Potraviny, ktoré po bielení udržujú zuby biele
Očarujúce úsmevy sa nosia neustále, takže ak sa rozhodnete pre postup bielenia zubov, tu sú potraviny, vďaka ktorým vaše zuby zostanú dlhšie biele.
Ak chcete, aby dokonalý úsmev, ktorý získate pri bielení, vydržal dlho, musíte vedieť, že samotné ošetrenie nestačí a starostlivosť po bielení je kľúčom k úspechu bielych a lesklých zubov.
Jesť jablká a mrkvu denne
Prirodzeným a jednoduchým riešením je jesť ovocie uvarené natvrdo. Najlepšie účinkujú jablká a mrkva, pretože čistia zuby a kyselina, ktorú obsahujú, v miernom množstve môžu zuby prirodzene vybieliť.
Mliečne výrobky a syry
Jogurty, mliečne výrobky a syry sú výživné potraviny, ktoré majú svetlú farbu a neohrozujú čerstvo získanú farbu. Jedzte ich s dôverou.
Biele mäso
Či už je to kurací steak alebo morka alebo ryba, biele mäso je veľmi dobrým zdrojom bielkovín, ktorý neohrozuje postavu a je prospešný aj pre udržanie bielych zubov.
Pomarančový džús, ale zapitý slamou
Odporúča sa tiež konzumovať pomarančový džús pomocou slamy, pretože kyslosť môže poškodiť zubnú sklovinu, čerstvo ošetrenú peroxidom vodíka.
Postarajte sa o svoju kávu a červené víno
Červené víno a káva môžu tiež znížiť úspešnosť bieliacej liečby v dôsledku pôsobenia chromogénnych látok, ktoré sú obsiahnuté v týchto potravinách.
Čierny čaj je kontraindikovaný
Aj keď sa to považuje za zdravý nápoj, zubní lekári tvrdia, že čaj, najmä čierny, môže spôsobiť dokonca viac škvŕn ako káva.
Prvých 7 dní žiadne bobule ani repa!
Rovnako ako list papiera, aj čerstvo vybielené zuby absorbujú farby oveľa ľahšie, ako keď nie je dentín vystavený bieliacim prostriedkom. Vyhýbajte sa zelenine a ovociu, ktoré môže prvý týždeň zafarbiť zubnú sklovinu: čerešne, bobule, červená repa, jahody. Tieňom škodia aj farebné omáčky, napríklad paradajkové. Ihneď po jedle si umyte zuby, aby sa účinok znížil. Jedlo sa navyše podáva pri izbovej teplote, pretože po bielení sa zvýši citlivosť zubov. “ (Zubná lekárka Andra Custura, klinika Andra Smile)