Potraviny, ktoré pomáhajú bieliť zuby, ktoré konzumujete, pre zdravé zuby
Chemické postupy alebo zdravé jedlá vhodné na bielenie zubov? Čo by ste si vybrali?
Bielenie zubov je dôležitou témou pre mnohých z nás, ale skôr ako sa dostanete k chemickému ošetreniu, bolo by lepšie vyskúšať niektoré potraviny, ktoré by vám mohli pomôcť.
Chemické bielenie zubov sa neodporúča každému, preto sú uvedené prírodné zložky, ktoré nás zachránia pri starostlivosti o krásu.
Ak máte citlivé zuby a bielenie chemikáliami sa v zubných ordináciách neodporúča, môžete použiť niektoré potraviny, ktoré tento proces zvyšujú a pomáhajú mu.
Ďalej sme pripravili malý zoznam potravín, ktoré pomáhajú bieliť zuby. Zistite, aké sú pre vás odporúčania odborníkov Listerine vhodné a ako často ich môžete konzumovať pre zdravé zuby.
Karfiol pomáha bieliť zuby
Karfiol je tvrdé jedlo, dosť ťažké na žuvanie. Aj keď sa to môže javiť ako nevýhoda, bolo by dobré vedieť, že to nie je také zlé. Čím viac budete žuť, tým viac slín budete schopní vyrobiť. To pomáha prirodzene čistiť zuby a pomáha im udržiavať ich zdravé.
Jahody? Áno!
Jedna z najobľúbenejších potravín, jahody, sa tiež používa na udržanie zdravia zubov. Ak by ste si mysleli, že červená farba jahôd môže rýchlejšie ovplyvniť farbu vašich zubov, ako by ste si ju ošetrovali, mýlili by ste sa.
Jahody majú na tenkej membráne vysoký obsah enzýmov, známych ako kyselina jablčná. Táto kyselina prispieva k prirodzenému procesu bielenia zubov.
Mliečne výrobky a bielenie zubov
Myslím, že sme všetci aspoň raz, keď sme boli malí, počuli od svojich matiek alebo babičiek, že musíme piť mlieko na zdravé zuby.
Mliečne výrobky majú vysoký obsah vápnika a kyseliny mliečnej. Tieto dve látky zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravých a silných zubov a to už nie je tajomstvom. Ale okrem týchto dvoch výhod prispieva k bieleniu zubov aj vápnik a kyselina mliečna.
Jablká
Jablká sú jednou z najdôležitejších potravín na bielenie zubov. Tiež sa ťažšie žuvajú, čo zvýši produkciu slín. Navyše samotné jablká po žuvaní intenzívne čistia zuby. Takto si užijete belší a zdravší úsmev!