3-D!

Zvlnenie:

Trojrozmerná potravinová pyramída. Hrsg. Pomoc na ochranu spotrebiteľa, výživu, poľnohospodárstvo e. V., Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) Grafická implementácia výživových pokynov - tradičné a nové prístupy. Peter Stehle, Helmut Oberritter, Margret Büning-Fesel a Helmut Heseker. Recenzia na potraviny 52 (2005), vydanie 4

Viac informácií o trojrozmernej potravinovej pyramíde DGE nájdete tu.

Aktualizované: 27. 9. 2018 - Autor: Dr. rer. med. Angela Jordan (diplom z výživy)