Potraviny, ktoré škodia vašej pokožke Mobilné
Pravdepodobne ste už párkrát počuli, že ste to, čo jete, a je to čo najviac pravda, pretože typ vašej stravy sa bude „čítať“ na tvári a pokožke.
Tu nie je dobré konzumovať, ak chcete mať zdravú, žiarivú a atraktívnu pleť, uvádza LiveStrong:
Spracované, nekvalitné jedlo
Ľudia, ktorí neustále jedia polotovary, ktoré je potrebné ohrievať iba v mikrovlnnej rúre, budú mať nedostatok výživy, čo sa jednoznačne prejaví aj na pokožke.
Ak nebudete jesť surové ovocie a zeleninu, ktoré majú veľa vody, telo nebude hydratované, nedôjde k detoxikácii a nevyvážené prírodné oleje.
Mäso neistého pôvodu
Priemyselné farmy chovajú zvieratá ďaleko od tradičných, s množstvom steroidov, rastových hormónov a antibiotík.
To znamená, že kurčatá nie sú kŕmené obilím, ako je obvyklé, pričom sa predpokladá, že rastú rýchlejšie a nie nevyhnutne zdravšie.
Ak nemáte dostatok vlákniny, mäso sa môže zaseknúť v zažívacom systéme a dokonca tam aj hniť, čo prispieva k zvýšenej toxicite.
Mliečne výrobky
Ak mlieko pochádza zo zvierat chovaných v interiéroch a nesprávne kŕmených, vždy, keď vypijete pohár mlieka, dostanete časť hormónov, ktoré môžu viesť k zápalu tkanív, výskytu škodlivých baktérií v tele, výkrmu a veľa zdravotných problémov vrátane pokožky.
Vyprážané jedlá a hydrogenované tuky
Keď olej dosiahne veľmi vysoké teploty, tuk oxiduje. Ak sa tuk použije nespočetnekrát, stane sa z neho hustejší a ťažšie sa odstraňuje.
Dochádza tak k srdcovým chorobám, zlému krvnému obehu, zníženiu rýchlosti metabolizmu a pokožka nebude tak dobre okysličená, ubúda kolagénu a elastínu a váš vzhľad už nebude taký žiarivý.
Umelé sladidlá a farbivá
Látky ako aspartám a iné sladidlá a umelé arómy dráždia telo, zvyšujú zápal a histamínové reakcie. Telo ich navyše ukladá do buniek, kde zostávajú a dlhodobo škodia.
Nadbytok lepku
Lepok je bielkovina v ovse a iných zrnách a štúdie ukazujú, že asi 40% dospelej populácie trpí na ňu citlivosťou alebo na ňu neznášajú.
Pokiaľ teda vaša pokožka nevyzerá tak, ako by ste chceli, môžete chvíľu skúsiť znížiť spotrebu lepku a zistiť, či existujú nejaké vylepšenia.