Potraviny kontraindikované pre tých, ktorí majú bolesti kĺbov

Keď sa kĺby zapália, bolesť môže dosiahnuť extrémnu úroveň. Ak nepoznáte tento pocit, je pravdepodobné, že poznáte aspoň jednu osobu, ktorá má tento problém, pretože asi u 1 z 5 dospelých bola diagnostikovaná artritída.

Aj keď neexistuje spôsob, ako problém bolestivých kĺbov ustúpiť navždy, výskumy ukazujú, že pomôcť môžu niektoré potraviny, takzvané „protizápalové“ potraviny, ako napríklad olivový olej, orechy a ryby. Zatiaľ čo iní môžu ublížiť.

Ak budete jesť tieto jedlá každý deň, môže to prehĺbiť bolesť spôsobenú artritídou alebo inými kĺbmi.

paradajky

Aj keď sa paradajky zvyčajne považujú za protizápalové, tí, ktorí trpia určitým typom artritídy nazývanej dna, dlho verili, že skutočne spôsobujú bolesť kĺbov, a najnovšie výskumy ukazujú, že táto viera je opodstatnená. Vedci skúmali údaje od 12 720 ľudí, ktorí nemali dnu a pravidelne jedli paradajky, a zistili, že paradajky zvyšujú hladinu kyseliny močovej v krvi. Vysoká kyselina močová je hlavnou príčinou dny. Nie ste pripravení vzdať sa paradajok? Vedci tvrdia, že to ani nemusíte robiť. Musíte len znížiť ich spotrebu.

---