Potraviny, ktoré propagujú celulitídu Rador Press Agency
Ľahké jedlo s nízkym obsahom nasýtených tukov, bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu a vodu - takto by mala vyzerať strava, ktorá si „drží“ ďalej od celulitídy.
Celulitídu má na svedomí niekoľko dôvodov - poruchy spojivového tkaniva, poruchy obehu, nedostatok fyzickej aktivity, nesprávna strava, stres a fajčenie. Najčastejšie sa celulitída objavuje na koži na stehnách, zadku, okolo kolena a brucha. Odborníci sa zhodujú, že ak chcete byť úspešní v boji proti celulitíde, potrebujete zdravý životný štýl.
Tu je niekoľko potravín, ktoré by ste nemali jesť, aby ste sa vyhli pokožke „pomarančovej kôry“:
Okrem genetického dedičstva môže zlý obeh podporovať tvorbu celulitídy. Pizza najčastejšie obsahuje veľa tuku a bielej múky - to je kombinácia, ktorá je pre obeh osudná.
Odborníci na výživu odporúčajú vylúčiť z jedálnička bielu múku - biele pečivo zvyšuje hladinu inzulínu, prináša „prázdne kalórie“, ktoré stimulujú tvorbu tukových buniek.
Klobásy a ďalšie mäsové výrobky, maslo, margarín, smotana a mastný syr sú plné transmastných kyselín a ich konzumácia čoskoro vedie k zvýšeniu hladiny inzulínu v krvi, čo je hladina stimulujúca tvorbu tukových usadenín a celulitídy.
Alkohol obsahuje veľa toxínov a kalórií. Okrem toho má vitamín C, vápnik a zinok v tele ťažšie vstrebávanie a alkohol tak blokuje ich účinok na tuky.
Potraviny s vysokým obsahom cukru spôsobujú náhly pokles hladín inzulínu, čo je činnosť stimulujúca tvorbu tukového tkaniva./Cilium/ddaniela