Potraviny, ktoré uľahčujú boj proti hemoroidom - CSID, čo sa deje, doktore

Diéta s vysokým obsahom vlákniny zložená hlavne z ovocia a zeleniny je presne to, čo potrebujete, ak chcete predchádzať a eliminovať zápchu a liečiť hemoroidy.

Ak ste v poslednom čase nejedli príliš veľa vlákniny, pridávajte ich postupne do svojho jedálnička, najmä ak ste sa rozhodli začať s cereáliami. Potrebné množstvo celých zŕn by ste mali dosiahnuť do niekoľkých týždňov.

Ak vláknina, ktorú konzumujete, pochádza zo zeleniny a ovocia, neexistujú nijaké obmedzenia. Je to len to, že vzhľadom na to, že váš žalúdok na ne nie je zvyknutý, je týždeň alebo dva šanca, že sa budete cítiť nafúknutá.

Tu je niekoľko potravín, s ktorými môžete začať bojovať proti hemoroidom:

Šťavy z brusníc, černíc a čerešní
Šťavy sú dobré pre hemoroidy, najmä tie, ktoré sú zmiešané s rovnakými dielmi šťavy z jabĺk a čučoriedok, černíc alebo čerešní. Títo ovocie obsahujú antokyány a proantokyaníny, dve účinné látky, ktoré znižujú hemoroidné bolesti a opuchy a posilňujú krvné cievy. Z tejto zmesi vypite každý deň aspoň pohár džúsu.

Šťavy z červeného alebo čierneho ríbezle
Môžete vyskúšať zmesi s džúsom z červených alebo čiernych ríbezlí. Obsahujú bohaté množstvo Vitamín C., rutina a minerály, čo z nich robí hodnotnú šťavu, ktorá sa zbavuje hemoroidov.

Okrem toho spomínané ovocie obsahuje aj esenciálne mastné kyseliny, ktoré produkujú prostaglandíny (látky vylučované všetkými bunkami tela), ktoré regulujú bolesť v tele. Pite 1 - 2 poháre ríbezľovej šťavy denne.

Potraviny bohaté na železo
Železo je dobré pre vašu krv a žily. Konzumujte pečienku:
- kuracia pečeň;
- chalúh (morské riasy);
- slivky;
- sušené marhule;
- slnečnicové semienka;
- pistácie;
- mandle, sezamové semiačka;
- Pečené zemiaky;
- varená repa;
- hrozienka;
- brokolica varené;
- tón;
- melón.

Vodný melón je jedným z najlepších jedál, ktoré môžete jesť. Je skvelým zdrojom vitamínov, minerálov a betakaroténu a má vlastnosti proti zanášaniu.

Ďumbier, cesnak a cibuľa
Pridajte tieto tri ingrediencie do svojho jedálnička, pretože každá z nich pomáha spracovať fibrín. Jedná sa o prírodnú látku, ktorá pomáha hojiť rany v tkanivách, orgánoch a tepnách. Existuje ale tiež možnosť, že vaše telo preháňa a ukladá príliš veľa fibrínu, čo spôsobuje zápal tepien, najmä v oblasti hemoroidov.

oleje
Pri každom jedle použite do šalátu olivový alebo konopný olej a jablčný ocot. A na konci prehltne kapsulu rybieho oleja. Toto je pravdepodobne jeden z najdôležitejších olejov, ktoré by ste mali denne konzumovať.

Jedzte nasledujúce jedlá na zníženie krvácania:
- lucerna;
- zelenina s tmavozelenými listami;
- Ľanové semiačka - sú bohaté na oleje Omega3, ktoré zmierňujú zápal a bolesť. Sú tiež bohaté na vlákninu.

Aké potraviny používate v boji proti hemoroidom?

---