Potravinové alergie u detí Aké potraviny sú nebezpečné, ako môžu byť účinné
Nižšie riziko alergie
Asi 30 až 50 percent všetkých detí sa rodí so zvýšeným rizikom alergií. Nízkoalergénna diéta môže často zabrániť neurodermatitíde u malých detí alebo aspoň oddialiť jej výskyt. Ukážeme vám, na čo si treba dať pozor.
Štúdie preukázali, že Polovica všetkých detí so zvýšeným rizikom alergie Zabraňuje alergiám v prvých troch až piatich rokoch života môže byť. To platí najmä pre neurodermatitídu, ktorá je prvým prejavom v 90 percentách prípadov. Ďalšími alergickými ochoreniami, ktoré sa zvyčajne objavia o niečo neskôr, sú alergická astma a senná nádcha. Pre prevenciu je hneď jedna diéta s nízkym obsahom alergénov nefajčiarske prostredie
Aké vysoké je riziko alergie na vaše dieťa?
Vaše dieťa má zvýšené riziko alergie alergické ochorenie najmenej u jedného člena rodiny ako je neurodermatitída, astma, senná nádcha alebo potravinová alergia. Čím viac členov rodiny má alergiu, tým vyššie je riziko alergie na vaše dieťa.
Ako prísne a ako dlho sa musí dodržiavať diéta s nízkym obsahom alergénov, závisí od toho, aké vysoké je riziko alergie na vaše dieťa. Ak je alergický iba jeden člen rodiny, je iba jeden mierne riziko alergie. V nasledujúcom texte sa tieto deti označujú ako rizikové deti. Ak sú však dvaja alebo viacerí členovia rodiny chorí, považuje sa to za vaše dieťa Vysoko rizikové dieťa - toto je použitie vo veľkých štúdiách o alergiách.
Nižšie riziko alergie: Prvých 6 mesiacov žiadne doplnkové potraviny
Najlepšou výživou pre deti v prvých šiestich mesiacoch života je stále materské mlieko, ktoré je optimálne zložené a prirodzené zlé v možných spúšťačoch alergie je. Materské mlieko navyše podporuje: Vývoj zdravej črevnej flóry s prevažujúcim rastom bifidobaktérií. To urýchľuje tvorbu bariéry sliznice v čreve a tým brzdí prenos cudzích bielkovín z potravy.
Dajte svojmu dieťaťu Žiadne doplnkové potraviny až do veku siedmich mesiacov! Každá lyžica mrkvovej dužiny alebo džúsu zvyšuje riziko alergií, ale nezlepšuje prísun výživných látok pre vaše dieťa. Materské mlieko obsahuje všetky potrebné živiny.
Ak nemôžete alebo nechcete dojčiť, vaše dieťa by malo používať takzvanú hypoalergénnu detskú výživu, iba ak existuje zvýšené riziko alergií. H.A. Jedlo, získať. Túto ponuku ponúkajú rôzni výrobcovia (napr. Beba H.A., Milumil H.A., Hipp H.A., Aletemil H.A. a ďalší) a je k dispozícii v obchodoch s potravinami, drogériami a lekárňami.
| Dajte svojmu dieťaťu iba prvých pár mesiacov života žiadne sójové jedlo! To platí tak pre preukázanú alergiu na kravské mlieko, ako aj pre deti so zvýšeným rizikom alergie. Pri kŕmení sójovou potravinou sa u približne 25 percent detí vyvinie sójová alergia, pretože sója je silný alergén (pozri zoznam hitov). Ak je to potrebné, vyhľadajte radu od svojho pediatra, ktorá hypoalergénna dojčenská výživa je pre vaše dieťa vhodná. |
Zoznam hitov potravinových alergénov v detstve
Nasledujúce potraviny tvoria 95 percent všetkých potravinových alergií u detí
- Kravske mlieko
- Kuracie vajce
- orechy
- sója
- pšenica
- ryby
Potravinové alergie u dojčiat alebo batoliat často s vekom ustupujú. 90 percent postihnutých môže tolerovať kravské mlieko znova do troch rokov; Alergia na sóju zvyčajne ustúpila u 90 percent detí a polovica detí má do piatich rokov alergiu na kuracie bielkoviny.
V prvých niekoľkých rokoch života sa vyhýbajte vysoko alergénnym potravinám
Je vaše dieťa a Vysoko rizikové dieťa alebo ak sa u nej už vyvinuli príznaky alergie, musíte byť oveľa opatrnejší. Rizikové potraviny, ako sú vajcia, ryby, orechy, sójové výrobky, citrusové plody alebo paradajky, pri ktorých existuje podozrenie, že spôsobujú potravinové alergie u detí, by ste po konzultácii s lekárom mali vynechať do svojich druhých alebo tretích narodenín.
Vloženie vajíčka do stravy: Na začiatok dajte dieťaťu iba jednu alebo dve lyžice vaječných žĺtkov (uvarené cez napr. Tvrdé vajce). Ak je to tolerované, môžete mu po niekoľkých dňoch dať celé vaječné žĺtko. Ak to toleruje, môžete dať celé vajce vrátane vaječného bielka (tu sa nachádza hlavný alergén!).
Zavedenie mlieka do stravy: Začnite maslom. Ak je to tolerované, môžete postupne pridávať smotanu, potom jogurt (prírodný) a tvaroh (tiež čistý). Ak je to dobre tolerované, môžete začať s plnotučným kravským mliekom v malom množstve a postupne ním nahradiť stravu H.A.
Odporúčané kuchárske knihy s receptami pre batoľatá: „Das Baby-Kochbuch“ (veľa ekologických receptov!), Autorka Monika Arndt (nemčina 2000; 257 strán; 8,50 EUR) alebo „detská kaša vyrobená vlastnoručne“ od Kordula Werner (Vgs Verlagsgesellschaft; 80 strán); 10,90 €)
Náš podrobný plán doplnkových potravín s nízkym obsahom alergénov na šesť týždňov si môžete pozrieť tu výlučne ako predplatiteľa programu „Zdravie a vzdelávanie pre moje dieťa“.
Toto je prémiový obsah na webe Elternwissen.com, ktorý uvidia iba predplatitelia našich mesačných sprievodcov pre rodičov.
Ak chcete pokračovať v čítaní tohto článku, môžete si tu vyskúšať predplatné na 30 dní.
Vyberte požadovaný produkt:
Sem zadajte svoje používateľské meno a heslo: